В чем укладывать спать ребенка 8 месяцев

Укладывать 8 месячного ребенка

Укладывать спать 4х месячного ребенка в 20.00

10. Svekolka | 08.04, 22:25:48 [1880260657]

Виктория, во-первых, запомните: чем больше малыш спит, тем. больше он спит. Одного дневного сна в 4 месяца мало, в идеале — 3 через каждые 2 часа. Продумайте режим, но так, чтоб кормить по пробуждению, а на сон только на ночь. Наш мальчик вставал в 7:30 (еда), с 9:00 (9:30) до 11:00 — сон 1. Еда. Следующий сон с 13 до 15. В 15 — еда. С 17 до 19 сон, в 19 — еда. До 21:30 тусит, и в 21:30 пол еду уходит на ночной. В 2 еще покормите. По 180 сцеженного молока я давала в 4 месяца. Но, если вы кормите грудью, сложнее, уточните этот момент.

11. Гость | 09.04, 00:56:00 [2181501416]

Я пыталась уложить в 22-00. В итоге он продрыхнется, и в 4 утра начинается концерт: поднимайтесь родители я требую зрелищ! Он у нас в 22-00 засыпает, но в кроватку я его не кладу, свет не выключаю. Он подремет минут 20, и потом мы пошли делать вечерние дела, к полуночи засыпает. Просыпается в 4 и в 6 утра. В 6 не кормлю- пошел на фиг, я спать хочу, кладу его с собой, соску в рот, и мы спим до 8.

Но он уже месяц только на смеси.

15. Гость | 09.04, 14:04:30 [1822052687]

Хочу узнать кто укладывает ребенка 20-21 на ночной сон, сколько спит, во сколько просыпается с утра и вообщем какой режим дня. У нас с 15.00(по-разному получается, но стараемся придерживаться) до 18-19 дневной сон, в 18-19 кушаем, в 20-21 купаемся, спать укладываемся с 23.00 до 00.00 иногда до купания еще можем поспать пол часика. Ночью в 3-4 просыпаемся, на все про все уходит почти час, т.*****. я засыпаю только к 5, а с 6, как начинает рассветать уже сон у ребенка никакой, ворочается, хнычет, вечно подрываюсь покачать или соску дать, про мой сон речи уже не идет. Зимой рассветало позже и мы просыпались часов 9. Вот я и подумала про биологические внутренние часы, по солнышку так сказать и как раз нарвалась на статью об укладывании ребенка не позже 21.00. Кто практикует это? Хотелось бы создать условия,чтоб ребенок спал 6 часов подряд ночью(пару раз такое было), потому что мой разбитый по 2-3 часа сон уже вымотал окончательно.

Мы ложимся 20-21, но я все равно как разбитое корыто, т.к.ребенок просыпается каждые час-два на кормление.

16. Спокойная | 09.04, 23:46:32 [3537327744]

В таком возрасте я укладывала от 23 до полуночи, режим же ещё много раз поменяется. Сейчас он ложится около 21, встаёт в 8 утра. Так что ничего навечно не закладывается в 4 месяца.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Сон 8 месячного ребенка: полезные советы для мам

Сон 8 месячного ребенка должен быть крепким, ведь сейчас ребенок активно изучает и постигает мир. От того, сколько поспит малыш, зависит его самочувствие, поэтому игнорировать рекомендации специалистов по этому вопросу не стоит.

К восьми месяцам малыш становится еще более активным и шустрым, чем был раньше, и поэтому его игры должны чередоваться со здоровым отдыхом. В этом возрасте сон 8 месячного ребенка играет огромную роль в его развитии, и поэтому мама обязана внимательно следить за соблюдением режима дня.

В столь юном возрасте, сон 10 месячного ребенка или малыша помладше должен быть здоровым и продолжительным. Сон крохи все такой же крепкий, но основной отдых приходится именно на ночное время суток, когда малыш спит по 7-8 часов. Кстати, с возрастом время сна у малыша по ночам еще больше увеличивается, и иногда карапуз может не просыпаться в темное время суток по 9-10 часов.

Специалисты рекомендуют мамочкам отдыхать в тот же период, что и ребенок, поскольку это укрепляет их связь и помогает родительнице всегда быть отдохнувшей. Обычно кроха в этом возрасте редко спит более семи часов подряд, но если мама замечает такую особенность, то скорее всего, ее ребенок просыпается ночью, но умеет самостоятельно заснуть без помощи взрослых. Это прекрасный признак взросления, который помогает взрослым отдыхать после тяжелых восьми месяцев родительских забот.

Малыши в этом возрасте могут быть очень активными, поэтому иногда уложить их спать просто невозможно. Для этого маме приходится использовать массу ухищрений, в том числе, разнообразные сказки, успокаивающие ванны и игры. Лучше укладывать ребенка вечером в одно время, чтобы у него вырабатывалась четкая привычка. После нескольких недель сна и активности по расписанию, кроха привыкнет в существующему распорядку дня.

Если малыш отказывается спать ночью, становится капризным и много плачет, значит, на лицо проблема физического характера. Возможно, у ребенка что-то болит, а может и режутся зубки. В этом возрасте детки любят много отдыхать по ночам после активного дня, и поэтому, если наблюдаются систематические нарушения сна, лучше сразу обратиться к специалисту.

Мамам всегда стоит помнить, что все детки уникальны, и каждый имеет свою индивидуальность. Именно поэтому некоторые крохи обожают спать несколько часов подряд, а другие, даже в восьмимесячном возрасте продолжают просыпаться и требовать внимания мамы.

Особенности дневного сна

Ночное время суток — не единственный период в жизни крохи, когда ему требуется продолжительный отдых и сон. Детки в этом возрасте любят поспать и в светлое время суток, причем зачастую ложатся отдыхать утром и днем на несколько часов. Средняя суточная норма сна для восьмимесячного крохи — 14-15 часов, и врачи рекомендуют придерживаться этих сроков.

Чтобы ребенок всегда был отдохнувшим и готовым к ежедневным открытиям, рекомендуется укладывать его спать с утра, после кормления и днем. Такой утренний и дневной сон обычно длится 1,5-2 часа, но зато помогает ребенку полностью восстановить силы, а маме перевести дух. Здесь также рекомендуется придерживаться режима дня, обозначив четкие временные рамки, когда кроха должен спать, а когда активно изучать мир.

Дети в возрасте восьми месяцев обычно жаворонки, поэтому они с удовольствием просыпаются в 7-8 часов утра и требуют внимания матери. Первый дневной сон обычно начинается в 10-11 утра и продолжается до обеда, но если ребенок выглядит уставшим, уложить его можно и пораньше. Второй период отдыха наступает в 15-16 часов, когда ребенок уже немного утомлен дневными играми и развивающими упражнениями. В этот период сон длится не более двух часов. Укладывать ребенка на ночь рекомендуется не позже 22:00, вырабатывая у крохи четкий режим дня и привычку ночного сна.

В возрасте восьми месяцев ребенок усваивает огромное количество информации, а его мозг работает как губка, впитывая все, что говорит или показывает мама. Чтобы ребенок мог успешно постигать мир,необходимо обеспечить ему полноценный и здоровый отдых, а, значит, придерживаться режима сна просто необходимо!

Уложить малыша спать гораздо проще, если в семье существует четкий ритуал вечерних действий. Так, например, мама может каждый вечер рассказывать крохе сказки, купать его или вовлекать в интересные, тихие игры. Все эти действия помогут настроить ребенка на отдых, успокоить его после дневных открытий, выработав привычку ложиться спать после ванны или сказки.

Все дети уникальны, и у каждого существует свой режим дня, подходящий под характер крохи и под его настроение. И все же, специалисты рекомендуют в возрасте восьми месяцев придерживаться режима, согласно которому кроха обязан спать не менее четырнадцати часов в день.

Во сколько укладывать спать 3 х месячного ребенка

Во сколько укладывать спать 3-х месячного ребенка?

  1. Они сами устанавливают свой режим. Моя, например, спит ночью 6 часов. И днем на прогулке около 6. А в остальное время может и по 15 мин. поспать. А старшая выдержывала до трех часов ночью, а днем бывало и по 5 мин поспит. Все детки разные.
  2. У меня тоже трёхмесячный малыш. Ночью спит с 22.00 до 7ми утра с перерывом маленьким на перекус в 3.00, потом в 11.00 пол часика, и когда идём гулять — с 13.00 — 15.00 и с 17.00 до 18.30. Думаю, его это устраивает, если б не устраивало, конючил бы
  3. 4 неделя. 15 #189; — 16 #189; часов в день

    Новорожденные обычно спят от 15 до 18 часов в день, но только короткими периодами от 2 до 4 часов. Так как у младенцев еще нет внутренних биологических часов или так называемого околосуточного ритма — они спят независимо от времени суток. Строго говоря — они спят, когда придется и предсказать время сна невозможно — тебе остается смириться с этим и быть готовой к тому, что малыш может уснуть и проснуться в любое время дня и ночи и через любой промежуток времени.

    Во время переходя от сна к бодрствованию и наоборот ты можешь заметить подергивания тела новорожденного и иногда ты заметишь, что глаза у малыша закатываются , когда он засыпает, что иногда он плачет без причины, или находится в возбужденном состоянии. Не волнуйся — это нормально в первые недели.

    1-4 месяц: 14 #189; — 15 #189; часов в день

    К 6 неделям ребенок начинает осваиваться в новом для него мире и сон становится более регулярным. Самые длинные отрезки сна длятся теперь от 4 до 6 часов и становятся все чаще по вечерам. Путаница между днем и ночью подходит к концу. Два часа — это наибольшее время, в течение которого ребенок бодрствует и при этом остается счастливым и подвижным.

    Если ребенок не будет спать больше двух часов и переутомится, то его будет очень сложно уложить спать. Очень важно вовремя замечать, что ребенок хочет спать: если вы не будете укладывать его вовремя, организм новорожденного начнет вырабатывать гормоны, которые будут бороться с усталостью и тогда режим сна полностью нарушиться — ребенок станет часто просыпаться и с трудом засыпать.

    Учись распознавать, когда ребенок устает: например, трет глазки и т. д. Сейчас у него развивается особая чувствительность к окружающей обстановке — он хорошо распознает свет, звук и вибрацию. Поэтому, укладывать спать ребенка надо в тихом месте, приглушая свет. Все это поможет новорожденному спать более регулярно.

    Твой ребенок теперь спит две трети времени ночью и три раза днем — начинает развиваться нормальный цикл сна. Конечно, пока сон еще не регулярный — это из-за его биологических потребностей. Ребенок становится более общительным (улыбается, смеется, хихикает) и теперь он предпочитает поиграть и побыть с тобой, чем лечь спать.

    Но ты должна понимать, что потребность в сне для ребенка очень велика. Если вовремя не укладывать малыша спать он начинает плакать и даже рыдать так продолжительно и с такой интенсивностью, будто у него что-то болит.

    4-12 месяцев. 14 — 15 часов в день

    15 часов — это идеал, но многие дети спят примерно 12 #189; часов. Сейчас важно развивать привычку к здоровому сну у ребенка. Постарайся установить для ребенка распорядок дня в соответствии с его потребностями в сне. Если ты будешь обращать внимание на то, что ребенок плачет когда ты его будешь или укладываешь спать, он быстро это поймет и будет капризничать с новыми силами.

    Поэтому, если только младенец не болен или голоден — не иди на поводу у его капризов и плача и не подходи к кроватке — будь настойчивой и старайся установить четкий распорядок дня. На самом деле, это дело нескольких дней — научить ребенка засыпать самостоятельно. В этом возрасте дети обычно просыпаются рано (5-6 часов утра) и снова засыпают около 7 утра. С этим ничего поделать нельзя — это биологические особенности возраста.

    4-х месячные младенцы обычно спят 3 раза днем. К 6-ти месяцам они спят уже 2 раза днем и почти всю ночь. Утренний сон обычно начинается в 9 утра и длится час, затем дневной сон в 12-14 часов, который длится 1-2 часа, вечерний сон начинается с 15 до 17 и бывает разным по продолжительности. Постарайся, чтобы дневной сон не начинался позднее 14 часов — это сломает все расписание. Если ребенок не уснул днем до 14 часов, не укладывай его спать до вечернего сна.

    Самый сложный период закончился. Теперь ребенок спит 10-12 часов ночью, два раза днем и больше не требуется ночных кормлений.

    malenkij-rebenok.ru

    Укладываем ребёнка спать в 6 месяцев

    Сон новорожденного должен составлять большую часть суток, он сменяется периодами бодрствования для приема пищи и непродолжительного бодрствования. Однако с каждым месяцем взросления крохи время бодрствования постепенно увеличивается, и к полугоду он спит около 14-15 часов в сутки. При этом далеко не все дети в этом возрасте легко и быстро засыпают.

    Как уложить ребенка спать без капризов?

    Сложности с укладыванием спать у малышей в 6 месяцев являются вовсе не признаками капризного поведения, они связаны с особым характером развития маленького организма и нервной системы. Дело в том, что организм шестимесячного малыша не может расслабиться, отвлечься от окружающего мира и уснуть. Однако правильные действия родителей позволят сократить до минимума или вовсе устранить капризы ребенка перед сном.

    Существует несколько эффективных способов, которые помогут уложить кроху спать:

  4. современные педиатры советуют отказаться от слишком строгого соблюдения режима. Достаточно понаблюдать за малышом, чтобы понять, в какое примерно время он начинает капризничать по причине голода и усталости. Это позволит составить примерный распорядок дня. Когда малыш начинает тереть глазки, зевать, капризничать, значит, он утомился, и его пора укладывать спать;

    Немаловажным является атмосфера в семье. Если отношения между членами семьи спокойные и дружелюбные, эмоциональное состояние и развитие ребенка также будут благоприятными. А вот напряженная домашняя обстановка приводит к болезненной реакции на нее, расстройствам крохи, он плохо спит.

    Особенности сна днем в 6 месяцев

    Отказ от строгого соблюдения режима означает, что не нужно пытаться ежедневно укладывать спать ребенка с точностью до минуты, однако приблизительный режим дня также важен. Это касается не только укладывания спать вечером, а еще и дневного сна. Днем полугодовалому малышу следует предлагать спать 3 раза с продолжительностью каждого сна от 1 до 2,5 часов.

    Причем не следует забывать, что во время болезни малыш спит не меньше, чем здоровый. В связи с этим заболевших детей следует укладывать спать чаще.

    Не только ночной сон должен проходить в спокойной обстановке. Сон днем также подразумевает обеспечение приемлемого уровня шума – не следует слишком громко включать телевизор и музыку. От этого зависит качество сна, поскольку хорошо отдохнуть кроха может при наличии тишины.

    Если кроха плохо спит ночью, поздно засыпает, его трудно уложить, следует обратить внимание на общее количество часов сна в сутки. Исходя из этого, следует нормировать продолжительность его сна днем. Наиболее важным является не разрешать ему спать днем в вечернее время, а послеобеденный сон должен составлять не более 1,5-2 часов. За счет длительного бодрствования днем, вечернее укладывание пройдет значительно быстрее.

    Если малыш крепко спит, и необходимо прервать его сон, например, для посещения поликлиники, следует делать это правильно. Сон днем, также как и в ночное время состоит из несколько фаз длительностью около полутора часов. Разбудив кроху посреди какой-либо из фаз сна, самочувствие ребенка будет далеко не самым лучшим, поэтому днем прерывать сон необходимо через полтора или три часа.

    Присмотревшись к малышу, можно увидеть в какой фазе проходит его сон. Если кроха спит с расслабленным выражением лица, замедленным пульсом и ровным дыханием, то можно судить о глубоком сне. В данный момент лучше повременить с пробуждением. Поверхностный сон сопровождается движением, ребенок спит, меняя положение и издавая звуки. Именно тогда и можно будить ребенка.

    В том случае, если днем кроха проснулся в капризном настроении и плачет, рекомендуется уложить его спать повторно. Дело в том, что хорошо выспавшийся и отдохнувший малыш будет пребывать в хорошем настроении. Он может проснуться от внезапных и резких звуков или неудачно повернувшись. Если после сна у малыша наблюдается плаксивость, не нужно спешить доставать ребенка из кроватки для бодрствования и игр, можно сменить ему подгузник и попробовать уложить снова.

    Вечерние ритуалы перед сном

    Педиатры советуют приучать детей к вечерним ритуалам перед сном начиная с 5-6 месяцев. Их суть заключается в ежедневных действиях за полчаса до сна. Постепенно кроха начнет привыкать к тому факту, что при проведении определенных мероприятий нужно укладываться спать.

    В качестве ритуалов могут быть следующие действия:

  5. рассматривание картинок в детских книжках;
  6. можно уложить ребенка спать вместе с любимой игрушкой;
  7. многие дети засыпают от колыбельных;
  8. хорошим способом является вечерняя спокойная беседа с малышом, ему можно рассказать сказку или настроить кроху на сон, рассказав ему, что он устал и сейчас ляжет спать;
  9. другим вариантом беседы перед сном являет повторение каждый вечер нескольких одинаковых фраз, например: «Малыш устал. Сейчас мама с папой поведут его спать. Он будет крепко спать, ему приснится сладкий сон»;
  10. можно каждый вечер подносить малютку к окну и рассказывать, что солнышко спит, спят звери и птички. Поэтому нужно ложиться спать и всем малышам. После этого выключить свет, задернуть шторы и уложить ребенка.
  11. Обучение малыша самостоятельному засыпанию

    Специалисты рекомендуют начинать обучение самостоятельному засыпанию ребенка подобно тому, как родители обучают его пользоваться ложками, пить из кружки и ходить в туалет на горшок. Существует достаточно большое количество различных методик, подходящих для той или иной возрастной категории.

    Одной из наиболее популярных является следующая методика:

    Родители укладывают малыша в кроватку и выходят из комнаты на 5-10 минут, не дожидаясь, когда ребенок заснет. В том случае, если ему не удается уснуть за время отсутствия родителей, они заходят в комнату к малышу и успокаивают его, после чего снова выходят.

    Продолжительность приучения к самостоятельному засыпанию по данному методу составляет одну-две недели. За это время малыш осознает, что нужно засыпать самостоятельно.

    Эта методика приучения к самостоятельному засыпанию должна соблюдаться и при укладывании малыша днем.

    Методика заключается в том, что ребенок продолжает сосать грудь. Однако перед укладыванием спать, мама отвлекает его разговором, интересной игрушкой или просмотром картинок. Постепенно кроха все чаще и чаще будет засыпать без груди, а для засыпания будут использоваться другие ритуалы.

    В дальнейшем с помощью данной методики можно отучить малыша от ночных кормлений. Во время ночных пробуждений ребенка можно обнять ребенка или погладить по спинке или по животику, сказать что-нибудь приятное. Постепенно малютка отвыкнет от ночных «перекусов».

    Чтобы уложить малыша спать, следует учитывать его темперамент и характер. Это позволит подобрать для каждого ребенка индивидуальный ритуал для засыпания или методику самостоятельного засыпания.

    rebenokrazvit.ru

    Как уложить ребенка спать без слез и капризов

    Первые месяцы после рождения кроха спит большую часть суток. Как правило, и проблем с засыпанием в этот период не наблюдается. Маленький просыпается, чтобы поесть, немного поглазеть на мир и снова сладко засыпает, посасывая мамину грудь. Постепенно время сна сокращается, а время бодрствования, соответственно, увеличивается. Большинство родителей деток от 6 месяцев и до 2 лет (иногда более младшего, или напротив старшего возраста) задают вопросы на женских форумах в интернете или спрашивают у своих более опытных знакомых или бабушек «Как уложить ребенка спать без слез, капризов и нервотрепки?».

    Укладываемся спать без слез и капризов

    Проблемы с засыпанием у новорожденных связаны не с капризным характером, не с избалованностью дитя, а с особенностями работы нервной системы маленьких детей. В отличие от взрослых, малыши первого года жизни попросту не умеют осознанно расслабляться и отключаться от посторонних раздражителей в тот момент, когда организму требуется отдых и по времени пора заснуть. Но если родители будут правильно действовать, то слез и капризов можно будет уж если не избежать полностью, то свести к минимуму.

    Как правильно уложить ребенка спать: простые советы молодым родителям

    • По мнению современных педиатров, малышам до года не стоит строго соблюдать режим. Внимательное наблюдение за малышом позволит вам разобраться в его биоритмах и верно организовать время отдыха и кормлений. Сонный ребенок начинает зевать, трет глазки, становиться вялым или капризным. Заметили эти признаки – срочно укладывайте, чтобы не пропустить момент засыпания.
    • Малышу повезло, если мама кормит грудью по требованию: в раннем детстве детки, вдоволь насытившись, с легкостью засыпают у груди. Кормите грудью хотя бы до года, так вы сможете укладывать ребенка спать без слез до того момента, пока не придет время отнять кроху от груди.
    • Очень важно перед отходом ко сну создать маленькому комфортную расслабляющую обстановку. Для этого подойдут теплая ванна (будьте внимательны, на некоторых детей ванна действует возбуждающе, в этом случае ребенка надо купать за 2 часа до сна), релаксационный массаж (многие детки засыпают, если их нежно поглаживают по спинке или животику), ароматерапия с маслами лаванды, мускатного ореха, сандалового дерева, жасмина.
    • Обратите внимание на одежду крохи: это должны быть мягкие и приятные на ощупь вещички.
    • Некоторым деткам помогает уснуть мамина колыбельная, не громкая расслабляющая музыка со звуками природы (журчанием воды, шумом дождя).
    • Многим деткам помогает уснуть укачивание в кроватке или на руках. Если ваша кроха из таких детишек, не стоит пренебрегать этим проверенным веками методом (См статью об укачивании на руках).
    • Не забывайте о поддержании комфортной температуры и влажности в комнате ребенка. Оптимальный вариант: 20-22 градуса. Не кутайте малыша, дети плохо спят, если им жарко.
    • Перед сном как минимум за час исключите просмотр мультфильмов и шумные игры.
    • Создайте в семье спокойную и дружелюбную атмосферу. Кроха на эмоциональном уровне воспринимает напряженную обстановку и болезненно на нее реагирует.
    • ВИДЕО: 8 способов уложить грудничка спать

      Ритуалы для засыпания

      Молодым родителям, деткам которых уже исполнилось 6-7 месяцев, можно посоветовать выработать систему «сонных» ритуалов. За 20-30 минут до сна родители ежедневно совершают одни и те же действия, которые карапуз в скором времени начнет ассоциировать с засыпанием.

      В «сонные» ритуалы можно посоветовать включить:

      • «Прощание с солнышком». Малыша берут на руки, подносят к окошку и рассказывают, что солнышко, птички и зверюшки уснули. На небе зажигаются звездочки – значит, всем деткам пора спать. После этих слов задергиваются шторы, выключается свет, и малыша укладывают в постель.
      • Чтение книг (рассматривание картинок с детками до года) перед сном.
      • Укладывание в постель любимой игрушки.
      • Пение колыбельной.
      • Можно завести традицию каждый вечер спокойным голосом рассказывать крохе о том, как прошел день, как ваш малыш устал и сейчас сладко уснет и т.п.
      • Похожий способ – 3-4 ежедневно повторяющиеся фразы типа: «Наш ангелочек устал. Мамочка и папочка рядом. Сейчас мы будем сладко спать».
      • «Сонные» ритуалы при правильном подходе облегчают труд родителей, карапузы достаточно быстро начинают понимать смысл этих действий и без проблем укладываются спать. Исключение составляют случаи, когда крохе нездоровиться (повышенная температура, режутся зубки и т.п.).

        Методики самостоятельного засыпания

        Методики самостоятельного засыпания

        По мнению сомнологов (специалистов в области сна), ребенка необходимо обучать засыпать самостоятельно так же, как вы учите его самостоятельно кушать, умываться, одеваться. Разработаны специальные методики, применив которые, родители смогут уложить ребенка спать без слез и истерик.

        Методики применяются к детям 9-15 месяцев и направлены на смену ассоциаций на засыпание. Если кроха находится на грудном вскармливании, а мама кормит по требованию, то у ребенка возникает устойчивое представление: СОН = ЕДА. Цель данных методик сломать (сменить) эту ассоциацию, раздвигая по времени кормление и сон. Рассмотрим наиболее популярные их них.

        Метод «Таймер» (по Трейси Хогг)

        1. Перед сном малышу дают вкусно покушать. После этого карапузу показывают таймер и говорят, что молочко закончится, когда прозвенит звонок. Таймер устанавливается на 10 минут. По звонку ребенка отнимают от груди и с ласковыми словами укладывают в постель. Вероятно, малыш будет плакать и требовать грудь минут 20-40. Будьте терпеливы. Успокойте ребенка. Уложите в постель и погладьте по спинке, пока кроха не уснет.
        2. Несколько дней подряд таймер устанавливается на 10 минут. Капризов не избежать, но на 3-4-й день детки отпускают грудь и засыпают по звонку.
        3. Следующие 3-4 дня таймер устанавливается на 4 минуты. Во время кормления мама читает маленькому знакомые потешки или сказку. После звонка ребенка отнимают от груди и продолжают чтение еще минут 5-10. После чего кроху укладывают спать. Так постепенно одна привычка заменяется другой.
        4. Еще через 3-4 дня отменяется кормление на дневной сон. Вместо груди малышу читают книжку. И на последнем этапе убирается вечернее кормление.
        5. Наиболее длительный и мягкий способ отучения ребенка засыпать с грудью. На обучение может уйти 1.5-2 месяца.

          Его суть в том, что мама не отказывает ребенку в сосании груди перед сном, но старается заинтересовать маленького интересной книгой, разговором. Иногда ребенок сможет уснуть без сосания, и это уже первый успех. Так постепенно мама находит другие способы успокоения (ритуалы) для крохи, уснуть без груди у него будет получаться все чаще, и, наконец, малыш начнет засыпать без «сиси».

          На следующем этапе постепенно сводят на нет ночные кормления (как и когда отучать от ночного кормления?): вместо груди малышу, конечно же, не нужно читать ночью книги, достаточно погладить его по спинке, дать попить воды или сказать традиционную фразу: « Мама рядом – спи спокойно». Со временем маленький, проснувшись ночью, перестанет искать грудь, а число пробуждений сократиться.

          Этот метод практикуют с детьми полутора – двух лет.

          Подходит он как для грудничков, так и для искусственников.

          Для малыша придумывают простую историю, по какой причине молока ночью не будет (коровка молочко ночью больше приносить не будет, потому что… или у «сиси» заканчивается молочко, осталось всего на один разок).

          Эту историю рассказывают карапузу 10-15 раз в течение дня. Во время вечернего кормления ребенку в последний раз дают грудь (молоко из бутылочки) и еще раз напоминают, что ночью молочка не будет, потому что… После этого бутылочку или грудь ребенку не дают вообще. Таким образом прекращается грудное вскармливание (подробно о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания?), а ассоциация СОН = ЕДА заменяется другими ритуалами.

          На реализацию этого метода уходит от 3-х дней до недели.

          На мой взгляд, наиболее болезненный для ребенка метод.

          Суть методики в том, что мама укладывает ребенка спать и, не дожидаясь пока малыш уснет, выходит из комнаты на 5-7 минут. Если за это время дитя не успокаивается, мама возвращается, успокаивает малыша и снова выходит, предоставляя ребеночку возможность уснуть самостоятельно.

          В скором времени (на этот способ уходит примерно 7-12 дней) маленький должен понять, что засыпать ему придется самостоятельно.

          И в заключение нужно сказать: для того, чтобы уложить ребенка спать без слез, в первую очередь необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности характера и темперамента малыша.

          Экспериментируйте, это позволит найти тот метод, который подойдет именно вашему карапузу. Будьте последовательны, спокойны и уверены в своих действиях – ваш настрой передастся маленькому. Проявите в это время терпение и любовь к крохе.

          ВИДЕО: Как быстро уложить ребенка спать за 1 минуту ??

          Смотрим, это просто гениально!

          Вместе вы справитесь!

          Кстати! Есть очень хорошая книга автора Элизабет Пэнтли: «Как уложить ребенка спать без слез — 10 простых приемов для родителей», рекомендуем! Ознакомиться и заказать книгу можно на сайте www.ozon.ru. Подробнее тут >>>

          Книга «Как уложить ребенка спать без слез» Автор: Элизабет Пэнтли

          Спасибо! Книга Как уложить ребенка спать без слез отличная!

          Очень нужная и полезная статья. А то надоело уже укладывать со слезами и криками нашего Кирюшу. Мы с женой много чего перепробовали, слушали советы тещи и знакомых, но пользы было мало. Теперь же будем пробовать ваши методы.

          Спасибо! У нас мальчик (1,5 месяца) и мы просто не знали что делать! Он не хотел спать вообще! Но воспользовавшись вашими советами,мы стали спокойно ложится спать. Кстати, пояаилось время для личной жизни:). В общем очень хорошая статья.

          Сначала мой ребенок засыпал возле моей груди, это где то до полтора года, потом эстафета перешла к мужу. Он у меня очень красиво поет и пел он песни не только колыбельные, а разных направлений. Теперь ребенку 4 года и все эти песни он помнит наизусть, и поет вместе с папой. Но теперь никак не можем укласть сына спать в отдельной комнате — все время ночью приходит к нам.

          Могу посоветовать как отец 3х детей

          1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.

          2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.

          Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе — огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо…

          Врубаю либо на компе либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают… сказки добавляют каждый день…

          Вроде бы статья называется «как уложить ребенка без слез», а рассказывают про то, что надо оставить и выйти- поплачет и заснет. а про таймер- у меня вообще глаза на лоб вылезли- изверги те родители, которые это практикуют, имхо. сами ешьте и засыпайте по звонку! на мой взгляд, малыш будет чувствовать, что скоро отнимут его «еду» и маму и будет еще больше волноваться и есть быстрее, что негативно отразится.

          и на мой взгляд, ребенка нужно отлучать от груди в момент, когда он сам готов к этому, а не когда маме захотелось…и только так физиологически будет ему на пользу.

          дети вообще энергетически связаны с мамой до 7 лет и быть с ней рядом где только можно в год, два и даже три считпю нормой. а если мамочки скажут «но я даже отойти не могу от него» — так вы же ребенка хотели, а не куклу))… так что наслаждайтесь совместным сном-это наилучший способ уложить дитятко) потому что 1)дети повторюшки-мама спит и он тоже, 2)с мамой тепло, безопасно, сытно (если с гв), 3)доказано, что в материнском молоке (не в смесях) содержатся опиоиды, короче успокаивающие компоненты, что помогает малышу заснуть, пока мамино молочко будет перевариваться)). интересно, что во время кормления грудью в организме матери также вырабатываются гормоны тормозящие и успокаивающие мать!так задумано природой, чтобы мамы отдыхали вместе с детками, а не бежали мыть-стирать-убирать ?? собственные силы, молоко и нервы залог счастливой мамы, а значит и ребенка, а погладить….да еще вся жизнь впереди-успеется!

          Только что укладывали с мужем на совместный сон ребёнка на ГВ, толи в моём молоке опиатов недостаточно, толи что:-) интересная статья, мы как раз в поиске способа усыпить любимое чудовище:-)

          razvitie-krohi.ru

          Как правильно укладывать ребенка спать: 6 советов

          Совместный сон или сон в детской кроватке: чему учить ребенка

          Лучший американский эксперт по поведению младенцев Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш?» много внимания уделяет теме сна. Как правильно укладывать ребенка спать? Имеет ли право на существование совместный сон? Какие ошибки совершают родители, приучая малыша засыпать в кроватке? И может ли вообще ребенок первых недель жизни научиться засыпать самостоятельно?

          Совместный сон или плач в кроватке?

          У каждого есть собственное мнение о том, как лучше всего укладывать младенцев спать и что делать, если они не желают засыпать. Не стану касаться представлений предыдущих десятилетий, ограничусь модными тенденциями 2000 года, когда была написана эта книга. Сейчас умами родителей владеют две кардинально отличающиеся одна от другой «школы».

          К первой относятся приверженцы совместного сна, как бы он ни именовался, будь то «сон в родительской постели» или метод Сирса. (Доктор Уильям Сирс, педиатр из Калифорнии, продвигает идею о том, что младенцам следует разрешить спать в постели родителей до тех пор, пока они не попросят, чтобы им предоставили собственную кровать.)

          В основе этого метода лежит представление о том, что у ребенка должно выработаться позитивное отношение ко сну и укладыванию спать (тут я двумя руками «за») и что самый правильный путь к этой цели — носить его на руках, нянчить и поглаживать, пока малыш не уснет (против чего я категорически возражаю). Сирс, наиболее влиятельный пропагандист этого метода, недоумевает в интервью, опубликованном в журнале Child в 1998 году: «Как у матери может возникнуть желание положить свое дитя в ящик с прутьями и бросить его в темной комнате совершенно одного?».

          Сторонники совместного сна родителей и младенца часто ссылаются на традиции других культур: например, острова Бали, где новорожденных не спускают с рук, пока им не исполнится три месяца. (Но мы-то ведь не на Бали живем!) Все это служит «упрочению привязанности» и формированию «чувства безопасности», поэтому сторонники этой точки зрения считают вполне возможным, чтобы мама и папа жертвовали своим временем, личной жизнью и собственной потребностью в сне.

          На другом полюсе находится метод отсроченного отклика, часто именуемый «ферберским» по фамилии доктора Ричарда Фербера, директора Центра по изучению нарушений сна у детей при Бостонской детской больнице. Согласно его теории, дурные привычки, связанные со сном, являются приобретенными, а значит, от них можно отвыкнуть (с чем я целиком и полностью согласна). Соответственно, он рекомендует родителям класть ребенка в кроватку, когда он еще бодрствует, и приучать засыпать самостоятельно (с этим я также согласна).

          Если же ребенок, вместо того чтобы уснуть, начинает плакать, фактически обращаясь к родителям с призывом: «Подойдите, заберите меня отсюда!» — Фербер советует оставлять плач без внимания на все более продолжительные промежутки времени: в первый вечер на пять минут, во второй на 10, затем на 15 и т.д. (и тут наши с доктором Фербером дорожки расходятся). Объяснения доктора Фербера приводятся в журнале Child: «Если малыш хочет поиграть с опасным предметом, мы говорим „нельзя“ и устанавливаем границы допустимого, которые могут вызывать его протест. То же самое происходит, когда мы объясняем ему, что ночью действуют свои правила. Хорошо спать ночью — в его же интересах».

          Оба подхода не работают?

          Возможно, вы уже примкнули к одному или к другому лагерю. Если какой-то из этих двух методов подходит вам и вашему ребенку, отвечает вашему образу жизни, не сомневайтесь, продолжайте в том же духе.

          Но дело в том, что мне нередко звонят люди, уже испытавшие оба эти подхода. Обычно события развиваются следующим образом. Один из родителей сначала отдает предпочтение идее совместного сна с ребенком и убеждает своего партнера или партнершу, что это самое лучшее. В конце концов, в этом и впрямь есть нечто романтичное — некий возврат «к истокам». Да и ночные кормления перестают быть проблемой.

          Полная энтузиазма пара решает вообще не покупать детскую кроватку. Но проходит несколько месяцев — подчас довольно много, — и идиллия заканчивается. Если мама и папа очень боятся придавить ребенка, то могут сами лишиться сна из-за постоянных опасений, а у кого-то развивается болезненная чувствительность к малейшему звуку, изданному малышом во сне.

          Младенец может просыпаться часто — каждые два часа — и требовать внимания. И если одних малышей достаточно погладить или прижать к себе покрепче, чтобы они снова уснули, то другие считают: самое время поиграть. Если оба родителя не были на 100% убеждены в правильности избранного метода, в том из них, кто поддался уговорам другого, начинает расти внутреннее сопротивление. Тут-то этот родитель и хватается за «ферберский» метод.

          Пара решает, что малышке пора обзавестись собственным спальным местом, и покупает кроватку. С точки зрения малышки, это переворот, крах привычного мира: «Вот мои мама и папа, они несколько месяцев клали меня спать вместе с собой, укачивали, гулили, не жалели сил, чтобы сделать меня счастливой, и вдруг — бабах! Меня отвергли, выселили в другую комнату, где все чужое и пугающее! Я не сравниваю себя с узницей и не боюсь темноты, потому что мой младенческий ум не знает таких понятий, но меня мучает вопрос: „Куда все подевались? Где родные теплые тела, которые всегда были рядом?“ И я плачу — по-другому я не могу спросить: „Где вы?“. И они наконец-то появляются. Меня поглаживают, просят быть умницей и спать. Но никто не научил меня засыпать самостоятельно. Я ведь еще младенец!».

          На мой взгляд, радикальные методы подходят не всем детям. Очевидно, они не подошли детям, родители которых обращаются ко мне за помощью. Сама я предпочитаю с самого начала придерживаться того, что считаю золотой серединой. Я называю свой метод «разумный подход ко сну».

          Что такое разумный подход ко сну?

          Это срединный путь, отрицающий любые крайности. Вы заметите, что мой подход берет что-то от обоих описанных принципов, но не все, поскольку, на мой взгляд, идея «пусть наплачется и уснет» не совместима с уважительным отношением к ребенку, а совместный сон заставляет родителей жертвовать своими интересами. Мой же принцип учитывает интересы семьи в целом, нужды всех ее членов.

          С одной стороны, младенца нужно научить засыпать самостоятельно — он должен чувствовать себя уютно и безопасно в собственной кроватке. С другой стороны, ему требуется и наше присутствие, чтобы успокоиться после стресса. Нельзя приступать к решению первой задачи, пока не решена вторая. В то же время и родители нуждаются в полноценном отдыхе, во времени, которое могут посвятить самим себе и друг другу; их жизнь не должна круглые сутки крутиться вокруг младенца, однако они все-таки должны уделять малышу определенное время, силы и внимание.

          Эти цели вовсе не являются взаимоисключающими. Вот на чем основывается разумный подход ко сну.

          Идите туда, куда хотите прийти. Если вас привлекает идея совместного сна, изучите ее всесторонне. Именно так вы хотели бы проводить каждую ночь в течение трех месяцев? Шести месяцев? Дольше? Помните: все, что вы делаете, обучает вашего ребенка. Значит, если вы помогаете ему уснуть, держа его у груди или укачивая 40 минут, фактически вы сообщаете ему: «Так ты должен засыпать». Принимая решение идти таким путем, вы должны быть готовы следовать ему в течение долгого времени.

          Независимость не значит игнорирование. Когда я говорю матери или отцу новорожденной крохи: «Мы должны помочь ей стать независимой», — они вскидывают на меня глаза в изумлении: «Независимой? Но, Трейси, ей всего несколько часов от роду!». «Когда же, по-вашему, надо начинать?» — спрашиваю я.

          На этот вопрос не может ответить никто, даже ученые, ведь мы не знаем, когда именно младенец начинает в полном смысле этого слова постигать мир. «Так начинайте прямо сейчас!» — призываю я. Но приучать к независимости не значит бросать плакать в одиночестве. Это значит удовлетворять потребности малышки, в том числе и брать ее на руки, когда она плачет — ведь этим она пытается что-то вам сказать. Но, как только ее потребности удовлетворены, ее нужно спустить с рук.

          Наблюдайте, не вмешиваясь. Всякий раз, когда ребенок засыпает, он проходит последовательность определенных фаз. Родители должны хорошо знать эту последовательность, чтобы не нарушать ее. Мы должны не вторгаться в естественные процессы жизнедеятельности ребенка, а наблюдать за ними, предоставив крохе возможность заснуть самостоятельно.

          Не формируйте у ребенка зависимость от «костылей». «Костылем» я называю любой предмет или любое действие, лишившись которых ребенок испытывает стресс. Не приходится надеяться, что младенец научится засыпать сам, если внушать ему, что папины ручки, получасовое укачивание или мамочкин сосок в ротике всегда к его услугам. Если мы без конца носим кроху на руках, баюкаем и укачиваем, ради того чтобы она уснула, мы фактически формируем у нее зависимость от «костыля», лишая ее возможности выработать навыки самоуспокоения и научиться засыпать без посторонней помощи.

          Выработайте ритуалы отхода к дневному и ночному сну. Укладывание ребенка спать днем и вечером должно всегда происходить заведенным порядком. Я не устаю подчеркивать: младенцы — невероятные традиционалисты. Они предпочитают знать, что будет дальше. Исследования доказали, что даже совсем маленькие дети, приученные ожидать определенных стимулов, способны предугадывать их.

          Изучите особенности засыпания вашего малыша. У всех «рецептов», как уложить младенца спать, есть общий недостаток: универсальных средств не бывает. Одному подходит одно, другому другое. Да, я предлагаю родителям немало рекомендаций общего характера, но неизменно советую внимательно присматриваться к своему ребенку, единственному и неповторимому.

          Самое лучшее — вести журнал наблюдения за сном малыша. С утра записывайте, когда он проснулся, и добавляйте записи о каждом дневном сне. Отметьте, когда его уложили вечером и во сколько он просыпался ночью. Ведите журнал в течение четырех дней. Этого достаточно, чтобы понять, как «устроен» сон именно вашего ребенка, даже если кажется, что никакой системы в этом нет.

          Например, Марси была убеждена, что дневной сон ее восьмимесячного Дилана совершенно бессистемен: «Он никогда не засыпает в одно и то же время, Трейси». Но через четыре дня ведения журнала наблюдений она заметила: хотя время немного меняется, Дилан всегда ненадолго засыпает между 9 и 10 часами утра, спит еще 40 минут в интервале от 12:30 до 14:00, а к пяти вечера всегда оказывается очень капризным и раздраженным и отключается минут на 20. Эти знания помогли Марси спланировать свой день и, что не менее важно, понять поведение и настроение своего малыша. Учитывая естественные биоритмы Дилана, она упорядочила его повседневную жизнь, обеспечив ему возможность полноценно отдыхать. Когда же он начинал капризничать, она лучше понимала, в чем дело и не хочет ли он спать, и реагировала быстрее.

          www.7ya.ru

          Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: общие рекомендации

          К 8 месяцам у ребенка обычно устанавливается определенный режим дня. Времени, чтобы поспать, ему требуется все меньше. Малыш проявляет интерес к игрушкам, уже уверенно сидит и даже делает попытки пройтись, держась руками за что-либо.

          Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев? Часто молодые мамы задаются этим вопросом. Педиатры говорят, что в этом возрасте здоровый малыш тратит на сон около 15 часов. Днем 8 месячный ребенок должен спать 2 раза: около 2 часов перед обедом и столько же ближе к вечеру. Ночной отдых занимает 10-11 часов. Но, чаще всего, малыш просыпается один раз — часа в 2-3 ночи для того, чтоб покушать. Он может одновременно спать и сосать молоко.

          Когда режим сна и бодрствования в 8 месяцев составлен правильно, то карапуз чувствует себя комфортно, редко капризничать, и даёт выспаться родителям ночью. В этом возрасте малыш уже реагирует на звуки. Если ранее он спокойно мог спать при работающем телевизоре или шуме разговора, то теперь это может разбудить его. Поэтому, когда ребенок в 8 месяцев спит днем, нужно приглушить телевизор и разговаривать потише. Конечно, излишней будет полная изоляция его от шума, иначе кроха привыкнет к тишине, и будет просыпаться от малейшего шороха.

          Понять, что малыш хочет спать помогут следующие признаки:

        6. он зевает и трет глазки;
        7. глазки чуть краснеют;
        8. он не интересуется игрушками и окружающим миром.
        9. Каким должен быть режим сна 8 месячного ребёнка?

          Режим сна ребенка в 8 месяцев имеет существенное значение. Не нужно все делать строго по времени. Но укладывать спать и кормить лучше приблизительно в одно и то же время. Результатом этого будет то, что режим сна организм малыша в 8 месяцев будет выполнять самостоятельно, и к определенному часу он сам захочет поспать. Чтобы кроха вовремя захотел спать не следует за полчаса до сна играть с ним в подвижные игры.

          Идеальный режим сна 8 месячного ребенка следующий:

        10. в 7-8 часов — пробуждение;
        11. около 11 часов — утренний сон;
        12. около 15 часов — послеобеденный сон;
        13. не позднее 22 часов — ночной сон.

        Со всеми сомнениями и вопросами по поводу того, сколько спит ребенок в 8 месяцев, лучше всего обратиться к педиатру, он даст профессиональные советы в конкретном случае, опровергнет возможные опасения или подскажет решение тех или иных проблем.

        Способы улучшить процесс засыпания малыша

        Если же ребенок 8 месяцев плохо спит днем, можно улучшить условия окружающей среды, которые в значительной мере повлияют на качество сна:

      • температура воздуха в помещении не должна превышать 25 °С;
      • влажность воздуха — в пределах 50-70%;
      • помещение, где спит 8 месячный ребенок, должно обязательно проветриваться;
      • очень хорошо на сон повлияет прогулка на улице продолжительностью 1-1,5 часа;
      • перед сном лучше одеть крохе памперс;
      • купание израсходует лишнюю энергию перед ночным сном;
      • постельное белье должно быть из натуральных тканей, лучше использовать ортопедическую подушку;
      • он должен хорошо покушать;
      • создайте малышу уют, накрыв его пеленкой или одеялом.

      Но иногда бывает, что малыш мало спит днем, например, засыпает ненадолго и просыпается, и так повторяется несколько раз. В результате он не может полноценно выспаться, и часто капризничает, чем приносит родителям немало проблем. Причины того, что ребенок 8 месяцев не спит днем, могут быть такие: болит животик, режутся зубы или неврологическая проблема. Первые две причины временные и сравнительно легко устраняются. Посоветуйтесь с врачом, и он предложит подходящее средство для успокоения десен. Для животика педиатр посоветует лекарство с бифидобактериями для налаживания процесса пищеварения. А если причина — невралгия, обязательно нужно обратиться к неврологу. Он подскажет эффективный курс лечения, возможно, назначит массаж.

      Действенные способы укладывания спать

      Что же делать, если ребенок никак не хочет укладываться спать? Каждая мама сталкивалась с этой проблемой. Рассмотрим несколько проверенных методов того, как уложить ребенка спать в 8 месяцев:

    • Следует положить малыша в колыбельку, манеж на колесах или в коляску и качать или возить туда-сюда. Под действием монотонных, укачивающих движений, он постепенно заснет.
    • Самый действенный способ — укачивание на руках под колыбельную. Чувствуя мамин запах и сердцебиение, слушая её голос, кроха успокаивается и засыпает.
    • Ложитесь спать вместе с малышом. Он будет чувствовать присутствие матери. А если крохе дать пососать грудь или бутылочку с молоком, то быстрое засыпание гарантировано.
    • Регулярность укладывания спать в одно и то же время даст положительный результат. Постепенно организм настроиться на засыпание в определенные часы, и процесс укладывания будет проходить значительно проще.
    • Включайте спокойную музыку, например, колыбельные, классическую инструментальную и т.п. Со временем родители определят те мелодии, под которые кроха засыпает лучше, и будут чаще их использовать.
    • Устройте малышу «гнездышко» из одеяла или простыней. Обилие пространства пугает его, детки предпочитают уют, который ассоциируется с безопасностью.
    • sleepego.ru