Омега-3 инструкция по применению для детей

Инструкция по применению Омега-3

Омега-3 ? биологически активный препарат, состоящий из двух кислот (эйкозапентатеновой и докозагексановой) и витамина Е. Он помогает защитить организм от болезней сосудов и сердца, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на суставы.

Для чего полезен Омега-3?

В середине прошлого века врачи из Дании, занимающиеся углубленным изучением влияния природных компонентов на работу сердечной мышцы, посвятили несколько лет своей жизни анализу питания эскимосов и жителей Алеутских островов. Ведь именно у них был отмечен самый низкий процент в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы. В процессе исследования учёными было определено высокое содержание в пище северных народов трех ПЖК (полиненасыщенных жирных кислот). Именно этот фактор и оказывает благоприятное воздействие на весь организм человека.

Показания к применению и свойства Омега-3

Польза данной добавки была доказана множеством исследований и тестирований. Она рекомендуется для:

  1. Профилактики проблем с системой сердца и сосудов.
  2. Кроме этого, Омега-3 оказывает положительное воздействие на состояние клеток кожного покрова, препятствует процессам старения, улучшает общий гормональный фон.

    При беременности кормящим женщинам рекомендуют его для восстановления своего организма и стимуляции развития младенца. Есть данные о том, что это положительно влияет на:

    • умственные способности малыша;

    • Побочные действия Омега-3 и противопоказания

      В целом препарат не имеет противопоказаний. Однако из-за влияния на кровь, врачи не рекомендуют принимать его людям после тяжелых травм и в постоперационный период. Что касается беременных и кормящих женщин, то употреблять Омега-3 им можно с осторожностью, после консультации лечащего врача.

    • Индивидуальной непереносимости рыбных продуктов;

    • В первые дни приёма у пациентов может оставаться во рту рыбный привкус, возможна отрыжка рыбой. В некоторых случаях возникают: вздутие, диарея, тошнота, запор, рвота. В любом случае сначала следует ознакомиться с инструкцией по применению.

      Цена и форма выпуска Омега-3

      Самая распространённая форма выпуска Омега-3 ? в капсулах. В упаковке их обычно 30, 50, 100 и 120 штук.

      Данное сочетание полезных жиров можно получить из продуктов питания. Наибольшее их содержание вы найдете в:

    • Жирной рыбе и морепродуктах. Особенно насыщен свежий лосось.
    • Употребляя в пищу эти продукты, вы обеспечите себя необходимыми веществами для здоровой жизни в любом возрасте. Детям и подросткам ПЖК придадут больше сил и активности. В молодости и зрелости препараты на основе омега-3 поддержат и простимулируют работу мозга, а в старости придадут коже упругости и эластичности, добавят энергии и здоровья всем органам.

      Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

      vinegret-pro.com

      Описание, состав и правила применения препарата омега-3

      Препарат омега-3 наиболее известен как рыбий жир. Это биологически активная добавка, которая благотворно воздействует на человеческий организм, предупреждает возникновение многих заболеваний и улучшает общее самочувствие. Восполнение суточной нормы активных веществ, содержащихся в омега-3, возможно только при приёме рыбьего жира, так как организм человека самостоятельно практически не синтезирует эти вещества.

      Общие сведения и характеристика

      Давайте разберёмся, для чего нужны таблетки омега-3. Препарат содержит полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту.

      Капсулы препарата омега-3 имеют высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, которые полноценно дополняют ежедневный рацион, если в питании выявлен недостаток активных веществ, содержащихся в наибольшем количестве в океанической рыбе.

      Рыбий жир имеет общее оздоровительное воздействие на организм:

    • влияет на состояние и работу сердца и сосудов, понижая давление при гипертензии, укрепляя сердечную мышцу и предотвращая возникновение серьёзных сердечных заболеваний в виде сердечной недостаточности и инфаркта миокарда;
    • способствует снижению уровня холестерина;
    • способствует укреплению иммунной системы, стимулируя защитные функции организма;
    • укрепляет опорно-двигательный аппарат, благодаря укреплению коллагеновых волокон в хрящах суставов и снижению воспаления связок и суставов;
    • влияет на нервную систему, регулируя её работу, стимулируя мозговую деятельность и улучшая способности к запоминанию;
    • влияет на состояние кожных покровов, улучшая их барьерную функцию против губительного воздействия ультрафиолета, способствуя излечению от различных видов дерматитов и, в общем, улучшая внешний вид кожи, тонизирует её и придаёт цветущий, свежий вид, замедляет старение и увядание;
    • благотворно влияет на кровообращение и репродуктивную систему.
    • Кроме того, жирные кислоты омега-3 незаменимы для спортсменов и тех, кто сидит на диете для похудения. Они уменьшают вязкость крови и укрепляют сосуды, а также улучшают реакцию и способствуют более быстрому набору мышечной массы, при этом эффективно восстанавливая организм после физических нагрузок.

      И что самое важное, полиненасыщенные жирные кислоты являются профилактикой рака и способствуют более быстрому выздоровлению при онкозаболеваниях. Омега-3 противостоит перерождению клеток в раковые и довольно успешно затормаживает развитие некоторых видов рака.

      Основной состав и формы выпуска

      В составе 1 капсулы омега-3 (по 500 мг) содержится:

    • 180 мг эйкозапентаеновой кислоты;
    • 120 мг докозагексаеновой кислоты;
    • 5 мг витамина Е;
    • глицерин;
    • желатин;
    • масло соевое.
    • Дозировка и расфасовка препарата у разных производителей отличается. Форма выпуска — капсулы, содержащие по 500, 710 и 1000 мг натурального рыбьего жира. Упаковка — картонная коробка с блистерами или флакон из пластика, в котором содержится 30, 50, 100 или 120 капсул.

      Популярные производители

      Сегодня существует несколько наиболее популярных фирм-производителей омега-3, которые зарекомендовали себя в мире и являются преимущественным выбором покупателей. Давайте разберёмся, препараты каких производителей жирных кислот омега-3 лучше.

      Норвежская компания Carlson Labs, выпускающая препарат под названием Cod Liver Oil. Основное преимущество этой компании заключается в том, что она занимается добычей рыбьего жира прямо в естественной среде обитания холодноводных рыб.

      Поэтому добываемое вещество всегда свежее, экологически чистое. Производитель выпускает препарат очень высокого качества, который соответствует всем мировым фармацевтическим стандартам, однако цена средства настолько же высока, как и качество.

      Рыбий жир от фармацевтического венгерско-израильского завода Teva является чуть менее дорогим препаратом. Это диетическая добавка, которая не претендует на роль медицинского лекарства, но отлично справляющаяся с профилактикой многих заболеваний и укрепляющая здоровье. Подходит для приёма курсами весной и осенью с целью поддержания иммунной системы, для предотвращения ОРВИ, с целью профилактики проблем в сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системах.

      А вот для деток лучший рыбий жир производит компания «Реалкапс» в препарате «Кусалочка». Средство содержит не только кислоты омега-3, но ещё и комплекс витаминов А, Е и D. Дают такой рыбий жир детям от трёх лет.

      Форма выпуска препарата очень удобна для малышей — это желатиновые капсулы, которые можно как жевать, так и рассасывать. К тому же, они вкусные и не имеют свойственного рыбьему жиру неприятного вкуса и запаха. Капсулы содержат ароматизатор «тутти-фрутти», однако он безвреден и идентичен натуральному.

      Фармакологические свойства

      Омега-3 способствует нормализации обмена веществ в организме, является профилактикой различных заболеваний сердца и сосудов, предупреждает появление ревматоидных отклонений и атеросклероза.

      Предотвращает образование тромбов, делая кровь менее вязкой. Понижает уровень холестерина. Существенно снижает скорость роста склеротических бляшек. Выравнивает артериальное давление при гипертензии. Является профилактикой инсульта.

      Показания к применению

      Показаниями к применению капсул омега-3 может быть множество факторов:

      • для укрепления организма и его иммунной реакции с целью профилактики ОРВИ и других заболеваний;
      • профилактика раковых заболеваний;
      • отклонения в функционировании нервной системы, стресс, расстройство сна, хроническая усталость, потеря концентрации и ухудшение памяти;
      • болезни сердца и сосудов: ишемия, атеросклероз, инфаркт, сердечная недостаточность, гипертония, варикоз, хроническая венозная недостаточность, инсульт;
      • заболевания желчевыводящих путей и печени;
      • различные болезни глаз;
      • заболевания кожи;
      • при гормональном сбое у подростков для его нормализации, способствует уменьшению прыщей и акне, регулирует кожные процессы;
      • улучшает состояние ногтей и волос, делает волосы блестящими и гибкими, предотвращая их сечение и ломкость;
      • воспаление суставов при нарушениях в опорно-двигательном аппарате.
      • Согласно инструкции по применению, жирные кислоты омега-3 принимают в дозировке, отличающейся у взрослых и детей, а также разнящейся в зависимости от заболевания или профилактики.

        Детям рыбий жир можно начинать давать уже с трёх лет. Для малышей выпускают специальный «детский» рыбий жир в форме жевательных капсул с приятным ароматом и вкусом.

        Детям от 3 до 7 лет жевательные капсулы (например, «Кусалочка») дают по 1 капсуле два раза в сутки, утром и вечером.

        Детям старше 7 лет, а также взрослым, назначают три капсулы в сутки. Капсулы можно как жевать, так и рассасывать.

        Препарат в обычных капсулах, которые нужно глотать, дают детям только старше 7 лет. В возрасте от 7 до 12 лет детям назначают по одной капсуле два-три раза в сутки. Индивидуальную дозу определяет врач в зависимости от показаний — лечение заболевания или профилактика и укрепление. Во втором случае доза должна быть ниже.

        Взрослым рыбий жир необходимо принимать по одной-две капсулы три раза в день. По назначению врача индивидуальная доза может быть увеличена до десяти капсул в сутки. Увеличение дозы происходит постепенно.

        Обычно для профилактики различных болезней и общего укрепления организма взрослые принимают омега-3 по 1 капсуле три раза в день. По две капсулы за приём препарат стоит принимать при недостаче полиненасыщенных жирных кислот или при обострении заболеваний.

        Стоит разобраться, как принимать препарат омега-3 — до еды или после неё. Лучше всего, если приём средства будет происходить не перед едой, а во время еды, в крайнем случае — сразу же после трапезы. Это касается как детских жевательных капсул, так и обычных капсул для перорального применения.

        Как и любой фармацевтический препарат, омега-3 имеет свой ряд противопоказаний и побочных действий, однако у этого средства они не столько велики, как это часто бывает у других медицинских препаратов.

        Противопоказаний рыбий жир имеет не много, но всё же некоторым людям его принимать нельзя. Это пациенты с:

      • индивидуальной непереносимостью к компонентам биологически активной добавки;
      • со склонностью к аллергии или выраженной аллергической реакцией на препарат;
      • с заболеваниями печени, в том числе с панкреатитом;
      • с геморрагическим синдромом.
      • Передозировка и побочные эффекты

        При передозировке могут появиться выраженные побочные эффекты в виде аллергической реакции. Также может возникнуть стойкая гипотония — пониженное артериальное давление. Возможен риск обильного кровотечения в полости суставов или даже из небольших порезов, так как препарат значительно разжижает кровь.

        В большинстве случаев побочные эффекты возникают только при передозировке. При соблюдении правильной дозы ненасыщенные жирные кислоты хорошо переносятся и усваиваются.

        Хранение препарата омега-3 должно происходить в тёмном, защищённом от солнечных лучей и света электроламп, месте. Температура воздуха не должна превышать 25 градусов, а влажность — 75%. Срок хранения — 2 года.

        Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — это крайне необходимые организму вещества, которые тело человека не в состоянии синтезировать в нужном количестве самостоятельно. Приём омега-3 не только способствует быстрому излечению от многих заболеваний, но ещё и является профилактикой таких тяжёлых болезней, как рак, инфаркт и инсульт.

        agu.life

        Омега — 3 – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

        Биологически активная добавка Омега – 3 снижает во много раз возможность возникновения заболеваний сердца, возникающих в основном из-за малого содержания необходимых минеральных и органических веществ для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы. В составе препарата Омега – 3 такие вещества содержаться в их чистом виде и активной форме, а это помогает беспрепятственно усваивать столь жизненно необходимые для организма элементы без проведения дополнительных процедур и делает работу сердца работать нормально долгие годы и сохранять необходимые резервы.

        Состав и форма выпуска

        Состав: 1 капсула содержит 800 мг рыбного жира из лосося (18% эйкозапентаеновой кислоты и 12% докозагексаеновой кислоты, не менее 30% жирных кислот Омега-3) и 16. 22 мг витамина Е (токоферола).

        Форма выпуска и упаковка 30 капсул.

        Инструкция по применению

        Регулярное использование Омега – 3 помогает восстановить эластичность сосудов, очищая их. Использование препарата помогает бороться с хроническими болезнями органов внутренней секреции, в том числе и с таким заболеваниями, которыми болеют практически половина населения Земли, сахарным диабетом, атеросклерозом, повышенным артериальным давлением. Он способствует обмену веществ в человеческом организме. Применение Омега – 3 помогает привести в норму психическую и эмоциональную активность организма, устранить заболевания пищеварительных органов и практически неизлечимых заболеваний кожи, например псориаз.

        Помогает бороться с избыточным весом, улучшает обмен холестерина, нормализует циркуляцию крови в малых кровеносных сосудах и сосудов головного мозга. Правильное использование препарата Омега – 3 приведет вас к желаемому результату.

        Применение Омега — 3 в виде капсул

        В российских аптеках вы можете приобрести комбинированное лекарственное средство Омега – 3, в состав которого входят кислоты (Эйкозапентатеновая и Докозагексановая) и Витамин Е.

        Инструкция по применению Омега-3 сообщает, что Омега относится к препаратам, которые свободно реализуются в свободной продаже без рецепта врача в капсулах. Но, перед тем как приступить к курсу лечения данным препаратом необходимо проконсультироваться с врачами и пройти необходимую диагностику на современном оборудовании.

        При лечении нарушений жирового обмена рекомендуется использовать Омегу – 3 по 2-3 капсулы один раз в день. Продолжительность применения БАДа согласно инструкции составляет не меньше месяца.

        При профилактике организма БАД принимается по капсуле 1 раз в день. В этом случае курс лечения не должен быть меньше трех месяцев. Принимается Омега – 3 вместе с едой или чуть позже со стаканом теплой воды. Но по рекомендации врача допустимо увеличение дозировки средства. Чтобы удалить неприятный вкус рыбьего жира, который появляется в полости рта, рекомендуется употреблять кислые соки из фруктов, квашеную капусту, свежие кисловатые фрукты, ржаной хлеб или соленые огурцы.

        Продолжительность курса приема Омега — 3 для каждого пациента определяется индивидуально квалифицированным специалистом. Не надо пытаться самостоятельно, без ведома врача, менять количество принимаемых капсул. Ни к чему хорошему это не приведет.

        Омега — 3 для детей

        Теледоктор и известнейший педиатр Евгений Олегович Комаровский считает Омега – 3 необходимой для роста, развития и здоровья ребенка. Кислоты, входящие в состав Омега – 3, имеют огромное значение для детского растущего организма. Они помогают улучшить работу мозга, улучшить состояние психики ребенка и его память. Применение Омеги повышает внимательность и помогает формировать у детей навыки в чтении. А так же кислоты Омега – 3 имеют свойства против воспаления и помогают защитить растущий скелет ребенка, его мускулы и суставы. Поэтому врачи считают, что дети должны принимать Омега – 3 в том количестве, которое соответствует их рациону в приеме пищи. Но перед тем как начать давать своему ребенку это средство, необходимо получить консультацию терапевта.

        Показания, противопоказания и побочные действия

        Показания к применению

        Показания к применению Омега-3 для взрослых разного возраста:

      • Профилактика возникновения атеросклероза;
      • Нормализация уровня холестерина в крови;
      • Профилактика возникновения различных заболеваний органов сердечной и сосудистой систем;
      • Приведение в норму жировой обмен;
      • Нормализация кровоснабжения органов центральной нервной системы;
      • Предупреждение появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
      • Повышение эффективности иммунного ответа.
      • Лечебные эффекты курса лечения препаратом Омега – 3 направлено на следующее:

      • Общеукрепляющее и антиагрегантные действия;
      • Снижение концентрации жиров в крови;
      • Препятствие возникновения окислительных процессов и стабилизации мембран клеток;
      • Снижение риска возникновения различных заболеваний органов сердечной и сосудистой систем;
      • Противовоспалительные действия;
      • Повышение эффективности иммунного ответа;
      • Снижение показателей артериального давления;
      • Улучшение обмена холестерина в крови;
      • Нормализация циркуляции крови в мелких кровеносных сосудах и в сосудах головного мозга;
      • Улучшение функционирования центральной нервной системы;
      • Улучшение жирового обмена.

      Инструкция по применению Омега-3 предупреждает, что при приеме могут развиться такие побочные эффекты как повышенная чувствительность на различные реакции, тошнота и диарея. У людей, не переносящих рыбные продукты, может появиться на кожных покровах сыпь и отечность. При проявлении этих признаков необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу и проконсультироваться с ним. При необходимости нужно отказаться от приема Омега — 3, попросив заменить его на аналогичное средство.

      Противопоказания для использования

      Не рекомендуется использовать препарат Омега – 3 людям, у которых:

    • Повышенное содержание Витамина Е;
    • Повышенная чувствительность к Омега-3 или его компонентам;
    • Одновременное использование с препаратами, содержащими Витамин Е;
    • Индивидуальная непереносимость Омега-3 или его компонентов;
    • Аллергическая реакция на рыбные продукты.
    • Передозировка при употреблении

      Передозировка Омега — 3 не отражается отрицательно на организме человека и не приводит к патологическим изменениям.

      Омега — 3 при беременности

      Специалисты считают, что беременные и кормящие женщины могут использовать Омегу – 3. Применение препарата в период беременности и при кормлении новорожденного играет большую роль. Ведь именно в это время формируется все системы жизнедеятельности и органы младенцев. Те дети, чьи матери принимали Омегу – 3 в период беременности и при кормлении после рождения ребенка отличаются от тем, что у них:

    • Очень высокие умственные способности;
    • Прекрасная моторика,
    • Отличная координация;
    • Высокие языковые и коммуникативные навыки.
    • По своему развитию они намного опережают детей среднего уровня развития. Особенно важно принимать БАД в период третьего триместра беременности и в первые шесть месяцев жизни новорожденного. Прием Омега — 3 в эти периоды должен полностью соответствовать рекомендациям специалистов. Но для того, что женщины в период беременности и при лактации не нанесли вред себе и своему ребенку необходимо проконсультироваться у специалиста и пройти необходимые диагностические процедуры.

      Совместимость Омега-3 с другими препаратами

      БАД совместим с прочими лекарственными препаратами, принимаемыми во время курса.

      Отечественные и зарубежные аналоги

      В наши дни аналогичных препаратов, у которых одинаковые активные вещества с Омегой – 3, не существует. При обращении к врачу о необходимости заменить Омегу – 3, вам будет подобран аналог с похожими свойствами, но с другими действующими компонентами.

      Цена препарата в аптеках

      Ознакомьтесь с ценой на Омега — 3 в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Омега — 3 в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов в препарате, и ценовой политикой аптечной сети. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

      www.medmoon.ru

      Омега 3 — для чего полезно, инструкция по применению. Омега 3 в капсулах

      Отдавая дань новомодным диетам не нужно забывать про необходимость поддерживать питанием клеточную активность жирными кислотами, которыми представлен препарат Омега 3, для чего полезно его принимать, интересует очень многих. Прежде всего для мозговой активности и поддержание иммунитета особенно в зимнее время.

      На активную деятельность клеток прием препарата Омега 3 воздействует содержанием активных ненасыщенных кислот, которые имеют свойство обмениваться на межклеточном уровне, тем самым восстанавливая работоспособность клеток.

      Омега 3 — что это такое

      Омега 3 — это жирные кислоты, которые не производятся органами человек, и должны поступать в необходимом количестве с питанием. Эти кислоты относятся к группе липидов, которые входят в составную часть клеток и должны постоянно обновляться. Чем быстрее этот процесс проходит, тем лучше.

      Если же полиненасыщенных кислот не хватает, то и обмен происходит медленнее. Этот процесс может выражаться в резком уменьшении желания двигаться, появлением перхоти, шелушением кожи и головной болью, все это может развиваться на фоне раздражительности и депрессии. Чтобы предупредить все эти осложнения можно попробовать принять препарат Омега 3.

      Откуда можно получить Омега 3

      Основной источник поставляет рыба, вернее ее рыбий жир и масло из семян льна с соответствующими названиями Омега 3 и Омега 6. Рыбий жир — это препарат получаемый из рыбы. При этом надо учесть, что рыба из искусственных водоемов целебных свойств не имеет.

      Рыбий жир — это кладезь витаминов А, Д и жирных кислот в которых так нуждается наш организм особенно зимой, когда недостаточно солнца. Основным поставщиком этого продукта в России является треска. В треске большой процент отношение печени к весу, соответственно и жира.

      Процесс изготовления этого продукта делится на три фракции.

      1. Первая фракция: печень трески нагревается до 50 градусов, расплавленный жир стекает в емкость и имеет белый слегка мутноватый цвет.
      2. 2 фракция, печень нагревается до 80 градусов и слегка сдавливается — эта фракция имеет слегка красноватый оттенок.
      3. Третья фракция, когда печень нагревается почти до 100 градусов и сдавливает уже сильнее, такая выжимки жира имеет красный цвет, получается его больше всего, но полезных свойств в нем меньше.
      4. Технология приготовления жира из рыбы в странах Европы и в Америке такая же, только рыба берется не треска, а тихоокеанской сельдь.

        Омега 3 — свойства и применение

        Омега -3 — это активный препарат, простагландина невозможно улучшение общего состоянии организма, его стабилизации давления, температуры. Приводится в норму состояние нервных окончаний клеток активность мышц и других функций организма. Улучшается общее активное состояние органов образуется мощная защита для эндокринной системы.

        В препарате Омега 3 содержится выделенные жирные кислоты, поэтому приносит заметный вклад в улучшение общего состояние для организма. Применение его достаточно 1-3 — гр. в день. Выпускается препарат в желатиновых капсулах.

        Комплекс на препарате Омега 3 — сочетание лекарственных свойств, которые положительны:

      5. воздействует на сосуды предотвращая образование тромбов;
      6. помогает усваивать минералы такие как кальций и фосфор;
      7. улучшает общее состояние организма и понижает кровяное давление;
      8. благоприятно восстанавливает желудочно-кишечные органы;
      9. входит в комплексные лечения двенадцатиперстной кишки;
      10. является эффективным средством предотвращения онкологии;
      11. активно помогает справиться со стрессовым состоянием;
      12. улучшает активность мозговых клеток;
      13. улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
      14. помогает при запорах и диареи.
      15. Некоторых любителей жестких диет может напугать тот факт, что в препаратах из рыбьего жира находится большой процент холестерина, практически как в сливочном масле или в жирных сортах мяса. Но всё дело в том, что прием рыбьего жира очень ничтожный от 1 до 3 грамм в сутки, организм практически подобного количества холестерина не замечает, а польза огромная, по этой же причине, то количество килокалорий можно даже не принимать во внимание, ведь продукты животного происхождения мы едим не по одному грамму, а килограммами. Поэтому такой продукт как рыбий жир в этом плане безопасен, так как его потребления ничтожно маленькое.

        Омега 3 — инструкция по применению

        Рекомендации врачей относительно приема Омега 3 иногда неоднозначны и зависят от общего состояния организма или хронических заболеваний. Особенно если есть аллергия, язва желудка, любая из анемий или прочие подобные заболевания, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

        Прежде всего врачи рекомендуют начинать прием препарата Омега 3 людям у которых слабая сердечно-сосудистая система. Препарат назначается за 1-2 месяца до активной деятельности, например, работы на даче или отпуск.

        Также препарат (Омега 3 для чего полезно) при необходимости активной умственной деятельности, особенно это относится к студентам и у них через месяц или два сессия. Этот препарат улучшает общее состояние работоспособности организма и благотворно действует на умственную активность.

        Также отмечено, что препарат в сочетании с отдыхом у пожилых людей улучшает зрение, улучшает память, болезнь Альцгеймера перестаёт прогрессировать. У детей снижается состояние гиперактивности.

        Для приема препарата взрослым достаточно суточной дозы 0, 25 гр. Самое оптимальное количество это 1 грамм. Если в рационе присутствует рыба или морепродукты, нужно учесть, что какая-то часть препарата поступает с пищей.

        Прием препарата может обеспечить от 45 до 62% потребности организма. В зависимости от назначения это может быть от 6 до 11 капсул в сутки. Прием разбивается на два три раза, лучше это делать за время приема еды. Для достижения положительного эффекта препарат необходимо принимать 1 — 2 месяца.

        Детям препарат назначается с 12 лет. Если же Врач назначил для более младшего возраста капсулы лучше измельчить или приобрести витаминизированные капсулы, выпущенные для детей с различными вкусовыми ароматами.

        К Омега 3 и Омега 6 мы уже касались выше. Но есть еще одна группа необходимых человеку жиров — Омега — 9, они также же необходимы человеку как и ранее описанные препараты.

        Омега 3 в основном находится в организмах обитающих в морях и океанах — это:

      16. селедка, палтус, тунец, лососевые, мокрель, сардины, ;
      17. в жире рыбы;
      18. К производным Омега-6 относятся гамма-линоленовая, арахидоновая, линолевая кислоты. Последнее время к последним у медиков появилась особое отношение.

        При правильном приеме гамма-линоленовой кислоты, она способна поддержать организм в более активном состоянии, появляется упругость кожи, улучшается зрение, предотвращается выпадение волос, улучшается состояние ногтей. Она входит в состав препаратов при лечении болезней: диабета, склероза, различных заболеваний кожи.

        Наиболее богаты Омега-6 продукты:

      19. масла грецких орехов, сои, тыквы, подсолнечника, кукурузы;
      20. сырые семечки подсолнуха;
      21. солод.
      22. Жиры Омега-9 называют олеиновой кислотой. Она входим в многочисленные составы диет по поддержанию здорового веса и похудению, укрепляет и поддерживает стенки вен и сосудов. Активно участвует в синтезе гормонов, активно принимают участие в обмене веществ и множестве других важных процессов, участвующих в здоровье и долголетии.

        Употребление продуктов, содержащих Омега 9 — это профилактическая борьба с тромбозом вен, раковыми опухолями, сахарным диабетом. Диетологами из Америки доказано, что потребление конопляного масла, которое содержит Олеиновую кислоту, успешно вылечиваются недоброкачественные опухоли.

        Можно легко снизить дефицит олеиновой кислоты, если ежедневно употреблять горсточку любых орехов, перед этим их необходимо вымочить.

        Жирные кислоты особенно необходимы женщине в период менопаузы, они уменьшает силу менструальных спазмов. При спазмах ( дисменореи ) из межклеточной мембраны происходит освобождение жирных кислот. В это время необходимо их пополнение, если этого не произошло женщин начинают беспокоить неприятности в виде судорог, головных болей и тошноты.

        Омега-3 при беременности

        Продолжается обширные исследования с добавками Омега -3 лечения бесплодия или выкидышей. Так исследователями было установлено при приеме препаратов Омега 3 рождаемость детей, имеющих патологии при беременности, увеличилось. Но препараты нужно принимать комплексно т.к. установлено, что дисбаланс кислот Омега 6 и Омега 3 отрицательно сказывается на здоровье плода и мамы.

        Активное исследование влияние препарата на беременных женщин показало, что прием препарата Омега- 3 позволил снизить риск преждевременных родов до 45%. Также доказано положительное влияние препарата на грудных детей, при приеме мамами в период кормления грудью у младенцев наблюдается более быстрое физическое и умственное развитие чем у сверстников. Такие детишки начинают быстрее ходить, разговаривать, физически развиваться.

        Беременная женщина, которая принимала препараты с НЖК , может снизить вероятное развитие послеродовых депрессий.

        Исследования препарата Омега 3 на детский организм показал, что его дефицит очень часто у детей приводит к нервным срывом, переменчивому настроению. Такие детишки ни к чему не стремятся, не занимаются спортом, часто болеют и плохо учатся. Психологи таких детей называют проблемными.

        Для детишек жирные кислоты очень важны, потому что они начинают участвовать в строении клеток мозга при его формировании. Для нормального пополнения необходимого объема жирных кислот у детей от 4 до 10 лет он должен съедать до 400 грамм фруктов, 2- 3 раза в неделю по гости сырых орехов, главное, чтобы орехи были сырыми и не реже трех раз жирную рыбу. Естественно, что большинство детишек такого рациона не получает, особенно фруктов.

        Врачи рекомендуют один или два раза в год для детишек до 12 лет принимать препарат по одной капсуле (1мл) в день, а после 12 лет по две капсулы (2 мл.) в день в течение одного-двух месяцев, что будет очень ( полезно детям ) для их развития.

        Мужчины среднего возраста не считают нужным пить рыбий жир Омега 3 , так — как испытывают к нему с детства неприятное чувство. А это в корне неправильно, благодаря поступлению такой пищевой добавки организм приобретает защиту от различного рода депрессионных состояний, стрессов и большого количества болезней. Чем старше человек, тем рациональнее должно быть его питание.

        Особенно полезно масло Омега-3 для мужчин начиная со среднего возраста, содержащие в нем витамины А и Д непосредственно влияют на потенцию. Особенно это заметно в зимнее время, когда солнца практически нет.

        Препараты из рыбьего жира являются очень мощным профилактическим средством от проявления распространённых болезней среди мужского населения:

      23. это прекрасное средство для профилактики появления простаты;
      24. при улучшении общего состоянии организма, увеличивается выработка мужских гормонов, тестостерона.
      25. уменьшается выработка стрессового гормона — кортизола .
      26. улучшается качество и количество сперматозоидной массы.

      Для лиц, которые занимаются спортом, улучшения общего состояния организма позволит производить больше тренировок. Тренировки будут продолжительнее и это, как следствие, даст повышения результата или увеличение наращивания мышечной массы.

      Появление желатиновых капсул позволило вдохнуть в препарат из рыбьего жира совершенно новую жизнь, ведь теперь отсутствует сильный запах рыбы, воспоминание о котором преследует людей среднего возраста, когда им приходилось пить рыбий жир из ложки.

      Помещение препарата в желатиновые капсулы исключила какое-либо неприятное ощущение при его приеме. В настоящее время капсулы выпускаются с количеством препарата от 1 до 6 мл., что облегчает подсчёт дозировки препарата.

      Как не ошибиться в выборе рыбьего жира в капсулах

      Перед осмотром упаковки необходимо сразу узнать какая ( цена ) препарата, посмотреть на окончание срока годности, целостность упаковки, если все в порядке смотрим состав, в нём не должны присутствовать лишние ингридиенты . Возможно указание с какой рыбы изготовлен, к примеру — треска, название витаминов и желатина. Любые ароматизаторы, если они выбираются не специально, ненужны.

      Если на упаковке есть фраза «молекулярная дифференциация» это нормально, т.к. подобная операция применяется для увеличения полезных свойства рыбьего жира. Необходимо посмотреть количество капсул, и их объем.

      Следует учесть, что лучше приобрести препарат сроком приема не менее чем на один месяц, так как меньший срок применения препарата может эффекта не принести. Есть смысл посмотреть на страну производителя, лучше выбирать производителя из России, так как из других стран может быть использована рыба из неблагополучных районов.

      Прежде всего перед приемом препаратов необходимо посоветоваться с лечащим врачом, нельзя принимать препараты людям, у которых есть аллергия или непереносимость морских продуктов, еще некоторые противопоказания:

    • гипертиреоз (повышенная функция щитовидки );
    • почекаменная болезнь;
    • младенцам ;
    • при язвенной обострении;
    • активной формы туберкулёза;
    • почечной недостаточности.
    • муж недавно прочитал статью о жирных кислотах, решили попробовать Омега — 3 отношения стали намного лучше.

      Евгений: здорово, что можно подобрать препараты с необходимыми свойствами, но не во всех аптеках есть необходимые препараты.

      Аня: Моей деточке очень нравится детский витамин – каждым утром просит витамину, ест с удовольствием.

      Антон : Можно совместить употребление жиров и витаминов для детей 8 и 9 лет?

      Ответ: Для детей лучше принимать жиры.

      Одновременное принятие любых витаминных комплексов грозит их передозировкой.

      health-fit.ru

      Омега 3 жирные кислоты: польза, инструкция по применению, отзывы

      Омега 3 жирные кислоты – это вещества, которые необходимы организму человека, однако, они не синтезируются им самостоятельно. Содержатся эти компоненты в рыбе, в частности, в её жире, некоторых растениях, овощах и растительных маслах.

      Получить данные вещества можно только из пищи, причем, они быстро окисляются и теряют свои свойства. Вот почему полезно принимать полиненасыщенные жирные кислоты в качестве добавки к пище.

      Что это, для чего и кому нужны такие добавки

      Омега 3 кислоты выполняют в организме человека множество разнообразных функций. В основном, они являются строительным материалом в процессе воспроизводства клеток, но также и участвуют в таких процессах, как:

    • выработка эйкозаноидов – это биологически активные вещества, похожие на гормоны; эти компоненты участвуют во всех внутритканевых процессах, их недостаточное содержание ведет к появлению хронических заболеваний;
    • омега 3 кислоты активно участвуют в процессе строительства клеток, так как входя в состав клеточной мембраны; особенно остро необходимы омега 3 для клеток мозга, сперматозоидов, сетчатки глаз, а также сердечнососудистой системы;
    • формируют запас энергии: откладываясь в жировой ткани и быстро расходуясь при необходимости, омега 3 не влияет на вес, но используется организмом как некий дополнительный резерв, который может быть использован в любой момент;
    • для формирования клеток мозга у детей, в том числе, омега 3 кислоты прописывают беременным женщинам и кормящим матерям;
    • для улучшения памяти, внимания, скорости мышления у детей и взрослых;
    • для омоложения и укрепления иммунной системы организма.
    • Из вышесказанного следует, что принимать омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты нужно и детям, и взрослым, так как из пищи получить их в достаточном количестве довольно сложно, а также они участвуют во множестве важных функций организма и в строительстве новых клеток.

      Как применять препарат Кудесан, читайте в этой статье.

      Отсюда вы узнаете, как правильно чистить зубы.

      Фармакологическое действие, состав, форма выпуска

      По своим свойствам, омега 3 жирные кислоты относят к биологически активным пищевым добавкам. Они стимулируют иммунитет, снижают холестерин, триглицерид, липопротеины, улучшают обмен веществ.

      Кроме этого, омега 3 обладает гипохолестеринемическими, антигипертензивными, антиатеросклеротическими, противопсориатическими свойствами. Также, данная добавка снижает риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, сердечно-сосудистые и ревматоидные заболевания, тромбозы за счет того, что уменьшает или увеличивает те или иные вещества в организме, а именно:

    • уменьшение продукции метаболитов простагландина;
    • снижение уровня тромбоксана А2 ;
    • уменьшение образования ЛТВ4;
    • увеличение концентрации в плазме тромбоксана А3;
    • увеличение концентрации общего простациклина;
    • рост концентрации ЛТВ5.
    • Омега 3 жирные кислоты в основном добывают при переработке рыб лососевых пород. Они содержатся и в других породах, но там меньше концентрация.

      Данное вещество жирорастворимо. Как правило, добавку выпускают в капсулах, внутри которых находится рыбий жир в чистом виде или смешанный в соотношении с растительным маслом и витаминами.

      Оболочку делают на основе желатина, чтобы она растворялась уже в желудке. Упаковывают капсулы в блистеры и картонные коробки, либо во флаконы тёмного стекла, чтобы они не окислялись на свету и не теряли своих полезных свойств.

      Показания и противопоказания

      Биологически активная добавка Омега 3 показана людям с ожирением, диабетом, гипертензией, атеросклерозом. В комплексном лечении и профилактике заболеваний сердечнососудистой системы и тромбофлебита. Для борьбы с сухостью кожи, выпадением и ломкостью волос, перхотью, а также такими кожными заболеваниями, как экзема, псориаз и другими.

      Принимать добавку можно начиная с 12 лет.

      Инструкция по применению для детей и взрослых

      Взрослым и детям рекомендовано принимать препарат перед каждым приемом пищи, а именно, трижды в сутки по 1-2 капсулы. Если требуется, можно запивать Омега 3 водой.

      Побочные действия и передозировка

      Препарат Омега 3 не имеет выраженных побочных эффектов при правильном потреблении. Единственным неудобством будет рыбный привкус в связи с основным веществом, из которого создана добавка – рыбьим жиром.

      При передозировке наблюдается избыток витаминов A и D в организме, а также расстройство желудка и кровотечение из носа. Также возможны тошнота, вздутие и рвота.

      Лекарственное взаимодействие, особые указания

      Омега 3 совместим со всеми препаратами, однако, не стоит принимать добавку одновременно с витаминными комплексами, чтобы избежать передозировки. При возникновении сомнений в совместимости, лучше проконсультироваться у врача.

      Самые популярные препараты Омега 3

      Препараты, содержащие Омега 3 жирные кислоты, выпускает множество производителей. Рассмотрим самые популярные из них.

    • «Омега 3 Доппельгерц Актив» — это капсулы, содержащие не только комплекс из полиненасыщенных жирных кислот, но и витамин E. Относительно нормы, «Омега 3 Доппельгерц Актив» содержит 50% суточной потребности в витамине E и около 24% нормы Омега 3. Имеют особую направленность на сердечнососудистую систему организма. Выпускают продукт в затемненных флаконах по 30 и 80 капсул. Средняя стоимость упаковки 30 штук составляет 300 рублей.
    • «Омега 3-6-9» — комплексная добавка, содержащая концентрированный рыбий жир, омега 3, 6 и 9, а также льняное масло, витамин E, семена Борадж Ойл. Благодаря своему составу, «Омега 3-6-9» имеет общеукрепляющее и омолаживающее воздействие на организм. Препарат выпускают в непрозрачных банках из пластика по 90 штук в упаковке. Цена за препарат в среднем составляет 1400 рублей.
    • «Омега 3 Солгар» — капсулы, с различной концентрацией омега 3. Выпускаются в темной стеклянной таре по 30, 60 и 90 штук, соответственно. Отличаются более высокой концентрацией полезных веществ. Цена за 30 штук находится в пределах около 1400 рублей.
    • «Омега 3 Витрум Кардио» — жирные кислоты для укрепления сердечнососудистой системы. Выпускаются в повышенной концентрации омега 3 в форме капсул, по 60 штук в пузырьке. Каждая упаковка препарата стоит около 1300 рублей.
    • «Аквамарин Омега 3» — тщательно очищенный рыбий жир с высоким содержанием витаминов E и D Выпускают «Аквамарин Омега 3» в упаковке 60 штук, средняя стоимость за такую пачку составляет около 600 рублей.
    • Стоимость препарата очень сильно отличается из-за страны-производителя, бренда, качества сырья (чем дешевле рыба, которую использовали, тем проще и дешевле препарат, и наоборот).

      Добавка к пище Омега 3 довольно популярна среди людей и имеет множество отзывов.

      У нас на Сахалине все люди очень здоровые, поэтому я сильно удивилась, когда во время беременности врач мне предложил пить рыбий жир. Рыбы-то на столе всегда было много, но, видимо, усваивалось все плохо. Благодаря своевременному совету доктора, я родила здорового малыша, да и беременность перенесла неплохо. Хотя, признаться, глотать капсулы в токсикоз было трудно из-за привкуса и запаха.

      Постоянные поездки в Москву по работе измотали, иммунитет совсем перестал давать отпор болячкам. Поэтому, мой выбор в аптеке пал на омега 3 кислоты. Не знаю, в чем суть эффекта, но долгие поездки и нервную работу стала выносить в разы лучше и спокойнее, даже без седативов.

      А мне не помогли хваленые ненасыщенные жирные кислоты. Может, я что не то купила, но мало того, что запах очень рыбный и сильный, отрыжка и послевкусие, так ещё и толка нет. Кожа как шелушилась, так и продолжает. Первое время даже что-то вроде сыпи высыпало, но быстро прошло.

      Мы с женой долго не могли завести ребенка, обежали кучу врачей, сдали уйму анализов. В итоге, выяснили, что проблема во мне. Собрав волю в кулак, я решил перейти на здоровое питание, установить режим дня. Не обошлось и без добавок и витаминов. Эффект не был моментальным, но, могу сказать, что сейчас мы ждём мальчика, сына. Я думаю, заслуга омега 3 здесь имеется.

      Раньше был спортсменом, крепким и здоровым, но с возрастом слабый стал совсем. Особенно сердце подкачало. После того, как мне диагностировали сердечный приступ, я стал тщательно следить за здоровьем и старался побыстрее восстановиться. Принимал разные добавки, в том числе рыбий жир «Омега 3 Доппельгерц Актив». Сейчас на сердце не жалуюсь, всё спокойно и ничего не болит.

      Еще немного полезной дополнительной информации можно найти в следующем видео.

      nektarin.su