Ребёнок 2 месяца плохо спит

Сколько должен спать 2-месячный ребенок: есть ли ориентиры режима дня

Сон очень важен для грудничка, ведь во сне маленький человечек растёт и развивается. Двухмесячный ребёнок спит немного меньше, чем новорожденный, хотя всё же его отдых продолжает занимать большую часть дня. Разберёмся, какие же есть нормы и правила сна для крохи двух месяцев.

Особенности периода и сон

Двухмесячный ребенок уже может смотреть до трёх метров вперёд и пытается зафиксировать взгляд на самом важном образе — материнском лице. Именно в этот период малютка начинает улыбаться, но движения ручек и ножек ещё хаотичные, он их только осваивает, иногда это будит его. Тогда рекомендуется делать пеленание, особенно на ночь. У грудничка этого возраста сон неглубокий, поверхностный, и кроха чутко реагирует на отсутствие матери. Он не будет долго спать в кроватке, а начнёт громко требовать к себе мамочку. У малыша 2-х месяцев качество и продолжительность отдыха очень зависит от присутствия матери, кормления и ухода. Перед засыпанием и когда ребенок просыпается, его прикладывают к груди.

Сколько должен спать ребенок

Нередко мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, подсчитывая лишь время, когда он спал в своей кроватке. Всё дело в том, что малыш не хочет спать без мамы, и в её отсутствие спит примерно сорок минут, не больше. Нахождение мамы рядом очень важно для детей первых месяцев жизни, поэтому многие женщины принимают решение о совместном сне с таким маленьким ребёнком, покупают слинги для периода своего бодрствования и активности.

Обычно сон ребёнка в 2 месяца длится примерно 16-19 часов, из них 10-12 часов — это ночной сон. Остальное время приходится на дневной отдых, который состоит из двух длинных периодов (до двух часов) и нескольких коротких (30-40 мин). Малыш этого возраста, спящий всю ночь без перерыва, — это большая редкость. Обычно малютки просыпаются каждые 3-4 часа и требуют покушать, а после кормления вновь засыпают. Непрерывный сон в ночное время чаще всего длится не более 3-6 часов. Периоды бодрствования обычно составляют полчаса-час.

У двухмесячного ребенка ещё нет какого-то определенного режима дня. Но то, сколько он спит, очень зависит от правильно организованного кормления, хороших условий для сна, прогулок и ежедневного купания. Примерный распорядок дня такой:

  • в 6 утра ребенок просыпается и его кормят;
  • с 6:15 до 7:00 — период бодрствования, заполненный утренней гигиеной, физкультурой или играми;
  • с 7:30 до 9:30 — сон;
  • с 9:30 — второе кормление;
  • до 11:00 — период бодрствования, заполненный играми, массаж;
  • с 11:00 до 13:00 — прогулка и сон;
  • 13:00 — третье кормление;
  • с 13:15 до 14:30 — период активности, игры;
  • с 14:30 по 16:30 — сон;
  • с 16:30 по 18:00 — период бодрствования;
  • 18:00 — четвёртое кормление;
  • с 18:15 по20:00 — сон;
  • с 20:00 по 22:00 — период бодрствования, вечернее купание;
  • 22:00 — пятое кормление;
  • с 22:00 по 24:00 — сон, потом шестое, ночное кормление.
  • Конечно, совсем не факт, что двухмесячный малыш будет придерживаться такого распорядка, особенно при режиме грудного вскармливания по требованию.

    Поводы для беспокойства

    Мамы часто переживают из-за плохого сна грудничка и волнуются за его состояние здоровья. Дети, которые спят недостаточно времени, обнаруживают следующие черты:

    • очень раздражительны и капризны;
    • иногда выглядят сонными, вялыми;
    • совсем не обращают внимания на игрушки и погремушки, не играют и не улыбаются;
    • часто смотрят «невидящим» взглядом.
    • Тогда причину плохого сна нужно искать с врачом. Спокойный сон ребёнка могут нарушить следующие факторы:

    • голод. Наиболее частая причина пробуждения ребенка. Её легко решить, приложив ребенка к груди и покормив его;
    • отсутствие матери;
    • мокрые пеленки;
    • некомфортный температурный режим, когда малышу слишком жарко или слишком холодно, поэтому нужно следить за температурой в помещении и одеждой крохи;
    • боль. Чаще всего это младенческие колики, которые возникают на фоне незрелости пищеварительной системы. Они могут появиться уже через две недели после родов и длиться до четырех месяцев, но обычно проходят после трёх. У недоношенных детей могут продолжаться и до полугода. Кормящей маме в этот период не рекомендуется употреблять пищу, способствующую газообразованию (бобовые, огурцы, молоко сменить на кефир и прочее), а ребенку назначают препараты, способствующие отхождению газов («Эспумизан», чай из фенхеля, укропная вода) и пробиотики;
    • легковозбудимая нервная система малышей этого возраста. Перед сном искупайте малыша, покачайте на руках, спойте колыбельную. Ребёнку может помешать нервозность матери или чрезмерная активность перед сном;
    • позднее укладывание. Малышей рекомендуется улаживать на ночь не позже 21:30, желательно — около 20:00;
    • аллергии, сопровождающиеся зудом, заложенность носа, диатез и стоматит, неврологические и прочие проблемы со здоровьем, которые нужно решать с лечащим врачом.
    • Как сохранить сон вашего малыша

      На качество сна и то, сколько спит ребёнок, влияют разные факторы. Родители должны создавать благоприятный фон для засыпания младенца.

      Благоприятная обстановка

      Разнообразные факторы влияют на сон грудничка двух месяцев. Основные из них:

    • температурный режим в спальной комнате;
    • разработанный распорядок дня;
    • процесс купания малыша;
    • выполнение специального массажа и упражнений;
    • комфортное место для сна;
    • кормление молоком матери;
    • спокойная музыка или колыбельная;
    • применение подгузников хорошего качества;
    • ежедневные прогулки на свежем воздухе.
    • Нужно проследить, чтобы основная активность малыша происходила днём, а к вечеру постараться снизить её, чтобы подготовить ребёнка к периоду отдыха. Поэтому, чтобы он крепче спал в ночное время, процесс купания осуществляют непосредственно перед сном. Неплохо после купания сделать небольшой массаж на расслабление. Спальное место малыша должно быть хорошо устроено. У младенца должна иметься индивидуальная кроватка, обязательно наличие ортопедического матрасика. Предпочтение нужно отдать постельному белью, изготовленному из натуральных тканей (идеально подойдет хлопок). Наличие специальных игрушек на кроватке будет отвлекать малыша.

      По мере роста малыша он всё дольше начинает бодрствовать и меньше спать. Но для двухмесячного карапуза нормой считается бодрствование не более двух часов. Если ребёнок перегуливает, то его организм начинает выделять гормоны стресса. Малыш становится беспокойным, может долгое время плакать и капризничать. Ещё один признак перегуливания — это долговременное засыпание даже под грудью матери. Если малыш при кормлении грудью дольше получаса всё равно выявляет признаки беспокойства (веки дрожат, дёргает ручками и ножками, подрагивает) это тоже признак того, что малыш перегулял. Момент, когда надо было уложить младенца спать, упущен. Такой малыш будет долго засыпать и плохо спать. Поэтому, когда малютка начинает зевать и тереть кулачками глаза, его нужно укладывать спать.

      Правильное кормление и сон ребенка

      Кормление и сон у малышей на грудном вскармливании отличается от малышей на искусственном кормлении. Обычно «естественники» просыпаются чаще, зато материнское молоко защищает их от многих проблем, которые могут нарушить сон, и прикладывание к груди успокаивает малютку.

      На грудном вскармливании

      Так, для младенцев, которых мамочки кормят грудным молоком, приемлемым является кормление по желанию ребёнка. Ведь молоко матери содержит все необходимые микроэлементы и легко усваивается организмом грудничка. О своём намерении поесть малыш сообщает при помощи детского хныканья и проявления беспокойства. Получается, что ребенок сам вырабатывает свой индивидуальный распорядок кормления. Но, в среднем, интервал между приёмами пищи обычно устанавливается в дневное время каждые три часа, а в ночное время примерно каждые четыре часа. Следует отметить, что если малыш болен и его что-то беспокоит, то он будет очень часто требовать материнскую грудь — это его успокаивает. Если материнского молока не хватает, то он тоже будет требовать грудь почаще. Поэтому кормящая мама должна много пить жидкости, правильно кушать и, при проблемах с молоком, употреблять специальные чаи и сборы для усиления лактации.

      На искусственном вскармливании

      Конечно, самое лучшее питание для малыша — это молоко матери. К сожалению, бывают обстоятельства, когда мать не может кормить малютку грудью, и питание ребёнка осуществляется с помощью искусственных смесей. Для младенцев на искусственном вскармливании важно выработать график кормления. Приём специальных смесей для кормления должен осуществляться с определённым интервалом в установленное время, так как на переваривание такой пищи у малыша уходит необходимый промежуток времени. Сейчас в аптеках и специализированных магазинах представлен широкий спектр продуктов для питания младенцев. Для двухмесячных детей предлагаются такие молочные смеси, как Nestle Nan, Semper, Бибиколь «Нэнни» и т.д. В инструкциях к смесям для кормления грудничков указана рекомендованная порция и регулярность кормления. Обычно для двухмесячного младенца интервал кормления составляет около четырех часов, а одноразовый приём смеси составляет 120-140 мл.

      agu.life

      Сколько спит ребенок в 2 месяца и как улучшить сон новорожденного

      Первый месяц после рождения младенец большую часть своего времени проводит во сне. По мере развития меняются потребности крохи, а также его режим. От сна зависит здоровье, а также нервная система младенца, поэтому молодым мамам нужно ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок в 2 месяца.

      Зная приблизительные нормы, можно корректировать режим бодрствования и отдыха. Конечно, каждый малыш индивидуален и если он спит меньше или больше часов, то не следует расценивать это, как нарушение.

      Особенности сна двухмесячного младенца

      Ребенок в 2 месяца спит еще беспокойно. В этот период жизни преобладает поверхностный сон, то есть младенец не спит, а дремлет. Он прислушивается ко всему происходящему и, если не чувствует рядом с собой мамы, может сразу проснуться и сильно расплакаться.

      Главная задача мамы – сделать так, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности, тогда он будет спать крепче и продолжительнее. Не стоит ждать от двухмесячного крохи длительного сна. В среднем сон днем занимает 30-40 мин., в редких случаях 1,5-2 часа. Ночной отдых продолжительнее, иногда новорожденный может спать, не просыпаясь, 6-8 часов. Он бодрствует меньшее количество времени, нежели спит.

      Сон ребенка в 2 месяца своеобразный. Кроха может совмещать кормление с отдыхом. Он сосет грудь, закрывает глаза и засыпает. И это норма, не нужно пытаться перестраивать его режим. По мере роста и развития все изменится. Подробнее об особенностях развития ребенка в 2 месяца >

      Также особенности сна двухмесячного крохи такие:

    • Днем есть 2 продолжительных сна по 1,5-2 ч, а также 3-4 коротких – по 30-40 мин.
    • Ночью ребенок спит дольше – по 2-4 ч., просыпается, чтобы поесть, и засыпает во время кормления с грудью во рту. Ночью он не должен бодрствовать.
    • В сутки отдых младенца в возрасте 2 месяца составляет 16-18 часов. Он меньше спит, чем месячный ребенок, но увеличивается продолжительность сна. Мамам стоит быть готовым, что малыш почти не спит больше 3-4 часов подряд, даже в ночное время, поэтому и им не получиться выспаться.

      В редких случаях дети в возрасте 2 месяца спят всю ночь, не просыпаясь на кормление. Обычно спят 8-9 часов подряд уже с пятимесячного возраста.

      Когда отклонения от нормы не являются патологией

      Если вам кажется, что ваш ребенок в 2 месяца спит слишком мало, понаблюдайте за его поведением.

      Признаки недосыпания у новорожденного:

    • капризность и раздражительность;
    • сонливость;
    • плохая концентрация внимания, нежелание играть;
    • плохой аппетит, плохая прибавка в весе.
    • При появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу. Если ребенок мало спит днем, но остается активным и жизнерадостным, то не стоит бить тревогу. Бывает такое, что ребенку 2 месяца, а он спит он как взрослый, всего 9-10 часов в сутки. Значит, малышу достаточно такого количества времени, чтобы набраться сил.

      Аналогичная ситуация складывается, если ребенок в 2 месяца много спит. Нет повода для беспокойства, если ваш кроха во время игры активный и веселый, он нормально прибавляет в весе и росте.

      Продолжительность сна зависит от характера младенца. Если у крохи спокойный характер, то, соответственно, он любит поспать.

      Ребенка, который постоянно спит, плохо прибавляет в весе, не растет, выглядит болезненно, вялый, стоит показать педиатру. Заторможенность может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

      Узнаем, сколько спит ребенок в 2 месяца отдельно днем и в ночное время.

      Сон ночью у двухмесячного младенца относительно налажен. Если кроха заснет возле маминой груди, то уже через час он проснется, чтобы перекусить. Постарайтесь в этот момент максимально быстро успокоить новорожденного, иначе он может окончательно пробудиться и бодрствовать полночи.

      В норме продолжительность ночного отдыха составляет 8-9 часов. Выгляди режим так:

    • после последнего кормления кроха может спать 4-5 часов, но может проснуться и через 2-3 часа (если плохо поел, из-за того, что был слишком уставшим);
    • ребенок просыпается до трех раз за ночь для перекуса: в 4, 6 и 8 часов утра.
    • Если кроха просыпается слишком часто, чтобы пососать грудь, не отказывайте ему в этом. Ему это жизненно необходимо, чтобы пережить стресс после родов. Кладите его спать рядом с собой.

      Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, просыпаются на кормление реже, поскольку грудное молоко быстрее переваривается.

      Двухмесячный малыш будет дольше спать днем, если рядом постоянно присутствует мама, которая в период пробуждения укачает его.

      Продолжительность дневного сна зависит от тишины в помещении, ощущения безопасности, уюта и комфорта. Приблизительный режим выглядит так:

    • в 6:00 подъем;
    • с 7:30 по 9:30 – утренний сон;
    • 11:00-12:00 – обеденный отдых;
    • 14:30-16:30 – третий сон;
    • 18:00-19:00 – вечерний отдых;
    • с 21:00 – ночной сон.
    • Днем младенец никогда не погружается в глубокий сон, поэтому спит мало. Продолжительность может быть как 20 минут, так и 2 часа. Главное, чтобы сохранялось равновесие длинных и коротких дневных снов.

      Есть случаи, когда ребенка нужно разбудить днем, а именно:

    • совокупный дневной отдых продолжительнее, нежели ночной;
    • кроха спит больше трех часов.
    • Что делать, если ребенок плохо спит?

      Не нужно засекать, сколько времени поспал ваш малыш и какая суточная продолжительность его сна. Мерить своего ребенка по другим малышам не стоит, поскольку у него свой распорядок дня.

      Не является нарушением суточное отклонение продолжительности сна от нормы на 2-3 часа в ту или иную сторону.

      Исключения составляют лишь те случаи, если младенец действительно целый день бодрствует или плачет. Бывает такое, что кроха засыпает и сразу просыпается, спит только на руках или очень беспокойно.

      Причины такого явления следующие:

    • Новорожденного что-то беспокоит, например, мучают колики или он голоден.
    • Малыш чего-то испугался и боится оставаться один без мамы.
    • Расстройство нервной системы, в том числе гиперактивность.
    • Необходимо обеспечить крохе здоровый отдых, привить ему навыки продолжительного сна. Тогда он станет спокойнее, а мамы будут больше отдыхать.

      Если ребенок плохо спит ночью, то помогут такие рекомендации:

    • В ночное время новорожденный должен просыпаться только поесть, но он может пробуждаться чаще, чем нужно. Во сне кроха не контролирует свои движения. Он может ударить себя рукой, испугаться и проснуться. Чтобы такое не происходило, пеленайте ребенка. Прежде чем укладывать младенца, заверните его в пеленку, можете укутать только верхнюю часть туловища, а ножки оставить свободными (если малыш не любит сковывания движений).
    • Не приучайте ребенка, чтобы он засыпал во время укачиваний, кормления или на руках. Если он почувствует, что его не качают, то сразу проснется. Постарайтесь, чтобы он засыпал без вашего физического участия, например, включите музыкальный мобиль над кроватью или спойте колыбельную. Если же малыша не может заснуть без груди, покормите его. Обычно за 5-10 минут новорожденные уходят ко сну.
    • Не давайте ребенку днем бодрствовать больше положенного времени. Чем сильнее он устал днем, пережил много впечатлений и стрессов, тем он хуже будет спать ночью.
    • Старайтесь уложить младенца на ночной отдых в одно и то же время. Не допускайте, чтобы он перед сном долго плакал.

      Младенцу для полноценного отдыха важен комфорт. Обеспечьте кроху мягким постельным бельем и пижамой. Поможет расслабиться теплая ванночка перед сном.

      Если ребенок в 2 месяца плохо спит днем, то причины могут быть в несоблюдении мамой режима. Постоянно следите за поведением крохи, если вы видите, что он устал, но не может самостоятельно заснуть, помогите ему в этом. Возьмите малыша на руки, можете его запеленать. Немного покачайте ребенка или предложите грудь, он обязательно заснет. Подробнее о грудном вскармливании >

      Некоторые дети спят днем только на свежем воздухе. Чтобы ребенок поспал, погуляйте с ним на улице. Это очень полезно для здоровья.

      Помните, если младенец бодрствует больше положенного времени, то в организме вырабатываются гормоны стресса. Ему уже тяжело заснуть, несмотря на сильную усталость. Перевозбуждение отражается на нервной системе, поэтому допускать этого состояния нельзя.

    • ребенку тяжело заснуть;
    • он сосет грудь больше 40 мин., но при этом не расслаблен, а напряжен;
    • младенец активно двигает руками и ногами, дрожат веки во время сна;
    • сон очень чуткий, ребенок содрогается от каждого звука.
    • Насколько долго можно играть с крохой? Период бодрствования не должен превышать 1,5-2 ч. Если ребенок в 2 месяца вообще не спит днем, нужно показать его педиатру. Это указывает на проблемы с нервной системой или серьезные болезни. Подробнее о том, что делать, если ребенок плохо спит >

      У ребенка в 2 месяца может еще не сформироваться режим. Он находится под воздействием стресса, который перенес во время родов. Только мама своей заботой и вниманием поможет крохе малышу этот тяжелый период.

      moirody.ru

      Ребенок плохо спит днём

      Сон – это важный физиологический процесс, который позволяет обеспечить отдых для организма человека «особенно это актуально для маленького растущего организма», а также самый минимальный уровень его мозговой деятельности.

      Таким образом, крепкий и здоровый сон – это неотъемлемая составляющая нормального физического и эмоционального состояния новорожденного. Естественно, что когда грудничок целый день не спит, то это отражается на его общем состоянии.

      В самые первые дни своей жизни младенцы спят практически всегда, просыпаются они только для того, чтобы немного подкрепиться молочком мамы. С каждым из последующих дней время сна уменьшается, вместе с тем увеличиваются периоды бодрствования.

      В какой-то момент родители могут столкнуться с тем, что грудничок мало спит днем, или грудничок не спит днем совсем.

      В современном мире общепринято считать, что когда малыш только появляется на этот свет, то он не должен ничего делать, кроме как есть и спать.

      И когда новоиспеченная мамочка слышит от подруг — таких же молодых мамочек, как и она сама, что их ребенок все время ест и спит, то она начинает бить тревогу и придумывать, что с ее дорогим чадом что-то не так.

      Подключает к этому такого же молодого папочку, бабушек-дедушек и все вместе они начинают искать проблему. А проблемы в этом нет и не нужно ее придумывать!

      Просто-напросто, все люди разные и, по статистике каждый пятый грудной ребенок плохо спит днем или не спит абсолютно. Такие дети достаточно часто очень беспокойный, они плохо едят и все время кричат и плачут.

      Почему ребенок плохо спит днем или не спит вообще?

      Первые месяцы своей жизни организм грудничка формирует кишечную микрофлору и окончательно «дорабатывает» этап становления пищеварительной системы.

      И ввиду того, что пищеварительная система новорожденного не совсем окрепла, то любой неосмотрительный шаг в своем рационе, который позволяет себе кормящая мама отображается на ребеночке в виде коликов и болей в животике.

      А потому, прежде, чем ввести в свой рацион новое блюдо, кормящая мама должна начинать с наиболее минимальных порций. После того, как ваше долгожданное чадо осуществило прием пищи, то его нужно подержать «столбиком», то есть вертикально и тогда весь воздух, который зашел в маленький животик во время кормления, выйдет оттуда.

      Довольно частое явление, когда малыш не спит и все время плачет по одной простой причине он попросту голоден. Ведь известны же ситуации, когда малыш, вроде бы, только, а все равно кричит.

      Так вот, чтобы понять, что же именно тревожит малыша и не кроется ли проблема в самом молоке, нужно сдать свое молоко на биохимический анализ, который покажет достаточная ли у женщины лактация или имеются ли в молоке все те питательные вещества, в которых нуждается ребенок.

      Еще важно выделить для себя, как часто и в каком количестве ваш малыш срыгивает, хоть молодой матери это может показаться неуместным, но это все же очень серьезный фактор.

      Если грудной ребенок срыгивает обильно и даже фонтаном, после чего остается голодным, то, скорее всего, у него еще физиологически не закрылась или плохо закрылась мышца привратник пищевода.

      Кожа новорожденного очень тонкая и чувствительная, в связи с этим она реагирует на все, что причиняет малышу дискомфорт, а это и наполненный подгузник, и самое мизерное раздражение и даже то, что в комнате малыша потеплело или, наоборот, стало холодно.

      И, соответственно, кажется логичным, если мама будет уделять гигиене своего только, что увидевшего свет ребенка, особое внимание. К тому же, нельзя пренебрегать советами врачей — специалистов таких, как неонатологи и педиатры.

      Часто мы не придаем значения тому, что мы взрослые, а они дети и так или иначе мы с ними отличаемся. И не всегда малышу нужно то, что нужно взрослому, это напрямую касается и детского организма.

      Так и со сном у новорожденного человека доминируют быстрые фазы сна, соответственно иногда малышу хватает покемарить 10 минут, что недопустимо для взрослого.

      Каждый человек — индивидуален и то, что хорошо одному, другому беда. Так и с детьми, одному нужно спать почти весь день, чтобы выспаться, а другому достаточно самой малости.

      Здесь просто нужно приглядывать за своим чадом, если он мало спит и при этом активен и жизнерадостен, то поводов для паники абсолютно нет никаких.

      Но, естественно, что любой матери хочется, чтобы ребенок вел нормальный в общих понятиях, образ жизни и никогда мать не устроит то, что ее только родившийся ребенок мало спит.

      Здесь нужно постараться почаще выносить ребеночка на свежий воздух, активно разговаривать, играть, объяснять, попросту выматывать нужно малыша и, вполне возможно, сон наладиться в этом случае и все будут счастливы!

      Новорожденный малыш не принимает дневной сон

      Влияние сна на организм человека, как взрослый, так и детский трудно переоценить. Сон влияет и на работу мозга, и обеспечивает отдых всему организму и, к тому же влияет на эмоциональное и психофизическое состояние человека и, в частности, новорожденного ребенка.

      С самых первых минут жизнь ребенка взрослому напоминает сказочные дни, малыш только ест и спит, а ведь таким образом он набирается сил.

      И чем старше малыш становится, тем реже его одолевает сон и тем чаще он бодрствует. Иногда родители замечают и, как следствие, переживают о том, что их новорожденный ребенок плохо спит днем.

      Если ребенок днем спать отказывается

      В первые три месяца жизни человека его кишечник засеивается присущей только ему одному микрофлорой. А потому все, чтобы не съела кормящая мама отражается на ребенке.

      Поэтому все, что ново для рациона матери, нужно постепенно вводить в малых количествах. А еще необходимо отслеживать, чтобы воздух во время кормления не попал в животик маленькому и всегда после кормления держать малютку 15 минут вертикально, чтобы нежелательный воздух, проникший вовнутрь крошки, спустить.

      Кожа малыша отличается своей тонкостью и чувствительностью, а потому даже мокрый подгузник может вызвать негодование. Для того, чтобы вычеркнуть эту причину молодой мамочке следует менять памперс не реже, чем через три часа и все время следить за тем, не переполнен ли он.

      Крича и плача, ребенок может так оповещать родителей о том, что он хочет кушать и пить. А посему, перед тем как уложить ребенка спать, нужно проверить наличие полных водой и кашкой бутылочек возле него.

      Мамочка еще находясь в положении должна подумать о том, что при рождении ребенка его комната должна быть влажной «влажность до 70%» и прохладной «температура должна колебаться от 16 до 18 градусов».

      Ребенок привык, что до его рождения он все свое время контактировал с любимой мамочкой и теперь, когда он родился и на некоторое время он остается один, то у него начинается паника и, как следствие, малыш начинает плакать.

      Но для того, чтобы он привыкал к этому миру и чтобы понимал, что мама физически не может его постоянно носить на руках, к плачущему малышу не стоит подбегать сразу, нужно выждать короткий промежуток времени, для того, чтобы он успокоился или хотя бы начал это делать, а потом можно и брать на руки.

      Младенец с первых своих дней и до того, как ему не исполнится год должен спать определенное количество часов, чтобы быть, что называется, в форме.

      Так, новорожденный должен спать 16-17 часов в сутки, ребенок от 3 месяцев до полугода- 14-15 часов в сутки, 7-12 месяцев- 13-14 часов в сутки. Принимая во внимание эту информацию, нужно понимать, что чем больше ребенок спит ночью, тем меньше он будет спать днем.

      Стоит помнить, что ребенок это отдельный от вас организм и как любой организм при переутомлении он обязательно заснет. А если не засыпает, когда вам хочется, то значит ему не нужно, так как малыша все устраивает и ему хватает его запаса сна.

      А чтобы ребенок дольше спал стоит чаще с ним гулять на свежем воздухе и как можно более активно проводить с ним время. И самое главное, если ребенок не хочет спать, то он просто хочет узнавать новый для него неведомый мир, а вы ему в этом просто помогите!

      Как помочь малышу наладить дневной сон?

      Как быть в том случае, если ваш грудной ребенок плохо спит днем и что делать, чтобы наладить его здоровый дневной сон, в этом мы поможем разобраться.

      Нормы сна новорожденного ребеночка

      Как правило, с первых минут, когда малыш появляется дома и примерно до двух его месяцев практически все свои сутки, ребенок высыпает. Он спит по 17, а то и 20 часов в сутки.

      Первое время, это сущая награда за будущие бессонные ночи для матери. Потому как в то время пока малыш спит, мама может и сама выспаться, и поделать все дела по дому.

      Но постепенно эти часы сокращаются и к году малыш должен спать в среднем 12 часов в сутки. Но стоит помнить, что каждый малыш индивидуальность. И что, если ваш ребенок плохо спит днем, то его все устраивает и ему хватает тех часов, которые он спит.

      Малыш категорически отказывается спать днем

      Если же ваш ребенок абсолютно ни одной минуты ни спит днем, тогда об этом стоит сообщить своему лечащему педиатру.

      А самому малышу можно помочь только одним способом как можно чаще выносить его на улицу и на свежем воздухе ребенок благополучно выспится, а если на улице очень холодно или идет дождь, то в таком случае, ребеночка можно потеплее одеть и вынести на балкон, где и попробовать уложить спать.

      У ребенка обязательно должен присутствовать режим дня, организм ребенка должен помнить, что в определенное время ему нужно спать, кушать и т.д.

      Также стоит помнить о комфорте малыша в комнате, где он в основном находится не должно быть слишком тепло, холодно, слишком сухо и никакие посторонние шумы не должны проникать в эту комнату. Малыш должен быть максимально спокоен и вокруг него не должно быть никаких раздражающих факторов.

      Важно бережно следить за весом ребенка и за тем, как он прибавляет свои новые килограммы.

      Потому, как если малыш прибавляет очень мало или совсем не прибавляет, то он попросту не наедается и здесь нужно бить тревогу, это может быть очень опасно.

      Обязательно нужно следить за состоянием подгузника, ребенок не должен быть мокрым.

      Также большой проблемой являются газики, здесь мама должна подобрать свой метод избавления от них, каждому ребенку подходит только ему присущий способ лечения, кому- то лекарственные препараты, которых сейчас великое множество, а кому-то просто теплая пеленочка, кто-то гладит животик по часовой стрелочке, а кто-то делает массажик, тем и спасается.

      В общем, молодой маме следует чутко относится к своему ребенку, но не переусердствовать в этом и если все приведенные выше пункты сделаны правильно, у ребеночка все в норме, а он не спит или ребенок плохо спит днем в 3 месяца или в пол года, то не следует паниковать.

      Стоит помнить, что ваш, даже новорожденный ребенок, это личность, хоть пока еще и маловата, но у него уже свой характер, свои запасы активности и свой уровень комфорта. И если он не спит и при этом весел и дружелюбен, то у него все отлично. Не паникуйте, мамочка!

      2poloski.com

      Что делать если 4-месячный ребенок плохо спит ночью

      Если ребенок 4 месяца плохо спит, каждые родители начинают волноваться, и задаются вопросом, все ли нормально со здоровьем малыша. Врачи уверяют, что в первые месяцы жизни прерывистый сон является абсолютно нормальным явлением, так как в этот период дети все еще адаптируются к переменам в окружающей обстановке. Стоит отметить, что полноценный и крепкий сон в эти месяцы как раз является редкостью. Из-за чего 4-месячный ребенок плохо спит и нужно ли принимать какие-то меры?

      Сон каждого человека состоит из 2 фаз: глубокой и поверхностной. У взрослого человека и ребенка их соотношение различается — у взрослых людей обычно преобладает глубокая фаза, в то время как у малышей их длительность одинаковая. Формирование «сонных» структур длится до 4-5 месяцев, к этому возрасту происходитперестройка головного мозга и организм малыша начинает взрослеть. Именно эта версия нарушения сна у детей считается основной.

      Среди других причин частого пробуждения ночами и днем можно отметить:

    • Особенности физиологии. Преобладание поверхностной фазы над глубокой — не редкость для трехмесячного или четырехмесячного грудничка.
    • Темперамент.
    • Плохое самочувствие, возникновение заболеваний.
    • Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
    • Несоблюдение режима дня.
    • Понижение гипертонуса мышц ног и рук.
    • Неподходящая для сна обстановка.
    • Выявить, почему именно кроха плохо засыпает, довольно проблематично. Для этого необходимо проанализировать последние события и постараться выявить произошедшие изменения.

      Важно помнить, если ребенок в 4 месяца стал плохо спать и это длится более месяца, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как нарушение может быть вызвано наличием определенных патологий.

      Физиологические особенности

      Врачи утверждают, что дети ночами очень хорошо спят, и интуитивно просыпаются лишь для кормления. Чтобы полноценно развиваться и набираться сил, в дневные часы сон также должен быть крепким. Но, к сожалению, у многих малышей днем преобладает поверхностная фаза, отчего сон становится очень чутким, и кроха не может полноценно отдохнуть. Особенно часто такое случается, если по соседству проживают шумные соседи или когда дом расположен около проезжей части.

      Если ребенок перестал засыпать днем, попытаться устранить проблему можно такими методами:

      1. Практиковать совместный сон.
      2. Приобрести передвижную кроватку, которую в случае необходимости можно передвинуть в другую комнату.

      В большинстве случаев подобные проблемы проходят сами собой через несколько месяцев, когда малыш адаптируется и привыкнет к окружающей обстановке.

      Когда ребенок 4 месяца плохо спит днем и часто просыпается ночами, первым делом необходимо понаблюдать за его здоровьем. Примерно в 30% случаев первоисточником такого недуга являются различные заболевания. Опасность заключается в том, что родители далеко не всегда могут определить симптомы болезни, а самостоятельно пожаловаться на плохое самочувствие малыш не может.

      Каждые родители должны внимательно следить за своим чадом и при возникновении определенных признаков немедленно обратиться в клинику:

    • ухудшение аппетита или полный отказ от пищи;
    • отсутствие настроения и игривости;
    • повышение температуры тела;
    • повышенное слюноотделение;
    • прорезывание зубов.
    • Эти симптомы будут мешать ребенку заснуть, отчего он станет постоянно просыпаться и капризничать. Самым верным решением в подобной ситуации является вызов на дом педиатра, который скажет, что нужно делать дальше.

      Условия, способствующие быстрому засыпанию

      Если ребенок плохо спит ночью, но родители уверены, что малыш абсолютно здоров, возможно, все дело кроется в ненадлежащих условиях. Если обстановка в комнате некомфортная, малышу будет сложно уснуть.

      В такой ситуации необходимо постараться создать наиболее благоприятную атмосферу для сна:

    • температура в помещении должна варьироваться в пределах 18-22 градусов. Если в комнате становится слишком жарко, ребенок не уснет и будет постоянно испытывать жажду;
    • давно выявлено, чтобы спать ночью и днем крепко, комнату нужно предварительно проветрить;
    • перед сном в комнате можно сделать влажную уборку;
    • перед тем как укладывать ребенка на ночь, его рекомендуется покормить кашками и фруктами. А вот давать сладости перед сном категорически не рекомендуется;
    • если дневной сон ребенка ухудшается с каждым месяцем, возможно, дело кроется в том, что он не успел выплеснуть свою энергию;
    • во время кормления матери нужно класть между собой и малышом мягкую игрушку. Впоследствии он будет ассоциировать ее с мамой и заботой;
    • перед ночным сном ребенка каждый день необходимо купать. Чтобы малыш лучше засыпал, в воду можно добавлять ароматические масла;
    • необходимо проследить, чтобы перед сном у малыша был надет чистый подгузник.
    • При соблюдении всех этих рекомендаций малыш гарантированно будет крепко спать.

      Важно понимать, что четвертый месяц является одним из самых сложных, поскольку именно на данном этапе организм начинает подстраиваться под «взрослый» режим.

      Практически каждый детский форум содержит тему «Нам 4 месяца и мы очень плохо спим. Что делать?».

      Врачи уверяют, чтобы кроха расслабился и настроился на сон, нужно выполнить такие действия:

      • перед отдыхом с малышом рекомендуется погулять;
      • в комнате должен быть приглушенный свет, можно включить негромкую спокойную музыку;
      • уложив малыша в кроватку, нужно прочитать ему сказку.
      • Если выполнять эти действия ежедневно, у крохи сформируется определенная привычка, благодаря чему в подобных условиях сон будет наступать очень быстро.

        Ответить конкретно, почему ребенок плохо спит, невозможно. Важно понимать, что подобное нарушение может быть вызвано самыми различными факторами, и чтобы выявить первоисточник недуга, необходимо проследить за поведением малыша.

        Но специалисты предупреждают родителей, если проблемы со сном длятся более месяца и при этом малыш постоянно капризничает, это может свидетельствовать о том, что у ребенка что-то болит. Самым разумным решением в данном случае будет посещение педиатра, который осмотрит кроху и скажет, какие меры нужно предпринять.

        sonoved.ru

        Ребенку 2 месяца очень плохо спит

        Засыпает, какое-то время спит, потом просыпается с диким плачем. Иногда просто ползает по кровати с закрытыми глазами и ворочается еще не одной ночи с рождения не спал нормально, т.е. всю ночь.

        Часто бывает, что развитие нервной системы ребенка, его темперамент не позволяют родителям оценивать ночной сон ребенка как спокойный. особенно если ребенок подвижный, а вечером у него бывает повод для веселья: приходит папа с работы, который хочет поиграть, а игры при этом достаточно шумные. Когда-то наши бабушки говорили, чтоб ребенок спал спокойно, нельзя его поднимать выше головы после захода солнца. Это никак с солнцем не связано и ни с какими приметами — просто баловаться слишком не нужно часа за два перед сном. А некоторым детям с самого дневного сна нужно предлагать спокойные игры. Если не получается, ребенок сопротивляется насильному спокойствию — тогда наоборот, нужно нагружать перед дневным сном. Кстати, дневной сон в таком возрасте уже может быть один, и он должен быть обязательно. Иначе происходит перевозбуждение нервной системы, что сказывается на дневном сне.

        Поробуйте поменять ритуал отхождения ко сну. Мытье — немного раньше, не перед самым сном. Спокойная музыка, разглядывание картинок или чтение книг, массаж. Нектороые детки любят, когда им шепчут на ушко (можно и молитву).

        Пропили курс финибут, глицин. Днем тоже спит плохо, а если спит, то только в тишине и мало — 40 мин. На НСГ особых отклонений не было в 1 год. Спим отлично только на улице. Посоветуйте, как нормализовать сон ребенка.

        Уже очень скоро придется отказаться от сна на улице: прогулка — это мощное средство для развития ребенка, и тратить ее на сон жалко. Потому попробуйте поменять ритуал отхождения и к дневному сну. Приглушайте солнечный свет, старайтесь оградить от шумов.

        Еще — постарайтесь понаблюдать за своим состоянием. Иногда дети зеркалят состояние мамы. Если мама не высыпается и усталая, ребенок может больше капризничать и плохо спать. Устраивайте себе сонные ночи, когда с ребенком спит кто-то другой. И ложитесь спать вместе с деткой днем.

        Можно ли ему заваривать какие-нибудь травы, типа пустырника, валерианы или Седативный сбор пустырник, валериана, хмель, солод, мята? Если да, то в какой дозировке?

        Лекарственные травы — достаточно мощное средство, особенно для детей. Не все травы подходят детям. Например, сборы с валерианой могут вызвать слезливость у некоторых детей. Получается, что хотели успокоить, а вызвали еще менее желательную ситуацию.

        Для маленьких детей педиатры рекомендуют гомеопатию (неврохеель).

        Почему новорожденный плохо спит

        Почему новорожденный плохо спит

        Сон новорожденного — это один из основных показателей здоровья ребенка. В основном конечно показательной является не количество снов в сутки, а количество часов, которые малыш отдыхает. Бывает так, что мама обращается к врачу с жалобой на то, что ребенок очень плохо спит. Когда же доктор с мамой подсчитывают суммарное количество часов, которое малыш спит, то оказывается, что ребенок высыпает положенную для его возраста норму. Правда маме от этого не легче, ведь когда малыш 30 минут спит, а потом 30 минут бодрствует и так целый день, она бедная не успевает ни поесть, ни поспать, ни сделать домашние дела, не говоря уже об отдыхе и уходе за собой. Каковы же причины того, что ребенок плохо спит ?

        Для начала приведем нормы сна для детей до года:

        • 0-3 месяца: 16-17 часов в сутки;
        • 3-6 месяцев: 14-15 часов в сутки;
        • 7-12 месяцев: 13-14 часов в сутки;
        • С 1 года: 12-13 часов в сутки.

        Для того чтобы понять причину частых просыпаний ночью и коротких снов днем, рассмотрим структуру детского сна. Сон человека состоит из фазы глубокого сна и фазы поверхностного сна, которые попеременно сменяют друг друга. Чем старше становится ребенок, тем дольше становится фаза глубокого сна, потому с возрастом дети начинают лучше спать. У новорожденного фаза глубокого сна длится примерно 20-40 минут, затем наступает фаза быстрого (поверхностного) сна, и в этот момент малыша может разбудить что угодно (посторонний звук, сон, свет, движение и т.д.). Заметить фазу поверхностного сна легко, кроха начинает ворочаться, у него подрагивают ресницы, под ними видно как бегают зрачки глаз. Этим и объясняются короткие сны младенца. Получается, что для того чтобы ребенок спал дольше нужно, во-первых, создать ему условия для сна, в которых его ничто не будет тревожить, а во-вторых, научить малыша самостоятельно засыпать, в случае если он проснулся в фазе быстрого сна.

        Условия для полноценного сна:

        1. Воздух в комнате должен быть прохладным и влажным. Оптимальная температура воздуха в спальне малыша – 18-20 градусов. Перед сном хорошо проветрите помещение, чем больше кислорода в воздухе, тем глубже сон. Именно по этим причинам дети так хорошо спят на улице. Кстати хорошо бы днем ребенку спать именно на улице на свежем воздухе, это будет способствовать не только крепкому полноценному сну, но и укреплению иммунитета. Погулять с коляской может мама, активная ходьба полезна для фигуры, а чтение или вязание в парке на лавочке успокаивает нервы. Можно попросить папу или бабушку погулять с малышом, а в это время заняться домашними делами, отдохнуть или поспать.

        2. Затемненная комната. Ребенку будет легче уснуть днем, если вы закроете окна жалюзи или шторами. Полутьма навевает сон. Если ночью малыш боится темноты, оставляйте включенным свет в коридоре или купите ночник, чтобы в комнате царил полумрак.

        3. Хорошо спит сытый ребенок, поэтому перед прогулкой, дневным или ночным сном обязательно покормите его. Кормление грудью дополнительно усыпляет кроху. Если малыш – искусственник, то после бутылочки можно дать пососать ему соску, это также успокоит малыша, настроит его на умиротворенный лад.

        4. Дети хорошо засыпают под мелодичную музыку и мамины колыбельные . Посидите рядом с крохой, пока он не уснул, спойте ему песенку, ваш голос успокоит его.

        5. Качание младенцев очень хорошо усыпляет их, но будьте осторожны, дети быстро привыкают к укачиванию и вам придется еще долго их качать, чтобы усыпить. На улице многие малыши привыкают спать в едущей коляске потому, когда мама останавливается, а у ребенка начинается фаза быстрого сна, он просыпается.

        6. Маленькому ребенку страшно остаться одному в большом мире, большие пространства его пугают, ведь он привык жить в тесном мамином животике. Поэтому малыши хорошо засыпают рядом с мамой, чувствуя ее тепло и запах .

        7. Если вы категорически против совместного сна с ребенком, постарайтесь поставить его кроватку как можно ближе к своей. чтобы быстрее добираться к малышу, а также успокаивать его своим голосом. Новорожденным предпочтительнее укладывать спать не в кроватке, а в люльке, так как кроху пугает огромное пространство кровати, и наоборот успокаивает теснота люльки.

        8. Малыш хорошо спит, когда он сухой. поэтому если вы противница памперсов, смиритесь с тем, что за ночь несколько раз нужно будет встать для того, чтобы перепеленать младенца. Сон в мокрых пеленках может вызвать раздражения и опрелости на коже.

        9. Воздух в помещении должен быть влажным. часто дети просыпаются не от голода, а от жажды. Грудничка в этом случае может спасти передние молочко мамы, а искусственника бутылочка с водичкой.

        10. Дети до 3 месяцев плохо спят потому, что их мучают колики и газики в животике. Перед сном малышу полезно сделать массаж и гимнастику, которым помогут отойти газикам, выложить перед кормлением на живот. Хорошо расслабляет кишечник теплая ванна. После кормления поносите кроху столбиком, чтобы он срыгнул. Хорошо снимают боли теплая пеленка на живот, специальные капельки, чай с фенхелем, укропная вода. Вовремя «прокаканый» малыш лучше спит. Кстати у детей, которые находятся на грудном вскармливании меньше проблем с животиком и запорами, чем у искусственников. Для предотвращения запоров и колик нужно правильно подобрать ребенку смесь, хорошо, когда она содержит пробиотики и пребиотики, улучшающие микрофлору кишечника.

        11. Создайте ритуал вечернего засыпания. Каждый день укладывайте ребенка в одно и тоже время, перед сном выполняйте одни и те же действия, например, массаж, ванна, кормление, колыбельная, сон. Так малыш будет приучаться к режиму дня. Ему будет легче настроиться на сон после привычных процедур. Перед сном желательно не перегружать психику ребенка общением с большим количеством людей, новыми лицами, громкой музыкой, телевизором, чересчур активными играми. Спокойная обстановка в доме способствует крепкому сну.

        12. Когда малыш часто просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно. Если кроха спит с вами, то успокоить и приспать его легче под грудью.

        Ребёнок в 2 месяца плохо спит

        Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 23893

        Обычно груднички спят много и сладко, но бывает, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, и мамочка волнуется. Почему так происходит, что мешает крохе спать?

        Любой сон, взрослого или ребёнка, имеет две фазы: глубокий и поверхностный сон. Эти фазы сменяют друг друга. С возрастом увеличивается фаза глубокого сна, дети спят всё лучше.

        Фаза глубокого сна грудничка непродолжительна, всего около 45 минут, а у некоторых детишек и того меньше. Остальной сон является поверхностным, он очень чуткий, любой звук или включённый свет могут его прервать.

        Угадить, что сон ребёнка поверхностный не трудно – реснички вздрагивают, глазные яблоки двигаются, сам он ворочается.

        Ребёнок в возрасте 2 месяцев должен спать 16-17 часов за сутки, это считается нормой.

        Условия для сладкого сна малыша

        Для того чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым, нужно немного:

      • в комнате, где карапузик спит днём, окна нужно закрыть жалюзи или плотными шторами;
      • хорошо спят те новорожденные детки, которые сыты – перед сном ребёнка нужно накормить. Ночью детки могут просыпаться от голода. Некоторые родители считают, что ночные кормления не полезны, но педиатры рекомендуют ночные кормления, если того хочет малыш. После них он засыпает, и часто спит до утра. Со временем, когда ночной сон станет более крепким, кормления прекратятся сами собой.
      • самый спокойный и сладкий сон под колыбельную, которую напевает мама, ведь её голос так успокаивает;
      • больше всего детки любят засыпать между мамочкой и папой, им очень спокойно и комфортно когда они чувствуют родной запах;
      • если укачивать ребёнка на руках, то он уснёт быстрее, но при этом у него выработается привычка, кстати, не самая лучшая
      • сделайте так, чтобы в комнате было не жарко, перед сном обязательно нужно проветрить детскую – крепкий сон там, где легко дышится;
      • старайтесь, чтобы как можно больше времени ребёнок спал на улице, когда с ним гуляют;
      • кроватку, в которой спит младенец, хорошо поставить рядом с кроватью взрослых – он будет чувствовать ваше присутствие рядом с собой;
      • крепко спящий малыш – это сухой малыш, поэтому на ночь можно надевать памперсы, а вот днём этого делать не стоит;
      • часто детки просыпаются от того, что хотят пить – пусть бутылочка с водой будет всегда рядом;
      • причиной того, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, могут быть газики в животике – массаж, выкладывание на животик и гимнастические упражнения помогут справиться с этой проблемой;
      • наладить сон поможет чётко выработанный алгоритм: сон должен наступать в одни и те же часы; перед сном купание в ванночке; массаж животика; кормление; мамина колыбельная;
      • засыпание. Именно постоянно повторяющиеся процедуры приучают малютку к порядку ;
      • старайтесь не утомлять малыша перед сном, не нужно загружать его психику большим количеством суетящихся вокруг него людей, громкой музыкой в комнате.
      • Если ребёнок хорошо спит днём, то и ночной сон будет крепким. Очень полезны прогулки с грудничком перед вечерним сном, они хорошо влияют на нервную систему.

        Даже 2 месячный малыш очень чутко реагирует на неблагоприятный эмоциональный фон, царящий в семье. Он чувствует настроение тех, кто его окружает. Если в семье натянутые отношения, то сон у малыша может быть нарушен. Старайтесь создать вокруг вашего ребёнка спокойную тёплую атмосферу, не жалейте ласки, чаще разговаривайте с ним, пойте песенки.

        И вы увидите, что сон малютки будет продолжительным, глубоким и спокойным.

        Мамочка должна помнить, что если ребёнок в 2 месяца плохо спит, значит, на то есть веские для него причины. Может он хочет кушать или пить? А может, того времени, что он проводит во сне, ему хватает для отдыха – все наши ребятишки разные. Удачи.

        rozhdenie-rebenka.ru