Ребенок спит по 30 минут в 6 месяцев

Что делать, если ребенок часто просыпается и очень плохо спит по ночам?

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью? Многие родители, уставшие от бессонных ночей, ищут ответ на этот вопрос. Почему малыш плохо спит по ночам и как можно ему помочь?

Месячный ребенок часто просыпается ночью

Причины, по которым малыш плохо спит ночью, сильно зависят от его возраста. Проблемы с засыпанием у новорожденного и подросшего ребенка могут быть очень разными. Почему не спят дети в первый месяц жизни?

Прежде чем говорить о нарушениях сна, следует разобраться, что же можно считать нормой. Здоровый новорожденный спит до 20 часов в сутки. При этом ритмы его сна существенно отличаются от биоритмов взрослого человека. Для новорожденного нормальным считаются короткие 45-минутные циклы. Многие родители пугаются такого короткого сна, однако именно такой ритм необходим для нормального развития новорожденного.

Сон малыша первого месяца жизни делится на последовательно сменяющие друг друга фазы. Сначала идет стадия засыпания, которая сменяется фазой поверхностного (быстрого) сна. Быстрый сон переходит в фазу глубокого (медленного) сна. У новорожденных длительность быстрой фазы составляет около 15 минут, а медленной – 30 минут.

В первые месяцы жизни характерно преобладание фазы поверхностного сна над глубокой. В среднем продолжительность быстрого сна составляет до 80%. Со временем соотношение фаз меняется, и к трем годам фаза поверхностного сна занимает всего лишь 30%. Такая особенность связана с активным формированием мозга младенца и является необходимым этапом его развития.

С точки зрения физиологии сон малыша первого месяца жизни не должен быть слишком длинным. В утробе матери плод не различает день и ночь. Он спит тогда, когда ему хочется, и после рождения не сразу избавляется от такой привычки. До 3-4 месяцев кроха может спать 14-18 часов в сутки, при этом четких смен дня и ночи у него не будет. Грудничок просыпается, если хочет кушать или требует сменить подгузник, и засыпает, когда устанет и насытится. Со временем малыш будет спать все меньше, пока полностью не перейдет на один ночной сон.

Когда следует беспокоиться?

  • Если новорожденный спит в сутки менее 16 часов.
  • Младенец бодрствует более 5 часов подряд.
  • Новорожденный постоянно возбужден и с трудом засыпает.
  • Малыш просыпается каждые 5-15 минут.
  • Почему новорожденный плохо спит? Причин для этого может быть множество.

    Для новорожденных часто просыпаться от голода – совершенно нормальное явление. В этом возрасте дети не способны питаться по часам и выдерживать строгий режим кормления. Если ваш кроха проснулся и плачет – просто дайте ему грудь или предложите бутылочку со смесью.

    Мокрый подгузник или пеленки, слишком жаркий или холодный воздух – все это может привести к тому, что месячный кроха будет чаще просыпаться. Убедитесь, что ничто не мешает новорожденному спокойно спать.

    Боль в животе и отхождение газов – частая причина, при которой кроха плохо спит. Колики возникают у детей в возрасте от 3 недель до 3 месяцев и длятся около 3 часов. Если младенец плачет и подгибает ножки к животу, дайте ему укропную воду или другое средство от колик. Некоторым малышам помогает уснуть при болях в животе контакт с мамой (кожа к коже).

    Многие дети не могут уснуть при ярком свете лампы, под звук телевизора или шум голосов. Если малыш плохо спит ночью, убедитесь, что он засыпает в спокойной и комфортной обстановке.

    Для детей первых месяцев жизни нормально все время находиться рядом с матерью. Просыпаясь после коротких 45-минутных циклов, малыш не находит маму под боком и начинает плакать. Если младенец стал часто просыпаться в своей кроватке, задумайтесь о совместном сне.

    Некоторым детям проще засыпать в слинге рядом с мамой.

    Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается

    Почему малыш в возрасте 6 месяцев плохо спит по ночам? Многие родители отмечают, что после полугода ребенка словно подменили. Он стал часто просыпаться по ночам, плакать и проситься на ручки. Что делать в такой ситуации?

    Специалисты не советуют торопиться с выводами и бежать к врачу. Дети в этом возрасте активно познают мир. В течение дня у малыша появляется много новых впечатлений. Он учится ползать, трогает все руками, разглядывает игрушки и общается с другими людьми. Все это неизбежно сказывается на качестве ночного сна. Перевозбужденный днем, он не может быстро уснуть, капризничает и плачет. Успокоить младенца и уложить его спать в такие минуты бывает довольно сложно.

    Другая банальная причина плохого сна – голод. Грудной ребенок в 6 месяцев точно так же нуждается в ночных кормлениях, как и новорожденный. Частота кормлений становится меньше, однако дети в этом возрасте не способны всю ночь проспать без пробуждений. Большинству детей требуется подкрепиться 2-3 раза за ночь.

    Поставьте детскую кроватку рядом с вашей или перейдите на совместный сон, чтобы не вставать каждый раз на кормление.

    Ребенок в 1 год часто просыпается ночью

    Годовалые малыши далеко не всегда спят всю ночь без пробуждения. Нередко дети в этом возрасте причиняют немало беспокойства своим плохим сном. Что делать, если годовалый ребенок часто просыпается ночью?

    Прежде всего нужно выяснить причину нарушений сна. Проблемы с засыпанием и частые пробуждения встречаются при следующих ситуациях.

    Если малыш поздно встает и поздно ложится, мало двигается в течение дня, у него возникнут проблемы со сном. Постарайтесь организовать приемлемый режим дня и придерживайтесь его. Пусть ребенок просыпается и ложится спать примерно в одно и то же время. Больше времени проводите на свежем воздухе. Хорошо выгулянный ребенок засыпает лучше, чем тот, кто провел весь день в четырех стенах.

    Парадоксально, но нередко малыш плохо спит ночью потому, что он не выспался днем. Перерасход сил, усталость, перевозбуждение – все это создает трудности с засыпанием и приводит к частым пробуждениям по ночам. Обеспечьте маленькому человечку возможность спокойно спать днем – и вы устраните одну из причин плохого ночного сна.

    Активные игры, громкая музыка, мультфильмы поздним вечером – все это провоцирует нарушения сна у годовалого ребенка. Чтобы малыш хорошо спал по ночам, введите ритуал отхода ко сну. За два часа до засыпания выключите телевизор и устраните все источники шума. Приглушите в детской свет, расправьте постель. Пусть процесс отхода ко сну будет медленным и постепенным, чтобы ребенок успел переключиться на ночной отдых.

    Начиная с 6 месяцев у большинства детей прорезываются молочные зубы. Ближе к году должны появиться 8 зубов, а вслед за ними пойдут и остальные. При прохождении зуба через десну многие дети плачут, отказываются от еды и плохо спят. Облегчить состояние младенца помогут специальные стоматологические гели с анестезирующим эффектом.

    Многие дети в возрасте 12 месяцев еще находятся на грудном вскармливании или пьют искусственную смесь. Если прикорм не составляет большую часть рациона, ребенок может просто оставаться голодным в ночное время. Не наедаясь днем, малыш просыпается по ночам в поисках маминой груди или бутылочки со смесью. Пересмотрите ежедневный рацион вашего крохи – быть может, стоит увеличить объем пищи или сместить ужин по времени?

    Ребенок в 1,5 года часто просыпается ночью

    Многие родители думают, что подросшие дети способны спать всю ночь без пробуждения. Их ожидает большое разочарование, ведь в 1,5 года малыши точно так же могут страдать от нарушений сна. Что делать, если чадо плохо спит и часто просыпается посреди ночи?

    Причины ночных пробуждений у детей старше полутора лет точно такие же, как у годовалых малышей. Голод, дискомфорт, нарушение режима дня, перевозбуждение – все это приводит к плохому сну по ночам. Проблема в том, что успокоить полуторагодовалого ребенка бывает куда как сложнее. Подросший малыш уже немало весит, и его не укачаешь на руках или в слинге. В этой ситуации родителям приходится искать другие пути решения проблемы со сном.

    В 1,5 года к нарушениям сна добавляется новый пункт. В этом возрасте многие дети видят яркие и насыщенные сны, в которых отражаются все события прошедшего дня. Эмоциональные и чувствительные малыши могут видеть кошмары, от которых и будут просыпаться по ночам с криком и плачем. В некоторых случаях справиться с проблемой можно будет только с помощью невролога или детского психолога.

    У подросших детей нередко возникают ночные страхи. Малыш может отказываться засыпать один в темной комнате и проситься в постель родителей. Стоит ли пускать ребенка на семейное ложе – решать вам. Некоторым детям такая практика позволяет уснуть и проспать спокойно до самого утра.

    1. Создайте ритуал отхода ко сну. Пусть малыш знает, что в определенное время наступает пора завершать все дела и укладываться в постель.
    2. Исключите перевозбуждение в вечернее время. Пусть отход ко сну будет спокойным.
    3. Задумайтесь, какие мультфильмы смотрит ваш малыш. Некоторым детям мешают заснуть слишком активные и агрессивные мультфильмы.
    4. Предложите малышу засыпать вместе с любимой игрушкой.
    5. Убедитесь, что ребенок не голоден. Предложите перед сном малышу стакан кефира или теплого молока.
    6. Не забывайте проветривать комнату перед сном. В прохладном помещении засыпается гораздо лучше.
    7. Дайте вашему крохе понять, что вы всегда рядом, и он может рассчитывать на вашу помощь, если ему приснится кошмар.

    Когда нужно обратиться к врачу?

    В большинстве случаев плохой сон не связан с какими-либо заболеваниями нервной системы. Организация режима дня и удовлетворение основных потребностей ребенка позволяют устранить проблемы со сном. Но встречаются ситуации, при которых нарушения сна связаны с патологическими процессами в головном мозге.

    В каких случаях нужно показаться врачу?

    • Ребенок плохо спит, несмотря на все принятые меры.
    • У малыша имеются серьезные соматические заболевания, способные стать причиной плохого сна (болезни сердца, легких, пищеварительного тракта).
    • У ребенка есть или были в прошлом неврологические проблемы.
    • Нарушения сна сопровождаются снохождением.
    • Малыша беспокоят частые ночные кошмары.
    • Просыпаясь, малыш не реагирует на окружающих и постоянно плачет.
    • Нарушения сна сопровождаются подергиваниями конечностей или судорогами.
    • Отмечается выраженная слабость в течение всего дня.
    • При обнаружении любого из этих симптомов следует пройти обследование у невролога.

      agushkin.ru

      Короткие дневные сны: ребенок спит по 30-40 минут.

      Короткие дневные сны: ребенок спит по 30-40 минут. 05.06.2015 04:53

      «Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше».

      Знакомая ситуация? Если вы читаете данную статью, то вероятно проблема коротких дневных снов посетила и вас.

      Когда родился мой сын, я возлагала огромные ожидания на дневной сон, так как намеревалась заниматься спортом и учебой в это время. Реальность же оказалась таковой, что примерно до 8 месяцев ребенок категорически не спал дольше 45 минут.

      Коротким дневным сном считается сон продолжительностью менее 45 минут.

      Несколько аспектов проблемы:

      • Короткие дневные сны ужасно неудобны маме, которая фактически не будет иметь времени на себя и другие дела.

      • Короткий сон просто не является столь же восстановительным как длинный сон: то есть ребенок «недостаточно хорошо» высыпается. Ваш малыш будет постоянно переутомленным в течение дня, ему раньше потребуется следующий сон.

      Кроме того поддерживать режим в течение дня при коротких снах очень и очень сложно.

      Цикл сна у детей раннего возраста составляет 45-60 минут. То есть сон меньшей продолжительности не дает организму прохождения всех фаз одного цикла сна.

      Если ребенок проспал 20-30 минут, то он однозначно проснулся посреди первого цикла сна и категорически не выспался. Если сон составил 40-50 минут, то ребенок прошел один полный цикл сна. Во втором случае малыш может чувствовать себя вполне бодрым.

      Прежде всего короткие сны являются абсолютно нормальными для младенца. Чтобы ребенок удлинил сон, требуется определенная зрелость нервной системы и мозга. Некоторые дети сами удлиняют дневной сон уже в 5-6 недель жизни, но многие не спят длинными снами вплоть до 8-9 месяцев. Если вы столкнулись с проблемой коротких снов, не стоит доводить себя до отчаяния. Ситуация постепенно изменится.

      Когда малыш спит не более 45-60 минут, это означает: он не может объединить два цикла сна в один длинный сон. Он попросту просыпается после прохождения одного полного цикла. Если ребенок просыпается через 20-30 минут, то он не прошел даже один цикл, а проснулся посреди него.

      Третий сон часто может быть коротким и это абсолютно типично. Обычно в контексте коротких снов говорят о первом и втором сне.

      Если вашему ребенку меньше пяти месяцев, то вполне вероятно, что причина проблемы кроется в биологии.

      Если ваш малыш старше 4-5 месяцев, тем не менее, не стоит просто ждать «перерастания» проблемы: этого может не произойти еще очень долго. Зачастую причинами коротких снов являются также и ошибки в организации сна. И вы можете помочь своему ребенку удлинить сны прямо сейчас, просто устранив эти факторы.

      Возможные причины проблемы в возрасте старше трех-четырех месяцев перечислены ниже.

      lifesolution.ru

      Ребёнок спит по 30 минут, помогите

      Весь вопрос в заголовке темы.

      С 1,5 месяцев ребёнок стал спать днём по 30 минут, иногда 45 минут. Засыпает самостоятельно, без груди, соски и качания. Через 30 минут после засыпания начинается интенсивный плач как будто даже во сне — не открывая глаз (раньше вообще был дикий рёв). Успокаивается на руках и может заснуть дальше, но стоит положить — снова плачет. Всё бы ничего, но у меня нет возможности целыми днями носить ребёнка.

      Перечитала кучу форумов, но так и не нашла решения. Молока хватает, ночью спит более менее хорошо. У невролога были, делали узи головы, шеи, по этой части проблем нет.

      И меня так не беспокоил бы этот вопрос, если бы не опасалась за развитие ребёнка. Когда она успокаивается после плача на руках(после 30минутного сна), потом трёт глаза и видно, что хочет спать. Играем, выкладываю на коврик — зевает, капризничает, и так весь день 🙁

      Может, у кого-то была подобная ситуация? Что в данной ситуации может помочь? (просьба не советовать слинг, пробовали, не сидит в нём)

      У меня такая дочь. Глицин пили, массаж делали, по врачам водили. Ничего не помогло.

      После года стало более менее, в полтора стала нормально днем спать (1 раз 2-3) часа.

      А у меня днем спит только на улице 🙁 Дома очень редко

      У меня сын также спал по 30-40 мин, по неврологии здоров, иногда грудь помогала поспать подольше. А вообще, спать днем по 2 часа стал, когда подрос, месяцев с 10.

      колики наверное беспокоят, неужели и на улице также?

      пеленание, белый шум , соска, поглаживание по носику, положить рядом с ребенком какуенибудь свою одежду(ребенку будет казаться что мама рядом)

      сон на свежем воздухе или в прохладной комнате — температура примерно 18-20 градусов

      еще помогает проводить платочком по лицу,медленно сверху в низ

      Дело в том, что ребёнок и на улице в коляске спит те же самые 30 минут, даже во время езды 🙂 когда ношу на руках на улице просыпается через 45 минут спокойно, открывает глаза и засыпает дальше. Температура дома не выше 22, влажность около 50.

      Когда читаю о том, что ребёнок будет спать так до года, думаю, что к тому времени сойду с ума от постоянного рёва 🙂

      Пробовали соску (в спокойном состоянии выталкивает языком, а во время плача начинает кричать ещё сильнее), белый шум, поглаживания, шипение, похлопывания. Ничего не помогает. Пеленаем, но когда она засыпает выпутывается из пелёнки пока возится.

      Хоть на одном из форумов попался бы хороший специалист по детскому сну и рассказал мамам таких детей, в чём же дело 🙂

      А, и закаливаниям занимаемся, массаж делаем, делали парафинотерапию, давали глицин, Пантогам (по назначению невролога). Безрезультатно.

      Колики прошли до 1,5 месяцев.

      Ночной сон с 8 вечера и до 7 утра (как пишут в различных статьях, ночной сон в этом возрасте должен длиться около 11 часов; дневной в общей сумме около 5). У нас же получается 3, и то урывками. Ещё пишут, что когда ребёнок спал 30 минут, то за сон это можно и не считать — он не успевает отдохнуть 🙁

      терпите. Это счастье. А вы не знали? Теперь знайте-вы абсолютно свастивы. Это счасьематеринства)))

      А выход-то простой — гулять, дважды в день по 2-3 часа, все это время малыш в коляске будет спать.

      Гость, я же пишу, что в коляске происходит то же самое 🙂 даже когда коляска в движении ребёнок спит точно так же 30 минут.

      Если бы она спала в коляске на улице, да я б была сама счастливая на свете :)))

      Почти тоже самое, но мы спим на улице. Дома я даже не представляю, но бывает конечно и спим, но не больше 40 минут.

      А как быть в морозы, когда за окном минус 25, например?

      Автор, у меня такая же проблема была. Спала ровно 20 минут, если спала одна. На руках могла проспать 2-3 часа. Так было до года. И была ситуация или ребенок не спавший орал с утра до вечера или весь день спокойный, но 2-3 часа сна на руках. Приходилось делать все-все дела по дому, спасибо мужу, очень сильно помогал, а когда ребенку спать, то я с ней садилась и пока она спала (на коленях высокая подушка с матрасиком, руки свободны), я смотрела фильмы и рисовала или шила разные игрушки (хобби мое). Такой режим меня устраивал, успевала и по дому и с ребенком понянькаться и еще и своими личными интересами позаниматься. (т.*****. несколько раз сон в 20 минут и один сон в 2-3 часа, ночью спала с 11 до 6 утра, кроватка впритык со мной).

      Круто, что у вас так получалось 🙂 Наша дочь не будет так спать. Ей нужно, чтобы держали в вертикальном положении 🙂

      Подозреваю, что так плохо спят дети, которые привыкли к рукам. У нас так вышло из-за коликов. Пока они были, дочь часто засыпала на руках. Бывало под вечер носили часами, пока состояние не облегчалось и ребёнок не засыпал.

      Но ведь сейчас-то засыпает без рук (в своей кроватке), вот в чем вопрос 🙂

      Может быть, должно пройти время, чтобы ребёнок привык к тому, что сна на руках больше не будет. Возможно, по старой памяти в момент перехода в новую фазу сна ребёнок чувствует, что не на руках и начинает плакать.

      Доске 5 месяцев. Когда я Аней, она у меня спит минут по 30 в день каждые 2 часа. Но когда ее сон сторожит моя бабушка — она спит минимум 1,5, а бывает и 3,5 часа в день подряд! Потому что бабушка за ней следит и как только дочь начинает ворочаться, бабушка ей подпевает и прихлопывать по попке ) у меня к сожалению нет столько свободного времени ) но это работает )

      www.woman.ru

      Если ребёнок спит по 30 минут

      Начать нужно с выяснения вопроса, а действительно ли малыш мало спит или просто мама не успевает сделать домашние дела, в тот промежуток времени, когда ее чадо, наконец, смежило веки и сладко посасывает? Во-первых, нужно знать, сколько месяцев крохе. Во-вторых, сколько времени он спит ночью. Он здоров, весел, активен? И еще массу мелочей стоит выяснить, прежде чем, «что-то делать»?

      Сколько спит малыш от 0 до года

      Здоровые новорожденные, как правило, в ночное время спят от 6 до 8 часов подряд (от 7 до 10 часов общее количество ночного сна). Днем детки кушают каждые три часа. Общая продолжительность сна составляет от 16 до 20 часов. Днем кроха спит 5-6 раз в день по 1 часу.

      Ребенок в возрасте от 1,5 до 3 месяцев ночью спит от 8 до 11 часов, днем малыш спит от 40 до 150 минут (4-5 раз в день). Малыш 3-4,5 месяцев днем спит от 40 до 120 минут (3-4 раза в день), ночью 10-11 часов. В диапазоне от 4,5 до 6 месяцев малыш днем спит по 1,5-2 часа (трижды в день), на ночной сон приходится в общей сложности 10-12 часов. В возрасте 6-8 месяцев дневной сон малыша составляет от 2 до 4 часов (2-3 подхода), на ночной сон отводиться 10-12 часов. От 9 месяцев до года кроха днем спит по 2-3 часа (количество снов сокращается до 1-2 раз), а ночью 10-12 часов. В зависимости от возбудимости нервной системы эти данные даже для здоровых детей могут несколько отличаться.

      Даже если малыш до 3-х месяцев не доставлял маме хлопот, к этому возрасту окружающий мир начинает интересовать ваше чадо, у него появляются вполне осознанные желания, например «хочу спать с мамочкой!». Уже через месяц кроха начинает активно дрыгать ножками и ручками, постоянно себя будить (может и 30 минут не проспать), интересоваться и играть конечностями, так словно просит его запеленать.

      Пятимесячные малыши уже строят свои капризы по принципу: «Хочу к маме на ручки и молочко. Покачайте меня, может быть и усну!». К полугоду ваше чадо уже отменно изучит весь ваш арсенал «усыпительных» средств: «Ага, покачали, отлично, а теперь молочко, мамины ручки, а теперь песенка, а еще чем-нибудь удивите?» К этому возрасту детки уже вполне способны манипулировать родителями.

      Семимесячные карапузы будут бороться со сном до последнего. Некоторые засыпают сидя, стоя на четвереньках, чуть ли не стоя на голове. Их девиз: «Сон для слабаков!». Если правильно организовать режим для крохи, создать приятный для него ритуал засыпания, к 8-9 месяцам, он научится сам засыпать в кроватке, и спокойно спать без песенок и убаюкиваний, не просыпаясь каждые 30 минут. Детки разные, некоторые к этому приходят несколько позже.

      Получасовой дневной сон ребенка

      Конечно, в идеале хотя бы один дневной сон должен составлять от 40 минут до 1,5 часов. Но далеко не всегда идеал достижим. Почему малыш спит так мало? Незрелость нервной системы наряду с обилием впечатлений обуславливают короткий дневной сон. В этом случае важно наблюдать за общим состоянием крохотули. Если ребенок здоров, бодр, активен, хорошо кушает и полноценно отдыхает ночью, 30 минутный дневной сон в указанном возрасте – это вариант нормы.

      Сокращение одного сеанса дневного сна характерно для периода перехода с 4 до 3 дневных снов в день, а также с 3 до 2. Малые промежутки времени дневного сна могут приходиться на периоды активного прорезывания зубов. Загляните грудничку в ротик, если его дёсны слегка припухли, вы наблюдаете активно слюноотделение, вас можно поздравить с началом длительного процесса роста зубов.

      Если на прорезывание зубов или на устройство нервной системы малыша повлиять нельзя, то есть одна причина, объясняющая короткие эпизоды дневного сна, которая напрямую зависит от родителей. Это отсутствие режима дня и систематичности в процессе воспитания. Короткий сон – это просто привычка ребенка или следствие отсутствия распорядка дня и накопления усталости. Если малыша попытаться уложить спать рано, не уставшим, или поздно, переутомлённым, результат будет один – укладывается с трудом, спит мало.

      Сон малыша может быть коротким из-за того, что родители допустили «совиный» режим дня. Если ребенок ложиться спать после 21-22 часов, вполне вероятно, что его дневной сом будет отрывистым и коротким.

      Сон малютки может составлять 20-30 минут и потому, что он сам или посторонние раздражители будет его при переходе от одной фазы сна, к другой. Обе фазы (быстрая, поверхностная и глубокая) длятся по 20 минут. Если кроху покачали 15-20 минут, он вроде бы уснул, и его переложили в кроватку, он может проснуться, так как перемещение попало на смену фаз. Любой громкий звук, вспышка, уход мамы в этот момент могу пробудить ребенка. И укачать еще раз его будет сложно. Дети до 4 месяцев или с не угасшим рефлексом Моро, при переходе из одной фазы в другую вздрагивают («вскидываются»). Таким образом, они могут себя разбудить.

      Кроме того, современные дети объективно спят меньше, чем их родители и, тем более, бабушки и дедушки в их возрасте. Есть просто дети, которые спят мяло, и дети, которые в будущем станут ярко выраженными совами. Таких деток можно укладывать спать в вечернее время несколько позже, без ущерба для их здоровья.

      Получасовой ночной сон ребенка

      В любом возрасте ночью малыш не должен спать такими урывками. Должны быть какие-то причины этому. Если это явление наблюдалось один или несколько раз (но не часто), возможно ребенок был переутомления. Или хорошо отоспался днем. То есть к 24.00 он выспался, и перешел на дневной режим. Самый глубокий сон приходиться на время от 19 до 24 часов. Если это время малыш тратит на игры и развлечения, его нервная система перегружается и потом полноценный отдых уже не возможен. В таком случае любой фактор может спровоцировать просыпание:

      • ночник;
      • звук телевизора или иные шумы (разговор за стеной)4
      • сепаративная тревога из-за отсутствия матери, которая после 7 месяцев должна проходить;
      • испуг во время сна, такое возможно после 10 месяцев и т.п.
      • Поэтому очень важен режим. Если ребенок проснулся ночью, не нужно его еще больше тормошить, развлекать разговорами или улыбками. Если нет необходимости, лишний раз не нужно менять подгузник. Если кроха испугался, его стоит обнять или взять на руки. Перед сном нужно избегать яркой и сильной визуальной стимуляции малютки. Картинки могут быть просто яркими (не значит плохими), производящими на кроху сильное впечатление. Эти образы могут видоизменяться в мозгу и возбужденной нервной системой малыша восприниматься как нечто пугающее.

        Возможны неправильные ассоциации со сном, например, малыш привык засыпать на руках у мамы. Когда она перекладывает его в кроватку, он нервничает, и пытается вернуть приятное состояние. Просыпаться может ребенок, если он был «не докормлен» в течение дня, голод или жажда провоцируют ночные пробуждения очень часто. Нужно более плотно кормить малыша днем, если ребенок не новорожденный, ночных кормлений нужно избегать, конечно, если ребенок очень хочет есть, морить его не нужно. Можно попробовать заменить ночное кормление соком или детским чаем, а затем отказаться и от ночного питья.

        Если с помощью режима, правильного кормления и ритуалов отхода ко сну не удалось ночной сон привести к норме, нужно обратиться к специалисту.

        Что делает дневной сон малыша продолжительным?

        Что нужно делать, чтобы дневной сон ребенка был более продолжительным? Если грудничок просыпается каждые полчаса, помогите ему в моменты перехода из одной фазы сна в другую. Если вы качаете его на руках, покачайте минут 30, а затем уже перекладывайте в кроватку. Если малышу до 3-х месяцев, и у него ярко выражен рефлекс Моро, можно его пеленать.

        Если ребенок постарше, можно просто придержать ему ручки, пошушукать немножко на ушко, хорошо помогают колыбельные с обилием шипящих. Укладывайте кроху спать в подготовленном помещении (чистом, проветренном, не перегретом). Чудесно детки спят у мамы под боком, если есть время можно просто полежать рядом с малышом. Если на улице жаркая погода, и малютка часто просыпается, можно дать ему немного напитка (сока или детского чая). Соблюдайте режим дня. Укладывайте вашего сорванца до 21.00.

        Если слишком много хлопот доставляют растущие зубки, проконсультируйтесь с педиатром, чем можно смазать припухшие дёсны. Не допускайте переутомление малыша, если ребенок устал и хочет спать, бороться за четкое выполнение режима не стоит, можно уложить кроху спать и чуть раньше (на 20-30 минут). Начиная с 3-х месячного возраста, растущий маленький человек настолько заинтересован в познании мира, что будет бороться со сном до сильнейшего переутомления.

        Если родители думают, что налаживанием дневного и ночного сна можно пренебречь, их чадо нагуляется, устанет и уснет, нет смысла его укладывать, то проблема со сном в полчаса гарантирована. Когда человек, в том числе маленький, устает, но по какой-то причине не отправляется на отдых, организм пытается приспособиться и вырабатывает специальный гормон (кортизол), который активизирует все системы, в том числе ЦНС. В таком состоянии крохе трудно уснуть, конечно, рано или поздно малютка отключиться, без сна еще никто не научился обходиться. Но полноценно отдохнуть он уже не сможет.

        Строить режим или менять его нужно плавно. Для младенцев постоянство равно безопасности. По вашему велению он не может быстро и безболезненно перестроиться. Любые значительные изменения неминуемо повлекут за собой негативную реакцию вашего чада.

        Не путайте перевозбуждение и дневные хныканья малыша с голодом. Присмотритесь к крошке, прежде чем давать грудь или соску, может быть ему пора спать? Вполне вероятно, что ваше чадо не откажется от еды, если вы ее предложите. И заснет, посасывая молочко. Но таким образом сформируется неправильный рефлекс (сон равно еде), с которым к полугоду придется активно бороться. Как узнать, что ребенок уже устал и хочет спать?

        По нескольким легко наблюдаемым признакам: малыш активно трет лицо, глаза, ушки, носик, хныкает, капризничает и хулиганит (может дернуть маму за волос или куснуть), у него портиться настроение, и он разбрасывает вещи и игрушки (не просто с интересом, куда упадет, с каким звуком, а с явной злостью). Он теряет интерес к своему занятию, глазки выглядят сонными, кровь может приливать к щекам. Если момент упустить открывается «второе дыхание» наступает этап перевозбуждения.

        rebenokrazvit.ru

        Ребенок 6 месяцев спит по 30 минут

        Ребенок спит по 30 минут 05.06 10:53

        Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше .

        Знакомая ситуация? Если вы читаете данную статью, то вероятно проблема коротких снов посетила и вас.

        Когда, например, родился мой сын, я возлагала огромные ожидания на дневной сон, так как намеревалась заниматься спортом и учебой в это время. Реальность же оказалась таковой, что примерно до 8 месяцев ребенок категорически не спал дольше 45 минут.

        Коротким дневным сном считается сон продолжительностью менее 50 минут.

        Существуют два аспекта проблемы:

        Короткие сны ужасно неудобны маме, которая фактически не будет иметь времени на себя и другие дела.

        Короткий сон просто не является восстановительным: то есть ребенок недостаточно хорошо высыпается. Отсюда, ваш малыш будет более переутомленным в течение дня, ему раньше потребуется следующий сон. Цикл сна у детей раннего возраста составляет около 50 минут. То есть сон меньшей продолжительности не дает организму прохождения всех фаз одного цикла сна.

        Прежде всего, короткие сны являются абсолютно нормальными для новорожденных и детей в первые месяцы жизни. Чтобы ребенок удлинил сон, требуется определенная зрелость систем и органов организма. На первый план выходят наши ожидания: конечно, нам хочется, чтобы малыш в течение дня спал достаточно долго.

        Некоторые дети сами удлиняют дневной сон уже в 5-6 недель жизни, но некоторые — не спят длинными снами вплоть до 8-9 месяцев.

        Если вашему ребенку меньше трех месяцев, то вполне вероятно, что причина проблемы кроется в биологии.

        Если ваш малыш старше 3,5 месяцев, не стоит ждать перерастания проблемы: этого может не произойти еще очень долго. Зачастую, причинами коротких снов являются ошибки в организации режима дня. Смотри шаг 2 в нашей прошлой статье. Я рекомендую вам проанализировать ваши привычки и подумать, что может влиять на продолжительность сна

        Возможные причины проблемы в возрасте старше 4-х месяцев перечислены ниже.

        спит от 30 до 60 минут, но не больше

        Сон цикличен. У взрослых цикл составляет 1,5-2 часа, у детей 30-40 минут, максимум 1 час.

        Цикл состоит из двух фаз – быстрый сон и медленный сон. В фазу быстрого (поверхностного) сна работает мимика, учащенное дыхание, сердцебиение. Бывают приоткрытые глаза. Во время медленного (глубокого) сна – ровное дыхание, расслабленные мышцы. У взрослых сначала быстрая фаза, потом медленная, у детей может быть наоборот.

        У детей цикл сна короче, поэтому он может проспать 1 полную фазу и этого ему хватит. Минимальная длительность быстрой фазы 15-20 минут. Укачивать лучше до достижения глубокого сна, иначе при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться. В фазу быстрого сна ребенок проживает еще раз все, что прожито за день, переваривает информацию, растет ментально, а в фазу глубокого сна идет рост физический. Вот почему сон так важен.

        У взрослых сон зависит от внешних обстоятельств (комфорт), у детей больше от внутреннего состояния организма.

        Ребенок начинает спать так, как взрослые, в 10 лет.

        EKAVIK писал(а): продолжительность сна ровно в 40 минут.

        EKAVIK. вы не написали, спит ребенок дома или на балконе? (Коляска-то и дома может стоять. )

        У нас до сих пор так, НО. только при условии, что ребенок спит в доме. Как только выносим на балкон (месяцев с 2х, до этого там было пекло) — сон увеличивается до 2-3 часов за раз, и до сих пор суммарно днем спит около 5 ч. Хотя, я не исключаю, что увеличение продолжительности сна произошло благодаря выработке режима, как раз к этому возрасту. Может, и Ваша доча просто дорастет до этого ?

        Сообщения: 7 Зарегистрирован: Чт фев 07, 2008 15:48 Откуда: Москва, Россия

        Спасибо всем за ответы

        Проблем со сном у нас к счастью нет, мне просто была интересна причина такого времени. Кстати, если кому будет интересно, то с 3 месяцев стали чередовать 2 часа бодрствования и 2 часа сна — режим у ребенка выработался самостоятельно. Ночью спим примерно с 10 до 8 утра, просыпаясь покушать около 6. Единственная трудность — это прогулки, потому как если проснется через 40 минут, то в коляске не укачать. Но пока зима, мы часто на балконе спим, а к весне уже подрастем.

        врач анестезиолог-реаниматолог Сообщения: 22108 Зарегистрирован: Вс окт 28, 2007 16:14 Откуда: Солнечный Башкортостан Благодарил (а): 598 раз Поблагодарили: 452 раза Контактная информация:

        Вопросы о детском здоровье

        Ребёнок (3.5 месяца ) плохо спит.

        Здравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь. Моей дочке 3 с половиной месяца. Примерно в 2 месяца днём я попробовала укладывать её спать на балконе (не застеклённом). По началу она спала по часу-два раза 3-4 за день. Я была счастлива! Ночью тоже спала хорошо в своей кроватке. Такой режим днём продлился примерно неделю. Со временем дневной сон стал короче, а последние 1.5 месяца спит днём по 30-40 минут. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Последний месяц со сном совсем что-то непонятное. Укладываемся спать на ночь в 22.00. Последняя еда (г.в.) в 21.30. Около 2.00 ночи просыпается. Я кормлю, хотя и не уверена, что дочка хочет есть, так как не плачет. Кормлю, чтобы уснула. В 4.00 или около 4.30 опять просыпается, перед этим крутит головой из стороны в торону. Как будто сама себя укачивает. Иногда так быстро, что я думаю, как бы она себе мозоль на затылке не натёрла. В итоге, после мотания головой просыпается, но особо не плачет, из чего понятно, что не голодная. (Да и вообще днём кушает каждые 3-4 часа, при этом крупненькая и упитанная.) Я успокаиваю её соской. Так она задремает до тех пор, пока соска не выпадет, я снова держу соску. Вобщем так может продолжаться часов до 6 утра. Тогда я кормлю и ребёнок засыпает мирным сном до 9, ато и до 9.30. Через полтора-два часа видно, что хочет спать (зевает, капризничает). И мы снова укладываемся спать на 1.5-2 часа. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Все последующии дневные сны длятся 30 минут. Время бодрствования между ними полтора-два часа. Так же, укладываясь на ночь, она обязательно просыпается через 30 минут. Я даю ей пустышку и она снова засыпает уже до 2 ночи.

        Я читала статью про перевёрнутый день и про то, что влияет на сон. В минус 15 я проетривала весь день спальню, около кроватки постоянно включен увлажнитель воздуха, температура воздух +20 градусов. Перед ночным сном делаю в 21.00 массажик, затем купаем при температуре 34 градуса. В 21.30 сытное кормление и в 22.00 укладываю спать. Каждый день всё делаю одинаково, но ничего не меняется.

        1. Почему ребёнок спит по 30 минут?

        2. Почему часто просыпается ночью ?

        3. Почему вертит головой?

        4. Как сделать так, чтобы ребёнок спал более продолжительное время?

        Комментарии к записи

        Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

        У вас нормальный сон. Спит подряд 4 часа, это здорово. У нас больше 3 не бывает. Просто терпеть. Я верю, что будут старше и будут спать хорошо.

        Как давать глюконат кальция? вот здесь можно почитать про глюконат кальция. И вот здесь возможно будет интересная инфо для вас) Беспокойный сон

        А можно ли в 3.5 месяца? Я нигде такой информации не нашла. Шла речь про период активного роста зубов, в связи с чем возникает дефицит, но вроде рано же еще..тоже задумываюсь попробовать давать кальций, если все-таки можно

        Кальций можно, и уже не рано, готовьтесь)) я сейчас найду вам ссылки, просто на работе, отвлекают

        Вот по дозировке (фото предоставлено доктором Клубкома), http://letters.komarovskiy.net/ploxo-spit-po-nocham.html вот здесь про кальций подробно) Из личного опыта, нам было 4 мес когда начали принимать кальций, по три таб, обыкновенный дешевый кальция глюконат. И еще в записях можете поискать про сон, там много сообщений на эту тему)

        Могу сказать, что мой сын спит абсолютно также. Ему тоже 3.5 месяца. Больше 4х часов подряд за ночь мы не спали никогда. У нас так же бывает, что только положишь его в кроватку, начинает крутить головой в разные стороны и в итоге просыпается. У нас ночной сон с переменным успехом — то просыпаемся как только соска выпадет, то спим, не просыпаясь. Сегодня как раз прыгала всю ночь с соской все это при температуре 21 градус и 50 %вл. Лично я это списываю на еще маленький возраст, неспособность еще переварить все впечатления за день (а днем он аж визжит когда играет), поэтому еще и хнычем бывает во сне. Кстати, попробовали убрать телевизор за 3 часа до сна, играем в тихие игры, ждем результата) я для себя не ишу волшебной пилюли, потому что ее скорей всего нет, просто жду, что может перерастем и это) возможно, это и ваш случай)

        В вашем возрасте перерыв между кормлениями днем 3 часа, ночью этот перерыв может сохраняться или будет чуть увеличен, но максимум 5 часов, но это редкость! Если ребенок не хочет кушать, не плачет, пусть лежит в кроватке, пытается заснуть сама, не приучайте засыпать только с грудью! Она еще совсем маленькая и не будет спать по 8 часов!!в интернете есть много статей про созревание сна, про сон младенцев и тд! У меня дочка тоже спала по 30 минут днем примерно в этом возрасте, потом постепенно время сна увеличивалось! То, что ребенок крутит головой, мне кажется вы зря беспокоитесь, ей же надо как-то шевелиться, тратить энергию, по- другому она пока не может! Дочка будет у вас спать более продолжительной время, но позже, потерпите, выполняйте рекомендации ЕОК, они всегда в помощь! А так же НЕ нужно давать витаминД, если вдруг вы его даете!

        Маргарита29 2014/01/22, #

        Здравствуйте!Соблюдаете ли вы 10 правил здорового детского сна?

        Какие параметры воздуха в квартите(темп,влажность),допаиваете ли водой ребёнка?

        2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования

        Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,

        но ни в коем случае не руководством к действию.

        rozhdenie-rebenka.ru