Уход за телом ребенок

Правильный уход за кожей ребенка с самого рождения

Какого аспекта ни коснись – о новорожденных всегда можно сказать, что они не являются уменьшенной копией взрослого человека, а значит, их организм функционирует по своим законам. Это касается даже кожи. Кожа новорождённого ребёнка имеет свои особенности, которые иногда вызывают тревогу у молодых родителей. Кожа крохи нежная и склонна к раздражениям, поэтому требует особого внимания. Для того чтобы избежать проблем и воспалительных процессов необходимо тщательно за ней ухаживать. Когда у ребенка чистая кожа, нет опрелостей, высыпаний, то новорожденный чувствует себя комфортно, хорошо спит, не беспокоится и не капризничает.

Когда малыш появляется, его кожа покрыта слоем сыровидной смазки. Эта смазка выполняет роль барьера, ведь в мамином животике малыш находился в окружении околоплодных вод. В былые времена эту смазку смывали сразу после рождения, сейчас считается, что она должна впитаться в кожу.

Когда вопрос со смазкой на кожном покрове нивелируется, мама может заметить, что кожа малыша слишком красная. Это совершенно нормальное явление. Во-первых, в крови новорождённого ребёнка эритроциты содержатся в повышенном количестве. Во-вторых, слой подкожно-жировой клетчатки у крохи развит ещё очень слабо, это означает, что кровеносные сосуды находятся очень близко к коже, и их хорошо видно. Кроме красного оттенка, на коже просто может проявляться сосудистый рисунок.

Слабое развитие подкожно-жирового слоя «награждает» кожу малыша ещё одной особенностью. Новорождённые детки легко переохлаждаются и замерзают. На коже при этом появляется «мраморный» рисунок.

Все мамы отмечают, что на ощупь кожа новорождённого малыша очень мягкая и бархатистая. Особую бархатистость коже придаёт младенческий пушок лануго, которым покрыты плечики, спинка, а иногда и бедра младенца. Однако уже на 2-3 день жизни кожа малыша становится сухой и начинает шелушиться. Таким образом, проявляется адаптация кожного покрова к воздушной среде после водной. Работа сальных желёз ещё не налажена, поэтому кожа лишена защитной липидной плёнки, помогающей сохранять влагу. Чаще всего шелушится кожа конечностей: ладошки и пяточки.

Нередко на коже новорождённого можно заметить разные высыпания. Маленькие беленькие точечки, напоминающие прыщики – это милиа, сальные кисты. Они совершенно безопасны, появляются в процессе налаживания работы сальных желёз и бесследно исчезают без всякого вмешательства. Красные воспалённые прыщики, которые иногда называются «цветением» — результат гормональной перестройки. После физического отделения от тела матери, организм младенца начинает вырабатывать собственные гормоны, что, естественно, отражается на внешнем состоянии кожи.

Выходит, что большинство тревожных симптомов — это явления, совершенно нормальные для новорождённого ребёнка. Чем старше становится ваш карапуз, тем больше его кожа становится похожа на кожу взрослого и по внешнему виду, и по способам функционирования.

Правила по уходу за кожей

  • Чтобы не поранить нежную кожицу младенца, ногти взрослого должны быть коротко острижены и опилены;
  • Если на руках у взрослого есть какие-либо болячки (например, фурункулы, грибок ногтей, воспаленые заусенцы), то лучше уход за ребенком доверить здоровому человеку;
  • Не рекомендуется злоупотреблять средствами гигиены: используйте детское мыло без аллергенных отдушек, детский крем используйте на водной основе (см какие есть крема);
  • Используйте только качественную детскую косметику.

Рекомендуем: Видеогид. После родов. Уход за новорождённым:

Каждое утро, после того как малыш проснется, его необходимо умыть кипяченой водой.

Утренний уход удобнее проводить на пеленальном столике, так как на нем устойчиво разместятся необходимые предметы. Температура воды в первые дни 36-37?C, постепенно ее можно снижать и довести до комнатной (25?C).

  • Начинаем с обработки глаз: ватным шариком, смоченным в кипяченой воде, плавными движениями без нажима протираем глазик от наружного угла ко внутреннему. Для каждого глазика используем индивидуальный ватный шарик.
  • Носик снаружи протираем влажным ватным шариком. Изнутри ноздри очищают ватным жгутиком, производя вращательные движения. Жгутик предварительно увлажняют кипяченой водой.
  • Ушки обрабатываем жгутиком из ватки, счищая серу с кожи наружного слухового прохода. Вглубь продвигать жгутик не стоит, так как сера при этом не удаляется, а проталкивается внутрь ушного прохода. Очищать ушки достаточно 2 раза в неделю.
  • Лицо и за ушками протираем при помощи ватного шарика.
  • Пупочную ранку нужно обрабатывать 2 раза в день 3%-м раствором перекиси водорода, потом зеленкой (подробно о правильной обработке).
  • После каждого стула малыша необходимо подмыть теплой проточной водичкой.
  • Кроху до 6 месяцев нужно ежедневно купать и подмывать после каждого опорожнения кишечника. Кроме того, малышу необходимы делать воздушные ванны, которые помогут не только закалить ребенка, но и избежать опрелостей и потницы и других проблем с кожей. Смотрите статью о ежедневном уходе — http://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/uhod-za-rebenkom-ot-rozhdeniya-do-goda.html

    1. Купание ребенка до заживления пупочной ранки проводят в кипяченой воде с добавлением раствора марганцовки. Вода должна быть нагрета до температуры тела или чуть выше (36-37?C). Мыло можно использовать не каждый день, головку достаточно мыть 2-3 раза в неделю. В воду периодически можно добавлять отвары из различных трав. После каждого купания проводят обработку пупочной ранки до ее заживления. Как правильно купать ребенка.
    2. Подмывание малыша осуществляют под проточной водой. Ребенок при этом лежит на руке у матери животиком вверх. Головка размещается на локтевом сгибе маминой руки, ягодица на ладони, а ножку малыша необходимо зафиксировать большим пальцем руки вблизи тазобедренного сустава. Все движения направлены от гениталий к ягодичной складке. Если ребенок покакал, то используют мыло. Проводить данную процедуру необходимо после каждого опорожнения кишечника, и после 2-3 мочеиспусканий. Такой уход позволит избежать опрелостей в паховых складках и на ягодицах.
    3. Использование присыпки и кремов после подмывания поддерживает кожу малыша сухой и ограждает ее от раздражающего воздействия мочи.
    4. Воздушные ванны. Кроху укладывают на пеленальный столик, полностью раздевают и дают возможность свободно подвигать ручками и ножками. Длительность процедуры лучше увеличивать постепенно с 1-2 мин., до 5-10 мин. по мере роста ребенка (как делать воздушные ванны).
    5. Смотрим как купать, как подмывать, как ухаживать за пупочной ранкой, как делать воздушные ванны:

      razvitie-krohi.ru

      Уход за телом после родов — 8 шагов к восстановлению

      После рождения ребенка многие женщины ставят крест на внешности откладывая полноценный уход за собой до лучших времен. Это и понятно, для новоиспеченной мамы основным занятием стала опека и воспитание малыша. И через пару месяцев, когда женщина уже свыкнется с новой ролью и наконец-то обратит внимание на свое отражение в зеркале, то увиденное может сильно огорчить.

      Уход за телом после родов

      Что бы этого не произошло нужно понимать, что уход за телом после родов крайне важен и необходимо каждый день выполнять не сложные манипуляции чтобы держать себя в форме. Итак, ваша программа минимум на день:

      1. С утра примите контрастный душ, 30 секунд под теплой, затем 30 секунд под холодной водой. Эта процедура очень полезна при варикозе которым часто страдают женщины. Тело можно не вытирать или наоборот воспользоваться жестким полотенцем в целях самомассажа;

      2. Нанесите масло на все тело и увлажняющий крем на лицо;

      3. Оденьтесь. Одежда должна быть свободной из натуральных материалов, хорошо, если вы носите послеродовой бандаж, он будет препятствовать провисанию брюшной стенки и поддерживать внутренние органы в естественном состоянии, бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, но и не давить;

      4. Сделайте легкую зарядку, посоветуйтесь с врачом по поводу силовых упражнений. Женщинам, у которых было кесарево сечение, качать пресс и укреплять мышцы живота можно не раньше чем через два три месяца. Можете подобрать небольшой комплекс по йоге и выполнять их, это хорошее средство борьбы с послеродовой депрессией, стрессами и нервами. Чуть позже когда кроха немного подрастет можно выполнять гимнастику вместе с ним;

      5. Позавтракайте. Пища должна быть только здоровая и качественная, исключите пустую не богатую на витамины и минералы еду, всякие консервы, булочки и бутербродики – для вас табу. Помните, что существуют продукты, которые вызывают излишнее газообразование, что вредно и для малыша и для женщин в послеоперационном периоде. Например: капуста, бобовые, огурцы и т.д. Но и в крайности бросаться не стоит, забудьте, на время кормления, о диетах:

      6. На протяжении дня почаще отдыхайте. Принимайте любую помощь от родных, по уходу за малышом. Поручите покупать крошку своему мужу, а сами в это время прилягте, положив ноги на подушку. На лицо нанесите масочку или просто обычную сметану или сливки, на глаза положите кусочки огурца;

      7. Вечером, когда ребенок уснул, не падайте сразу на постель, а уделите внимание своему телу. Если появились эти нежелательные и некрасивые красные полоски по животу и бедрам – стрии, а также стала еще заметнее целлюлитная корочка, то уход за телом после родов должен быть еще тщательнее. Главное чтобы вы понимали, что с этими проявлениями можно и нужно бороться. После вечернего душа делайте массаж жесткой варежкой из натуральной щетины. Начинайте с ног и поднимайтесь выше, на живот не давите, а просто поглаживайте по часовой стрелке. Для улучшения кровоснабжения и эластичности коже, хорошо выполнять пощипывания проблемных зон, а также вакуумный массаж. Не забудьте перед массажем нанести специальное масло.

      8. На ночь выпейте стакан кефира, это будет не только полезно для профилактики нежелательных проблем ЖКТ (которые после родов длительное время могут мучить), но еще и избавит от чувства голода и таких вредных ночных перекусов, к которым многие могут привыкнуть за время беременности.

      Роды меняют женщину не только психологически, но и физически и далеко не в лучшую сторону, но совсем небольшие усилия, которые необходимо прилагать каждый день и скоро ваше тело станет таким как до родов, главное – это ваше желание сохранить его привлекательным.

      novorozhdennyj.ru

      Уход за грудным ребенком

      Как правило, комнату для ребенка и мамы готовят заранее. Убирают лишние предметы, подготавливают непосредственно уголок для ребенка – кроватку, пеленальный столик, полку или шкафчик для белья, полку для предметов ухода, игрушки. Обычно кроватку и все необходимые атрибуты ставят в самой светлой части комнаты. Ежедневно необходимо делать в данной комнате влажную уборку, все шкафы и мебель также протирать влажной тряпочкой. Не стоит зарывать окна плотными занавесками, в комнату должно попадать как можно больше солнечного света. Кроме того, необходимо регулярно проветривать комнату. Делать это необходимо ежедневно, в зимний период — каждые 3-4 часа на 10-15 минут.

      Каждая мама должна иметь в арсенале по уходу за грудным ребенком следующие предметы: стерильный бинт, вату, раствор марганцовки, детскую присыпку, детское масло, чтобы смазывать складочки кожи (вместо него можно использовать обычное растительное масло, прокипяченное и остуженное, которое переливают в стерилизованную бутылочку), детское мыло, детскую щетку для волос, ножницы, стакан, чайную ложку, водяной градусник, градусник для измерения температуры тела, резиновую грелку, резиновую грушу. Обязательно все эти атрибуты ухода за ребенком должны быть под рукой, то есть храниться в специально отведенном месте. Кроме того, они всегда должны быть накрыты стерильной пеленкой. Вату лучше всего приобретать в виде скатанных комочков. Если такой не нашлось, ее можно скатать в комочки самостоятельно. Для этого необходимо вымыть тщательно руки, скатать шарики и сложить также в стерилизованный и высушенный контейнер с крышкой.

      Зрение ребенка необходимо беречь с самого рождения. Очень осторожно обращайтесь с фотовспышкой и другими приборами. Не стоит подвергать глазки ребенка перепадам освещенности. В ночное время лучше всего использовать мягкий, рассеянный свет настольной лампы или торшера. Перед утренним кормлением необходимо умыть ребенка. Для этого необходимо взять ватный шарик смочить его в кипяченой воде комнатной температуры и осторожно протереть лицо ребенка. Затем также осторожно нужно осушить лицо малыша чистой салфеткой или носовым платком. Кстати, умывать лицо ребенка можно и рукой, предварительно помыв ее с мылом. Если глаза у ребенка гноятся, их необходимо промывать раствором борной кислоты (1/2 ч.л. на стакан теплой кипяченой воды) или марганцовокислого калия (1-2 капли крепкого раствора марганцовокислого калия развести в кипяченой воде до появления бледно-розового цвета). Промывать глазки необходимо по отдельности ватными комочками по направлению от наружного края глаза к носу. Каждый глаз необходимо протирать чистым кусочком ваты, при этом вначале протирают здоровый глаз, а далее больной. После промывания глаза также осушают отдельными сухими ватными кусочками.

      Новорожденного первый раз можно купать по прошествии суток после заживления пупочной ранки. Как правило, первое купание происходит с разрешения участкового врача. Первые 6 месяцев грудного ребенка обязательно нужно купать ежедневно, а после 6 месяцев — через день. Лучше всего купать младенца перед последним кормлением. Делать это необходимо в специальной ванночке и не более 5-7 минут. Обязательно перед купанием детскую ванночку промывайте с мылом и обдавайте кипятком. Лучше всего заранее подготовить все необходимое для купания, а также должно быть приготовлено чистое белье. В холодный период времени, прежде чем надеть белье ребенку его необходимо прогреть (завернутое в чистую пеленку, белье кладут на батарею печку и т.п.). Перед купанием малыша маме или папе необходимо тщательно вымыть руки с мылом, остричь ногти, то есть необходимо создать все условия, чтобы случайно не навредить малышу.

      Первые несколько месяцев жизни ребенка пользуются в основном пеленками, распашонками и кофточками, а также памперсами. Вообще, в первый месяц жизни ребенка я бы рекомендовала пользоваться марлевыми подгузниками дома, а на прогулку надевать памперсы, которые подбираются в зависимости от возраста и веса малыша. Марлевые подгузники достаточно хорошо впитывают мочу и испражнения, позволяя при этом коже ребенка «дышать», предотвращают появление опрелостей. Регулярное применение памперсов в первый месяц жизни малыша может как раз привести к возникновению опрелостей.

      Как было сказано выше, ребенок должен иметь отдельную кроватку, в которую необходимо приобрести специальный ортопедический матрац. Нельзя укладывать спать новорожденного вместе с собой в одну постель или с другими, более старшими детьми. Как правило, новорожденных укладывают спать без подушек, но можно складывать вдвое пеленку и класть под голову малышу. Поверх матраца кладут клеенку с пришитыми к ней тесемками. Клеенку сильно натягивают, чтобы не образовывалось складок, и завязывают тесемки под матрацем. Поверх клеенки кладут простынку. Кроватку и постельные принадлежности грудного ребенка необходимо ежедневно вытряхивать, а раз в неделю в течение нескольких часов проветривать на воздухе.

      Пеленки, как и все белье грудного ребенка необходимо содержать в идеальной чистоте. Ни в коем случае нельзя подсушивать пеленки, предварительно не постирав их. Грязные пеленки распространяют запах мочи, на них появляются желтые пятна, а также они вызывают у ребенка раздражение кожи. Белье ребенка, пеленки необходимо стирать с помощью специальных средств для стирки детского белья. После стирки и тщательного полоскания белья его необходимо обдать кипятком, после чего высушить и прогладить горячим утюгом.

      Сон играет огромную роль в жизни грудного ребенка. Он является необходимым для него, как воздух. Ребенок обязательно должен спать днем. Грудной ребенок первый месяц должен очень много спать (20 ч), от кормления и до кормления. В дальнейшем режим ребенка изменяется, он начинает больше бодрствовать. В 2-3 месяца ребенок спит перед каждым кормлением по 1.5-2 часа, с 3 до 10 месяцев – 3 раза в день и с 10 месяцев до 1,5 лет – 2 раза в день. С двухмесячного возраста необходимо приучать ребенка засыпать всегда в определенное время. Если ребенок правильно питается, регулярно находится на свежем воздухе, содержится в чистоте, он будет всегда быстро засыпать и спокойно спать. Грудной ребенок лучше засыпает на свежем воздухе, поэтому днем лучше всего укладывать его спать именно на улице. Не стоит укладывать спать ребенка в тишине и полной темноте, однако при слишком ярком свете и большом шуме ребенок также не будет спокойно спать, а его нервная система не отдохнет. Необходимо приучить ребенка спать в одно и тоже время, а для этого необходимо также соблюдать режим питания, постоянно проветривать комнату, создавать благоприятную спокойную обстановку, располагающую ко сну. Купание также оказывает благоприятное воздействие на ребенка, после него малыш спит более 5 часов, не просыпаясь.

      Ребенок, независимо от возраста, должен регулярно находиться на свежем воздухе, будь то это теплое или холодное время года. Свежий воздух и солнечный свет способствуют укреплению детского организма, предотвращают появления такого заболевания, как рахит. Ежедневное пребывание на свежем воздухе улучшает аппетит и укрепляет нервную систему ребенка, улучшают сон. В зимний период года при отсутствии ветра гулять с грудным ребенком можно и при температуре -10-15 градусов.

      www.prosto-mariya.ru

      Уход за телом: что утром хорошо, то вечером — вред

      Для многих утренний душ является незаменимым будильником. И это правильно. Он не только бодрит и тонизирует, но и смывает продукты ночной жизнедеятельности клеток (за ночь на поверхность кожи выводятся токсины и шлаки). Утренние водные процедуры – идеальное время и для бритья ног. Дело в том, что вечером кровяной поток увеличивается, и при порезе кровь будет идти значительно дольше.

      Утром нам также важно позаботиться и о безопасности кожи. Днем клетки кожи противостоят внешним агрессорам и запускают в действие естественные защитные механизмы. Задача дневных кремов – оградить нас от ультрафиолета, загрязнений, сухого воздуха и предотвратить фотостарение (пигментацию, морщины, сухость) . С этой миссией на отлично справляются «бойцы невидимого фронта»: SPF фильтры и антиоксидантные комплексы с витаминами, минералами и кислотами.

      У «жаворонков» больше шансов добиться стойкого макияжа. Работа сальных желез достигает своего пика к полудню. В это время кожа выделяет много себума ( кожного сала), и make -up ложится хуже всего. Чтобы сократить выделение кожного сала и продлить жизнь макияжу, на предварительно очищенную кожу нанесите средство для сужения пор. Для удаления жирного блеска в течение дня держите под рукой матирующие салфетки и минеральную пудру. Легкие дымки для лица не только зафиксируют макияж, но и освежат и наполнят кожу едва уловимым ароматом.

      Весенний макияж: видео

      ДЕЛАТЬ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ

      Наверняка вы не раз замечали, что в промежуток между 14 и 15 часами обычно «клюете носом». Оказывается, это состояние сонливости, (которое, между прочим, никак не связано с тем, что мы съели за обедом) психологически запрограммировано. Во многих странах испокон веков люди прислушиваются к своему организму и отправляются в это время на сиесту. А нам в эти часы остается побаловать себя спа -процедурами, успокаивающих тело и разум. Что тоже, согласитесь, неплохой вариант.

      БОРОТЬСЯ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС

      Выпадение и рост волос естественным образом подчинены биоритмам волосяного фолликула. Так же как и сальные выделения, гормон, способствующий потере волос, очень активен к концу утра. Таким образом, средства против выпадения волос, которые призваны тормозить его действие, лучше использовать в полдень.

      В противовес сложившемуся мнению принятие ванны перед сном не способствует засыпанию. С точностью да наоборот! На самом деле сон наступает при низкой температуре тела. Если вы любите понежиться в ванной, лучше делайте это до ужина (до 19.00). Иначе есть шанс заработать бессонницу.

      Ночью активируется выделительная функция кожи. Важно, чтобы макияж не забивал поры и не мешал коже избавляться от всего лишнего. Да и средства ухода смогут проникнуть в глубокие слои только при условии хорошо очищенной кожи. He забывайте тщательно снимать тушь: накрашенные ресницы более хрупкие и часто ломаются во сне. Для «генеральной уборки», (которую лучше проводить не чаще 1-2 раз в неделю), подойдут отшелушивающие средства с альфа-гидрокислотами (AHA). Они улучшают кожное дыхание и активизируют регенерацию клеток. Помните, что они повышают чувствительность кожи к УФ-излучению. Именно поэтому, во избежание появления пигментных пятен и ожогов, их нужно наносить на ночь, когда вы не подвергаетесь воздействию солнца.

      Ночью (между 1 ночи и 4 утра), когда мы спим, клетки кожи трудятся на благо нашей молодости. В темное время суток эти «трудоголики» запрограммированы на восстановление, чтобы, днем наша кожа снова была готова к самозащите. Чтобы помочь коже восстановить силы, не пренебрегайте ночными кремами с ретинолом, растительными маслами (масло Карите и экстрактами, и anti-age компонентами.

      ЗАБОТИТЬСЯ О ВЕКАХ

      Любые средства для зоны вокруг глаз лучше наносить за 1,5-2 часа до сна. Так крем лучше впитается. Более того, средство активно проникает в кожу тогда, когда мы моргаем и веки находятся в движении. В состоянии покоя, когда мы спим, компоненты крема «застаиваются» и на утро мы получаем мешки под глазами. К тому же, деятельность активных компонентов крема вызывает приток крови к коже. Если в этот момент лечь, то микроциркуляция может нарушиться, что спровоцирует появление отеков. Если мы наносим много средства, и не удаляем салфеткой его излишек, то в течение ночи из него испаряется вода и он превращается в пленку. Эта пленка способствует дополнительному разогреву тканей и препятствует дыханию клеток, снова вызывая отеки.

      УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ

      Вечером и в течение всей ночи клеточная активность и проницаемость кожного покрова головы наиболее велика. Не зря многие производители создают несмываемые средства, которые нужно оставлять «работать» до утра. Кстати, результат от использования этих продуктов заметен практически сразу же после «головомойки». Людям, страдающим от алопеции (поредение волос, облысение), трихологи рекомендует использовать препараты, стимулирующие рост волос, также на ночь.

      Утром организм включает систему, насыщающую его энергией для сжигания жиров. Вечером, напротив, наше тело готовится к сохранению жиров, нажитых за день. В наших интересах не забывать наносить антицеллюлитный крем перед сном, чтобы нейтрализовать ночной метаболизм жировой клетки. Пока мы спим, он расщепляет жиры и «реставрирует» нашу кожу.

      www.parents.ru

      Золотые правила по уходу за телом

      Уход за собой, и в частности уход за телом является важным и необходимым действием в жизни каждого человека. В последнее время люди уделяют все больше и больше внимания уходу за телом. Ведь стройное, подтянутое тело это здоровье, нормальные обменные процессы в организме, легкость движений, хорошее настроение и уверенность в себе.

      Баттер для тела. Польза, разновидности и правила использования

      Очень многие женщины досконально знают все правила ухода за кожей лица, но при этом даже не задумываются, что и тело требует подобной заботы.

      Лак для ногтей: тонкости выбора

      Женская привлекательность состоит из множества факторов и красивые руки с ухоженными ноготками занимают одно из первых мест. Вы можете делать обычный французский маникюр дома или же доверять свои руки мастеру в хорошем салоне, в любом случае вам будет интересно узнать о тонкостях выбора лака для ногтей.

      Лучшие маски для тела в бане

      Ничто так не тонизирует кожу тела, как русская банька, можно также использовать баню для похудения. В любом случае, не упустите возможность не только хорошо провести время, болтая и парясь со своими подружками, но также и заняться процедурами, дарящими красоту и молодость.

      Техника классического педикюра

      Красивые ноги и руки – вот к чему должна стремиться каждая представительница прекрасного пола. Классический маникюр, педикюр позволят добиться поставленной цели и все еще достаточно востребованны, хотя не секрет, что существуют и другие техники ухода за руками и ногами.

      Лучшие упражнения для тонкой талии

      Мы уже рассказывали вам, как похудеть в бедрах и ягодицах, теперь же поделимся с вами отличным комплексом упражнений для тонкой талии, ведь не секрет, что именно она – настоящее украшение женщины.

      Особенности силовой тренировки для женщин

      Многие женщины желают быть обладательницами плоского животика и стройной фигуры, оказывается, всего этого можно достичь при помощи лучших силовых тренировок для женщин. Не стоит бояться занятий на тренажерах из-за того, что фигура может потерять женственность, наоборот, подобные занятия приведут к обретению идеальной формы.

      Что такое мезотерапия?

      Мезотерапия лица позволяет убрать глубокие и поверхностные морщины, устранить дряблую кожу, сухость, полностью провести восстановление тонуса, освежить цвет лица.

      Мезотерапия в Подольске нужна тогда когда женщине становится более 28-ми лет, когда появляются первые признаки старения кожи.

      Лазерная эпиляция: преимущества и недостатки

      Мы уже разбирались с вами, что такое эпиляция и ее основные виды, теперь давайте поговорим о наиболее распространенной в последнее время разновидности – лазерной эпиляции, о ее достоинствах и недостатках.

      Разновидности аппаратного массажа

      Массаж – это весьма приятная процедура, которая способствует оздоровлению организма. Этот восхитительный массаж спины способен принести много позитивных эмоций. В последнее время популярным стал аппаратный массаж – манипуляции осуществляет аппарат, а мастер им управляет.

      www.chudopredki.ru