Методики укладывания ребенка спать

Крепкий сон без укачивания ребёнка: методики и советы

Многие родители маленьких деток находятся в усталом состоянии, они вымотаны, и глубокий, продолжительный сон их крохи является единственной возможностью выспаться и маме с папой. Вопрос, как быстро уложить ребенка спать, актуален в любой семье.

Сон является показателем здоровья малыша. Как и на отсутствующий аппетит и вялость, на плохой и тревожный сон необходимо обращать внимание. Чаще всего причин подобной проблемы три: физическая (связана со здоровьем), внешняя (плохие условия), психологическая.

Спать ребенок любого возраста должен крепко, продолжительно. Только полноценный ночной отдых дает возможность качественно впитывать знания и активно проводить день. Сон помогает расти здоровым, прямым образом влияет на развитие ребенка и в первую очередь на здоровье нервной системы.

Новорожденные детки должны спать по 14 — 18 часов в сутки. Это совокупность дневных и ночных снов. После достижения грудничком 6 месяцев продолжительности снижается до 13 — 15 часов.

Чем старше становится ребенок, тем меньше ему необходимо спать. После годика норма суточного сна для крохи уже будет составлять минимум 11 часов, максимум — 14 часов. Это означает, что если к тому времени малыш откажется от дневного отдыха, ночью ему должно хватать времени для полноценно восполнения сил.

Дошкольникам в возрасте от 3 до 6 лет уже можно отказаться от дневного сна. Родители должны позаботиться о полноценном и продолжительном отдыхе в ночное время. Если малыш пропустил сон днем, сильно утомился — разумно уложить его на час раньше. В особенности это актуально, когда существует необходимость утром вставать в одно и то же время. Суточная норма сна в этом возрасте составляет 9,5 — 11 часов.

Одним из критериев достаточного сна является легкий подъем утром. В идеале ребенок должен просыпаться самостоятельно начиная с 3 лет. Если с утренним подъемом возникают сложности, рекомендуется укладывать дошкольника спать раньше.

Приблизительно до 4 месяцев малютки спят днем до 4 раз, при этом часто мама может обойтись и без укачивания. Далее, ребенку необходимо 2 дневных сна, таков его распорядок будет приблизительно до полутора лет. После этого почти все дети переходят на одноразовый дневной сон.

Лучше всего, если ежедневный дневной сон будет присутствовать в жизни крохи до школы. Однако далеко не все детки на это соглашаются. Да и родителям дошколят придется немало потрудиться, чтобы ребенок лег днем в кровать. Однако врачи все же советуют повременить с отказом от дневного отдыха хотя бы до 4 лет. Слишком уязвима детская нервная система в раннем дошкольном периоде.

Если есть возможность отдыхать днем в начальной школе — это прекрасно. Нагрузка на занятиях сегодня большая, уроков задают много. Малыш должен запастись силами, чтобы преодолеть все сложности и хорошо воспринимать новую информацию.

Причины продлить дневной сон до школьного возраста:

  • Без дневного отдыха ребенок в течение дня испытывает упадок сил.
  • Нарушаются биологические функции всего детского организма.
  • Могут присутствовать эмоциональные кризисы, расстройства поведения, частая смена настроения.
  • Новый материал запоминается хуже, ребенок недостаточно активен в течение дня, что замедляет общее развитие.
  • Еще одной веской причиной спать днем является то, что новые впечатления и полученная информация откладываются в нашей памяти именно во время сна. Ребенок, даже если он специально не занимается, постоянно перенасыщен впечатлениями. Разделение дня с помощью сонного часа — это отличный способ усвоить утреннюю информацию и подготовить место для новых знаний.

    Стандартные способы укладывания

    Родители при укладывании малыша спать обычно используют несколько способов одновременно. Иногда это знания, полученные от бабушек и дедушек, передаваемые поколениями, в других случаях — просто интуиция мамы.

    Издавна материнское чутье подсказывало, что уложить спать младенца можно несколькими способами. К ним относятся:

  • укачивание;
  • соска;
  • колыбельная;
  • крепкое пеленание;
  • определенные ритуалы;
  • объятия и поцелуи и т. д.
  • Зачастую мама и малыш разрабатывают собственные способы укладывания, подходящие именно им. Это может быть любимая, дотертая до дыр игрушка, теплые слова и прикосновения или же привычное укачивание с последующим нежным поцелуем.

    Именно этот способ является самым распространенным. За счет ритмических, но при этом плавных движений, малыш способен быстро уснуть. Единственное неудобство заключается в том, что происходит в большинстве случаев это на руках у взрослого, ведь еще предстоит переложить ребенка в кроватку, что может нарушить сон.

    Сегодня существуют специальные вибрационные укачивающие кресла. Они помогают маме немного отдохнуть, ведь для ежедневного укачивания нужны крепкие руки. Хорошо при засыпании баюкать кроху прямо в кроватке, так его не придется тревожить во сне.

    Важно помнить, что чрезмерное укачивание нежелательно. У малышей вестибулярный аппарат очень слабый, поэтому делать это следует очень осторожно и непродолжительно. Желательно прислушиваться к ритму своего сердца.

    Пустышка при засыпании

    Дети могут привыкать не только к укачиванию, но и к пустышкам. Иногда бывает легче вовсе отказаться от соски, чем через полгода — год отучать малыша от нее. В первую очередь пустышка призвана удовлетворить сосательную потребность малыша. Если лишить его такой возможности, ребенок самостоятельно найдет другой вариант. Чаще всего это сосание собственных пальчиков, длительное грудное кормление. Причем в последнем случае малыш, уже насытившись, не желает отпускать маму, постепенно засыпая на ее груди.

    Если родители дают ребенку пустышку, важно помнить, что спать с ней не рекомендуется. После того как ребенок уснет, желательно достать соску. Следует помнить, что, спустя полгода, сосательный рефлекс существенно угасает, и, если к тому времени кроха все еще сосет соску, это чревато проблемами с отлучением от нее в будущем. Особенно это касается детей, сосущих пустышку в годик. Таким ребятишкам следует срочно искать альтернативу.

    Колыбельная и музыка

    Одним из самых приятных и полезных способов засыпания является колыбельная, именно так женщины издревле укачивали своих крошек. При этом голосовые данные мамы младенцу не важны, главное, кто исполняет произведение. Когда это самый родной и любимый человек — все остальное отходит на второй план.

    Колыбельная — это не простая песня, а голос души и сердца, позитивная подача своих надежд и желаний. В колыбельных из поколения в поколение передается особое напутствие, таинство. Такие ритуалы помогают малышу чувствовать себя в безопасности всю ночь.

    Если по какой-то причине родители не желают петь своему малышу, можно попробовать включать перед сном красивую спокойную музыку. Отлично подойдут произведения для релаксации. Малышам нравится шум моря, ручья, пение птиц. Полной тишины при засыпании стоит избегать. Это не только неестественная обстановка, но и риск быть разбуженным от малейшего постороннего звука.

    Дополнительные советы

    Сон ребенка, в особенности новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, всегда рассматривается только в совокупности с ночными кормлениями. Очень часто детки младше 6 месяцев требуют материнскую грудь в ночное время. Важно понимать: это естественный процесс, который никаким образом не ухудшает и не прерывает ночной сон.

    Мамам, которых столь частое прикладывание смущает, врачи советуют практиковать совместный сон. В любом случае с ростом ребенка качество его ночного сна должно улучшаться. Процесс, как правило, происходит медленно и незаметно для обеих сторон.

    Важно следить, чтобы в дневное время малютка не спал слишком долго. Родители должны ориентироваться на общую рекомендуемую продолжительность сна за сутки. Иногда стоит разбудить малыша днем, чтобы ночью не возникло сложностей с засыпанием.

    Интервал между последним дневным сном и ночным должен составлять минимум 4 часа. Именно за это время организм достаточно устанет и будет готов к следующей порции отдыха. Кроме того, для ребятишек до года важно быть сытыми. Мамочка должна позаботиться, чтобы кроха качественно поужинал.

    Самым маленьким младенцам, не желающим засыпать, рекомендуется пеленание. Ранее советовали туго прижимать друг к другу не только ручки, но и ножки, но сейчас шире применяется свободное пеленание. Это помогает спокойно засыпать, так как страхует от произвольных движений ручек, и дополнительно дает свободу ножкам. Детки, которых мамочки пеленают, чувствуют себя спокойнее, так как эта поза напоминает внутриутробную позицию.

    Детям постарше (после года) рекомендуется спать в собственной кроватке. Для них можно придумывать специальные ритуалы отхода ко сну. Например, это могут быть сказка на ночь, теплая ванна, приятный мультфильм или любое совместное дело. Не стоит давать малышам играть в дневное время в кроватке, она должна ассоциироваться исключительно со сном.

    Если малыш наотрез отказывается засыпать, можно попробовать просто сменить вид деятельности. Например, чтение доброй книжки лежа в кроватке не заменит сон, но немного поможет отдохнуть организму.

    Вопросом, как лучше укладывать ребенка спать, занимаются и доктора. Среди врачей это более близко педиатрам и сомнологам — узким специалистам, специализирующимся на человеческом сне.

    Наиболее распространенные авторские методы:

    Харви Карп является знаменитым педиатром из Америки, утверждающим, что малыша можно уложить спать, последовательно выполняя лишь 5 действий. Данная методика применяется родителями по всему миру уже несколько десятилетий подряд.

    Сначала ребенка нужно укачать, затем мама его пеленает, после чего малышу предлагается взять соску. Далее, малыша укладывают на бочок, родители включают «белый шум».

    Под последним понимаются определенные акустические звуки, где сочетаются разночастотные волны. Чаще всего это шум водопада, дороги, негромкий звук неработающего телевизора, шуршащие листья и т.д.

    Иногда, применяя данный метод, родители замечают, что для засыпания ребенку хватает меньшего количества шагов.

    Методика Натана Дайло

    Натан Дайло, популярный родитель из Австралии, подошел к вопросу с фантазией. В интернете широко распространено видео, на котором молодой папа неспешно с определенной периодичностью проводит белой бумажной салфеткой по личику сына (2 месяца), и тот практически мгновенно засыпает.

    Специалисты говорят, что все дело в том, что все новорожденные очень чутко реагируют на прикосновения к собственному телу мягких предметов. Подобный опыт каждые родители могут подогнать под себя.

    Метод Доктора Эстивиля

    Знаменитый доктор Эстивиль предложил метод не только быстрого засыпания, но и перевоспитания неугомонных младенцев. Если малыш все время спал с мамой, ему в течение дня постоянно напоминают о том, что сегодня ночью в кроватке он будет один.

    Младенца кладут в ложе, мама целует его и предупреждает, что через минутку вновь зайдет к нему. В этот момент важно спокойствие и позитивный настрой родителей.

    Таким образом, ребенок на все более продолжительный срок остается один. Начиная с 2 минут и заканчивая 9, малыш может горько плакать. Однако постепенно, если мама сохраняет спокойствие, он засыпает.

    Каждый из авторских методов имеет как сторонников, так и противников. Важно подобрать именно тот способ укладывания малыша спать, который наилучшим образом подходит именно вам. Ребенок сам даст понять, насколько тот или иной способ ему близок.

    В целом все детки довольно непредсказуемы. Новорожденные, например, часто путают день с ночью, мучая родителей, или же, наоборот, слишком долго спят. Есть ребятишки, которые не просыпаются в течение всей ночи на протяжении 8 часов. Иногда это достижение мамы, иногда — особенность конкретного ребенка, простимулированная благоприятной окружающей обстановкой.

    В любом случае задача родителей — создать благоприятные условия для сна своего малыша. Это важный фактор, не теряющей своей актуальности в любом возрасте.

    mama.guru

    Как укладывать ребенка спать — простые и действенные способы без стресса

    Рождение ребеночка приносит с собой не только счастье, но и ряд трудностей. Например — кормление, купание, гимнастика и, конечно же, засыпание. Последний пункт для многих родителей является наиболее трудновыполнимым. Но укладывать спать новорожденного ребенка (будь он на грудном или искусственном вскармливании) не так сложно, как кажется. Наберитесь терпения и выработайте свою схему засыпания.

    Важность полноценного сна

    • его тело растет;
    • силы восстанавливаются;
    • укрепляется нервная система;
    • накапливается такой важный ресурс для детского организма, как энергия.
    • Создание условий для сна младенца

      Крепкий сон новорожденного, при котором он получает максимальную пользу для своего организма, возможен, только если родители способны создать для этого определенные условия:

    • Кровать, подушечка и матрац должны быть безопасными, удобными и экологически чистыми. В классике расстояние между прутиками кровати не должно превышать 6 см. Матрац выбирайте только ортопедический, который будет плотно прилегать к стенкам и соответствовать размерам спального места. Вместо подушки используйте пеленку (в несколько сложений).
    • Климатические условия в помещении также играют важную роль. Температурный режим — 18-20?C. Уровень влажности лучше держать в пределах 50-70%. Регулярно проветривайте помещение.
    • Рассеянное освещение можно создать ночью с помощью ночника, а днем необходим полумрак. Купите балдахин на кроватку и закрывайте шторы во время детского сна.
    • Позаботьтесь и о постельном белье для ребенка. Стоит приобрести водонепроницаемый наматрасник, около 3 комплектов белья, одеяло либо плед.
    • Одежда, в которой ребенок спит, должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и свободно.
    • Спальное место не стоит располагать рядом с газовыми и электроприборами. Это категорически запрещено. Ребенок должен быть в полной безопасности. Никаких растений рядом с кроваткой, проводов, полок сверху быть не может.
    • Совместный сон или пребывание в кроватке

      Споры о том, как и где должен спать новорожденный: с родителями или самостоятельно в кроватке с подушкой и одеялом — не прекращаются. Дети очень быстро привыкают к «правилам», поэтому принять решение о спальном месте нужно до момента достижения малышом 1 года.

      Совместное засыпание, помимо плюсов в виде уравновешенности малыша и синхронизации биоритмов с мамой, имеет такие недостатки, как:

    • риск нанесения физического вреда ребенку;
    • отсутствие гигиеничности.
    • Самостоятельное же засыпание более удобно и для родителей, и для деток. Но решение о месте положения новорожденного во время сна принимается исключительно родителями.

      Дети с рождения не стремятся к тому, чтобы их покачали, но переносят такую процедуру вполне нормально. Впрочем, родители сами определяют, нужен ли такой ритуал и стоит ли его вводить в привычку.

      К слову, если вы уже приняли решение в пользу укачивания, стоит знать о небольших хитростях. Укачать новорожденного можно достаточно быстро (чуть больше, чем за 1 минуту), если следовать таким правилам, как:

    • используйте монотонные, постоянно повторяющиеся действия;
    • начинайте с более явных колебаний и постепенно снижайте интенсивность;
    • продолжайте качать малыша приблизительно 0,5 минут после того, как он закрыл глазки.
    • Сколько спит новорожденный — таблица нормы сна по месяцам

      Длительность времени, которое детки возрастом до 1 года тратят на сон, может быть абсолютно разной из-за индивидуальности каждого отдельно взятого организма. Ориентируются они по собственным биологическим часам, поэтому спят, не обращая внимания на время суток и погодные условия. Общепринятые нормы указаны в таблице:

      Какую позу выбрать для сна

      Новорожденный ребенок должен спать в как можно более удобной и естественной для него позе (на боку, на животе или на спине).

      С точки зрения физиологии, наиболее естественная поза для ребенка — лежа на спинке с раскинутыми ногами, руки в полусогнутом состоянии откинуты за голову. Если головка повернута на бок, то никакой опасности для малыша не возникает.

      Допустима поза, при которой ребенок лежит на боку. Если существует проблема частого срыгивания, это положение подходит ему наиболее. Именно в таком положении детки не могут захлебнуться. Часто родители укладывают своих чад полубоком, подкладывая свернутое полотенце или ортопедические подушки. Позу периодически нужно менять (с одного бока на другой).

      Поза — лежа на животе. Она особенно необходима в период, когда малыша беспокоят колики. Также это положение тела способствует укреплению спинных и шейных мышц. Внимательно следите за малышом, спящим на животике. Опасность заключается в так называемом «синдроме внезапной смерти» — у ребенка может возникнуть удушье, если он плотно прижмется лицом к постели. Через некоторое время позу стоит заменить другой.

      Противопоказания для разных поз сна

      Есть и случаи, при каких новорожденный не должен спать в том или ином положении. Это связано в большей степени с его состоянием здоровья и физиологическими особенностями:

    • Сон на боку и спине противопоказан деткам, у которых неправильно развиты тазобедренные суставы.
    • Сон на спине запрещен малышам с мышечным гипертонусом и ярко выраженным проявлением кишечных колик.
    • Нельзя спать в позе, при которой голова превышает положение тела.
    • Как правильно уложить спать малыша

      Быстро уложить спать грудничка возможно, если использовать один из таких методов, как:

    • Укачивание — способствует развитию вестибулярного аппарата и пространственной координации. В течении 3 первых месяцев рекомендуется качать ребенка на руках. Далее можно перейти на легкие покачивания в кровати с легким музыкальным сопровождением.
    • Совместный сон — помогает сформировать уравновешенность и гармонизировать биоритмы мамы и малыша. Таким образом вы сможете не только легко укладывать ребенка спать, но и постоянно следить за его состоянием во время сна.
    • Самостоятельное засыпание — наиболее трудный метод, который все чаще практикуется родителями. Главное — систематичность и однообразие процедур, которые будут подводить ребенка к пониманию того, что за последним действием наступает время сна.
    • Создайте «ритуалы засыпания» для своего ребенка, при систематическом выполнении которых малыш будет понимать, что время сна пришло.

    • хорошо проветрите помещение;
    • создайте спокойную обстановку (без мультиков и толпы людей вокруг);
    • искупайте малыша и сделайте небольшой массаж;
    • соблюдайте режим дня;
    • покормите ребенка;
    • далее можно спеть колыбельную, прочесть сказку или включить легкую музыку для расслабления;
    • обязательно поглаживайте малыша или используйте другие тактильные приемы, пока он не уснет;
    • можно поместить в кроватку любимую игрушку.
    • Правила дневного сна

      Мамы, в основном, пользуются следующими правилами, чтобы уложить малыша днем:

      1. Осуществление прогулок на свежем воздухе.
      2. Создание спокойной и уютной атмосферы (полумрака).
      3. Проведение игр, спортивных занятий и развивающих мероприятий с ребенком до сна.
      4. Установление и соблюдение режима дня.
      5. Кормление.
      6. Чтение сказок, пение или прослушивание музыки перед сном.
      7. Помните, что уложить грудничка спать днем можно как при помощи укачиваний, пения и других ритуалов, так и без них.

        Правила ночного засыпания

      8. Создайте обстановку, при которой ребенок сможет расслабиться.
      9. Проветрите помещение.
      10. Соблюдайте необходимый температурный режим и уровень влажности.
      11. Искупайте малыша, используя травяные сборы для успокоения.
      12. Оденьте его в чистую одежду и покормите.
      13. Прочтите сказку или спойте песню.
      14. Уложить ребенка грудного возраста спать ночью так же несложно, как и днем, даже без использования особых хитростей, вроде укачивания.

        Профессиональные методики

        Существует несколько основных методик, которые помогут вам быстро уложить малыша спать. К ним относят методы:

        Как уже упоминалось, уложить новорожденного спать в кроватку нужно только после кормления и проведения всех необходимых гигиенических процедур. Использование указанного метода предполагает применение 5 приемов:

      15. пеленания;
      16. покачивания;
      17. сосания пустышки;
      18. положения на боку;
      19. «белого фона» (шипящих звуков).
      20. Применять можно все приемы, как комплекс, используя все вышеперечисленные манипуляции, либо только некоторые из них.

        Такой способ, как предложенный испанским доктором Эстивилем, не очень подходит для того, чтобы уложить спать грудничка, особенно если он капризничает. Он используется для деток, способных к вербальному общению.

        В ходе применения этого метода родители периодически напоминают малышу о том, когда и где он будет спать. Вечером все так и происходит. Мама целует ребенка на ночь и говорит, что заглянет спустя минуточку. Выдерживая паузу, и невзирая на детскую реакцию, заходит она строго через 1 мин.

        С каждым днем время ожидания за дверью увеличивается. Малыш постепенно привыкает засыпать сам.

        Метод Натана Дайло, как один из наиболее эффективных методов, поможет вам уложить спать грудничка, даже если он перегулял, пропустив свое время засыпания. Он основан на рефлексах «закрытые глаза — сигнал нервной системы — время сна».

        Вам понадобится иметь при себе мягкую салфеточку или кусочек ткани. Этой салфеткой нужно водить по личику ребенка от верха к низу. Вы сразу заметите, как его глазки начнут прикрываться. Так мозг получает сигнал о наступлении времени для сна и отдыха.

        Десять правил от доктора Комаровского

        • Расставить приоритеты. Вся семья должна тратить на сон не менее 8 часов в сутки.
        • Определить режим. Выберите оптимальное для вас время ночного сна и приучите к этому ребенка.
        • Принять решение о том, где и с кем должен спать малыш (с родителями в их постели; с мамой и папой в одной комнате, но в разных постелях; в своей комнате и своей кроватке).
        • Не бояться будить малыша днем. Чтобы ночной сон был максимально крепким и полноценным, ребенок не должен спать днем слишком долго.
        • Оптимизировать приемы пищи. До 3-месячного возраста ребенок кушает дважды за ночь, до 6-месячного — 1 раз, а после 6 месяцев ночное кормление вовсе не нужно.
        • Активно проводить время днем. Подвижные игры, прогулки и даже сон на свежем воздухе — все это отлично вписывается в режим малыша и положительно влияет на качество сна.
        • Обеспечить проветривание и влажную уборку помещения. Воздух должен быть прохладным, чистым и влажным. Стоит обзавестись увлажнителем воздуха, термометром и гигрометром.
        • Использовать купание, как прием для засыпания. Большая ванная и прохладная вода способствуют тому, чтобы организм почувствовал усталость. До купания обязательно сделайте ребенку гимнастику и массаж, а после — оденьте его в теплую одежду.
        • Приготовить постельку. Правильно подобранный матрац, чистое белье, плед и никаких подушек — основные условия для полноценного сна.
        • Уделить внимание выбору правильного подгузника. Одноразовые подгузники — идеальный вариант для ночного сна.
        • Итак, дорогие родители, запомните, что для маленьких деток очень важен режим. Прогулки, кормление, сон — все должно быть по расписанию. Для упрощения жизни современных родителей был создан перечень необходимых ребенку условий и правил засыпания. С их помощью вы сможете легко и быстро уложить своего непоседу в постельку согласно его режиму. Следуйте им — и процесс засыпания перестанет быть таким страшным для вас.

          agu.life

          Как уложить ребенка спать?

          Молодые родители неизменно сталкиваются с проблемой укладывания ребенка спать, пробуя различные методики и прибегая к неординарным способам организации детского отдыха. Зачастую сложившаяся ситуация обусловлена неправильным построением подготовки малыша ко сну.

          Заботливые мамы и папы не учитывают индивидуальных особенностей отпрыска, забывая о создании комфортных условий. Рациональное решение родителей – отслеживание биологического ритма юного непоседы. Однако подобный процесс преисполнен нюансами и тонкостями, с которыми взрослым рекомендуется ознакомиться заблаговременно.

          Продолжительность сна ребенка напрямую зависит от возраста – до 1 года дети должны спать около ? суток. С 1,5 лет рекомендуется устраивать малышу дневной отдых, прерывая активное состояние отпрыска

          Общие рекомендации по организации сна малыша

          Чтобы ответить на вопрос, как уложить ребенка спать, важно комплексное изучение подобной тематики. Проблема распространенная, а значит, у молодых родителей появляется возможность учиться на чужих ошибках, предупреждая появление собственных. Первоначально рекомендуется правильно подготавливать малыша ко сну, придерживаясь приведенных ниже советов:

        • В организации детского отдыха важно учитывать возраст малыша, чтобы правильно рассчитать время, необходимое на полноценный и здоровый сон.
        • Наблюдайте за ребенком, чтобы определить момент, когда отпрыск устанет и захочет спать. Сонный малыш начинает тереть глазки, зевает, капризничает и не слушается. При наличии подобных признаков пробуйте уложить юного непоседу.
        • Рекомендуется перед сном купать детей в расслабляющих ванночках, осуществляя приятной на ощупь губкой массирующие (убаюкивающие) движения.
        • Заблаговременно определитесь с положением, в котором планируете укладывать ребенка. В выборе руководствуйтесь предпочтениями малыша и рекомендациями педиатра, предупреждая появление у отпрыска искривлений осанки, пролежней и потницы.
        • Ароматерапия с применением масла лаванды, эфира мелиссы, экстрактов сандалового дерева и мускатного ореха – еще один действенный способ уложить малыша.
        • Проверяйте температуру и влажность в помещении, где спит ребенок, создавая для отдыха комфортные условия.
        • Не надевайте на малыша много одежды, ведь дети плохо спят и часто просыпаются, когда им жарко.
        • Убедитесь, что в комнату поступает свежий воздух. Кондиционер или окно, зафиксированное в режиме «Проветривание» – выбор напрямую зависит от интерьера окружающего пространства.
        • В процессе подготовки ко сну обращайте внимание на одежду ребенка. Вещи поглажены, приятны на ощупь, сухие и не доставляют отпрыску неудобств.
        • Не возбуждайте сознание малыша перед сном с помощью просмотра мультиков или активных игр. Предпочтите подобным занятиям логические загадки и общение, чтобы максимально утомить ребенка.
        • Благоприятная атмосфера в семье и дружелюбные отношения между родителями – залог психически уравновешенного и здорового малыша, уложить которого будет значительно легче.
        • Отслеживайте эмоциональное состояние проснувшегося отпрыска. Если юный непоседа встал в плохом настроении, то отдых рекомендуется продлить.
        • Научитесь правильно будить малыша, чтобы не развить в детском сознании страхи, комплексы и обиды.
        • Систематизируйте процесс укладывания, проводя перед сном однотипные процедуры. Через короткий отрезок времени принятие ванны будет ассоциироваться у отпрыска с приближением отдыха.
        • Оставляйте включенным ночник или неяркую лампу, предотвратив появление у ребенка страха перед темнотой и «чудовищами», которые таятся в этом сумраке.
        • Найдите для малыша компанию, положив в кровать с ним любимую игрушку. Спустя небольшой промежуток времени дите будет стремиться засыпать с лучшим «другом».
        • Перед началом процедуры подготовки ко сну убедитесь, что ребенок физиологически готов к отдыху – не тратьте собственное время и нервы малыша.
        • Сон – способ восстановления сил и энергии, нужных для свершения новых подвигов и покорения неизведанных вершин. Сформируйте в сознании ребенка положительное отношение к отдыху, рассказывая о преимуществах грядущего дня.
        • Эффективные методики по укладыванию ребенка спать

          В XXI веке остаются востребованными классические методики укладывания детей спать. Однако и новые техники не лишены внимания семейных пар, подбирающих способ подготовки ребенка ко сну с учетом физиологических особенностей малыша:

          Наиболее популярный среди молодых мам способ укладывания, в котором важно дождаться полного засыпания малыша. Перекладывать ребенка в кроватку можно в тот момент, когда расслабляются мышцы лица и тела. Учитывайте, что дети стремительно растут, поэтому мамам рекомендуется иметь соответствующую физическую подготовку.

          С засыпанием грудных малышей у родителей проблемы возникают довольно редко. Уложить ребенка легко, вдоволь покормив отпрыска материнским молоком. Дети засыпают сразу после трапезы.

          В возрасте от 2 до 7 лет дети трепетно относятся к собственной кровати, пытаясь самостоятельно обустроить спальное место. Помогите ребенку соорудить из постельных принадлежностей неразрушимую крепость или уютный «домик», в котором сон малыша ничто не потревожит.

          Издавна колыбельная, которую исполняет любящая мама – действенный способ уложить непоседу. Родителям, предпочитающим не пользоваться собственными вокальными данными, рекомендуется обратить внимание на классическую музыку. Спокойная мелодия и гармоничный сон малыша – синонимичны понятия.

          Проводите перед наступлением сна идентичные процедуры с ребенком. Приучите юного непоседу к ванночкам с ароматическими маслами, практикуйте расслабляющий массаж, читайте сказку «на ночь». Спустя короткий отрезок времени, завершив подобное действие, малыш будет осознавать, что пришло время для отдыха.

          Если ребенок подвержен страхам или просто не хочет спать один, то воспользуйтесь на непродолжительный отрезок времени подобной методикой. Ложитесь в кровать вместе с малышом, дожидаясь момента, когда отпрыск уснет. Вставать раньше не рекомендуется, ведь непоседа будет ждать подвоха и специально оттягивать состояние сна.

          До 2 лет малыши отлично засыпают под звуки фена, пылесоса или стиральной машинки, работающей в щадящем режиме. Применять в процедуре дрель или другие строительные инструменты не стоит, но выбрать относительно спокойный монотонный звук, убаюкивающий ребенка – целесообразное решение заботливых родителей.

          В процессе отучения отпрыска от совместного отдыха рекомендуется не ложиться в кровать с ребенком. Маме нужно встать рядом со спальным местом малыша, предупреждая появление слез на глазках юного исследователя. Уходить во время укладывания не стоит – оставайтесь рядом, запаситесь терпением, не поддавайтесь на уловки непоседы прилечь на «минутку».

          Отучив малыша от кормления грудью, сохраняйте рефлекторное мышление ребенка посредством пустышек. Подобная методика воссоздаст благоприятные для сна условия.

          Грудные малыши часто просыпаются, поэтому 3–4 укладывание ребенка за 2 часа становится для родителей настоящей проблемой. Чтобы обеспечить отпрыску сон в здоровых условиях, рекомендуется в процессе пеленания прятать в «конверт» ручки юного непоседы. Таким образом, во время отдыха он будет совершать меньше движений.

          Оставьте ребенка в кроватке на 10 секунд, выйдя из комнаты. Спустя отведенное время вернитесь и успокойте разревевшегося малыша. Вытерев слезы, покиньте зону видимости на 15 секунд. Увеличивайте интервалы до того момента, пока ребенок не уснет. Некоторые родители считают подобный способ жестоким, но положительных отзывов на виртуальном пространстве тоже присутствует довольно много.

          Мамы, кормящие грудью, по достоинству оценили методику американского педиатра. Женщина утверждает, что перед вечерней трапезой, ребенку нужно сообщать о приближении сна. Заведите будильник на 10 минут, осведомив малыша о том, что по истечении отведенного времени нужно спать. Первоначально детских слез не избежать. Однако через небольшой отрезок времени отпрыск будет настроен на краткосрочность кормления, готовясь морально ко сну. Постепенно сокращайте интервал с 10 до 2–3 минут.

          Некоторые родители успешно применяют в укладывании детей методику убеждения с последующим поощрением. Правильно мотивируйте ребенка, предложив отпрыску отправиться после отдыха в парк аттракционов. Материальными подарками «заманивать» нежелательно, чтобы не воспитать из юного мечтателя маленького манипулятора.

          Дети в юном возрасте засыпают в соответствии с биологическими часами, поэтому укладывать возбужденного ребенка – бессмысленное и бесполезное занятие

          Распространенные ошибки родителей

          Подробно ознакомившись с приведенными выше методиками укладывания малышей, вы можете выбрать способ, удовлетворяющий вашим индивидуальным предпочтениям. Однако перед практикой понравившегося варианта рекомендую изучить список с распространенными ошибками родителей в организации детского сна, предупредив появление идентичных оплошностей:

        • Процесс приучения ребенка к раздельному отдыху должен протекать постепенно. Первоначально рекомендуется покидать спальное место после того, как малыш заснет. С течением времени уменьшайте интервалы, формируя в сознании отпрыска, что раздельный сон – нормальное явление.
        • Методика «Дать ребенку накричаться и проплакаться» – нецелесообразное решение. Последствия подобного способа укладывания – это раздражение слизистой оболочки дыхательных путей, психическое расстройство и обида, поселившаяся в сознании малыша.
        • Не используйте в процедуре подготовки ко сну резких фраз, приказов и повышенный тон. Вместо умиротворения детской нервной системы вы спровоцируете возникновение негативных ассоциаций с раздельным отдыхом.
        • Не пугайте ребенка страшными существами, домовыми и лешими, чтобы сохранить в норме детскую психику. Быстрее малыш не заснет, а в сознании разовьется фобия темноты и одиночества.
        • Прекратите манипулировать отпрыском. Мама не должна говорить, что навсегда уйдет от малыша, если он сию минуту не уснет – это абсурдная фраза, которую впечатлительный ребенок воспримет дословно.
        • В эпоху технического прогресса некоторые родители пробуют укладывать детей с помощью механических няней, призванных заменить малышам во время сна маму. Подобная методика вызывает у юных исследователей только негативные эмоции, ведь подмены детское сердце неизменно чувствует.

        В процессе укладывания малыша будьте последовательны, пребывайте в умиротворенном состоянии – настроение родителей передается отпрыску. В выборе способа подготовки ребенка ко сну обязательно учитывайте анатомические особенности, индивидуальные предпочтения и характер непоседы.

        Выстраивать режим сна ребенка нужно в соответствии с биологическим ритмом малыша, чтобы физиологически отпрыск был готов к отдыху

        sunmag.me

        11 способов, как уложить ребенка спать без капризов и проблем

        Как уложить ребенка спать без слез? Существуют традиционные старые способы и эффективные современные методы. Начинать нужно не с последствий — капризов, а с устранения истинных причин плохого сна. Родители прекрасно справляются с этой задачей. Хотя приходится пережить много бессонных ночей.

        Сон, как и еда, естественная и жизненно необходимая потребность организма. Добавим, что это индивидуальная потребность. Поэтому каждый отдельно взятый организм сам решает: сколько, когда и как спать. Сон младенца является эффективным показателем здоровья. Нарушения сна могут быть вызваны тремя причинами: проблемы со здоровьем, неблагоприятные условия среды, психологические особенности.

        Как приучить грудничка спать всю ночь? Единого рецепта нет. Каждая мама интуитивно знает, как ей лучше поступить. Ведь причины беспокойного ночного сна могут быть разные: колики, прорезывание зубов, недомогания, в старшем возрасте — страхи и тревоги малыша. В таких случаях мама готова всю ночь не сомкнуть глаз, лишь бы ребенок был здоровым и чувствовал себя защищенным.

      21. Если младенец долго не засыпает вечером, вполне возможно, что он выспался днем. Суточная потребность во сне не должна нарушаться. Лучше изменить пропорции: сократить дневной и увеличить ночной.
      22. До 6 месяцев у грудничка есть потребность в ночных кормлениях. Поэтому просыпаться по ночам придется. Некоторые родители находят наиболее комфортный для всех способ — совместный сон. Со временем ночной сон нормализуется при сокращении ночных кормлений. Однако процесс этот должен проходить постепенно и мягко.
      23. Перерыв между последним дневным и ночным сном должен быть не менее 4 часов.
      24. Рекомендуют, чтобы последнее кормление было поздним и полноценным, иначе младенец будет просыпаться от голода.
      25. Есть мнение, что любителей дневного сна надо будить. Хотя бывают исключения из правил. Встречаются такие сони, которые прекрасно спят и днем, и ночью.
      26. Случается также, что новорожденный может перепутать день с ночью. В этом случае родители должны набраться терпения, сознательно будить малыша днем и постепенно переводить его на привычный режим сна.
      27. Есть груднички, которые спят по 8 часов, не просыпаясь на ночные кормления. Научить младенца спать всю ночь — предел мечтаний родителей, когда хроническое недосыпание дает о себе знать. Врожденной способности засыпать на всю ночь у человека нет. Она вырабатывается не только биологически, но и социально. Далеко не всегда можно воздействовать на продолжительность сна малыша. Нервная система и темперамент закладываются еще при внутриутробном развитии. Природу не переучишь!
      28. Чтобы сладко спалось: способы укладывания

        Как правильно укладывать ребенка спать? Есть эффективные способы укладывания, которые передаются из поколения в поколение. Например, колыбельные. Это один из древнейших и самых популярных способов убаюкать малыша. Кроме этого, в каждой семье найдутся маленькие секреты и хитрости. Одни мамы гладят крохе спинку, другие — кладут рядом с малышом свою вещь, чтобы мамой пахло. Третьи — засылают парламентеров убаюкивать детей, например, пап. Потому что папы с детьми «обращаются строго»: они более последовательны и уравновешены, и не пахнут молоком в отличие от мам.

        Качать ребенка можно. Никаких медицинских противопоказаний здесь нет. Есть мнение, что умеренное покачивание приносит пользу организму. Современным детям не хватает естественных ритмов жизни. Укачивание настраивает кроху на внутренний биологический ритм. Кроме того, оно позволяет перейти малышу на одну волну с близким человеком и является незаменимой поддерживающей силой. Однако нужно помнить: у детей слабый вестибулярный аппарат. Поэтому сильно качать не стоит, лучше — мерно покачивать вперед-назад, в ритме биения сердца. Еще лучше качать кроху на руках.

        Некоторые родители категорически против этого метода и не видят в нем никакого смысла. Если не начинать качать малыша с пеленок — у него никогда не будет такой потребности. Укачивание — привычка, придуманная родителями. В большинстве случаев она срабатывает, однако не стоит ее превращать в психологическую зависимость. Если попробовать укачать взрослого в гамаке или кресле-качалке, он тоже быстрее уснет. Объяснение простое: ритмичная и монотонная стимуляция вестибулярного аппарата механически действует как снотворное.

        Если ребенок долго не засыпает, можно предложить ему пустышку. У малыша часто возникает потребность в сосании перед сном. Это помогает ему успокоиться и быстрее уснуть. Необходимо вынимать пустышку, когда ребенок уже уснул. Не желательно приучать его сосать во сне. Также нужно знать, что после 5–6 месяцев сосательный рефлекс постепенно угасает. После года от пустышки лучше отказаться и находить другие способы, которые помогут малышу расслабиться перед сном.

        Удивительное дело, но петь колыбельные начинают даже самые, казалось бы, безголосые родственники. Получается это как-то само собою. Поют не только мамы, но и папы, дедушки, бабушки, тети, дяди. Голос родного человека для младенца — самый красивый. Малыш не оценивает эстетическую сторону. В колыбельной важен ритм, позитивное эмоциональное воздействие. В этих древних песнях сохранились элементы народных оберегов и заговоров. Спеть малышу перед сном — значит оградить его от тревог и страхов во сне.

        Одним детям для быстрого засыпания необходима полная тишина. Другим для расслабления нужно фоновое музыкальное сопровождение. Музыка для сна должна быть спокойной, умиротворяющей. Хорошо дети воспринимают звуки природы: шум моря, дождя, пение птиц и т.п. Нежелательно приучать малыша спать в полной тишине. В некоторых семьях стараются вести себя как можно тише, когда младенец засыпает. В такой обстановке дети реагируют на малейший шорох. Также фоном для сна не должны быть включенный телевизор, радио, громкая музыка.

        Пошаговая инструкция пеленания ребенка.

        Его рекомендуют в первые месяцы жизни. Во сне грудничок часто ворочается, раскидывает ручки и сам себя будит. Пеленать необходимо и руки, и ноги, но не слишком туго. Кроме того, пеленание создает максимально приближенные условия внутриутробной жизни. Теснота пеленки ассоциируется у грудничка с уютным и безопасным пребыванием в мамином животе.

        У малыша должна закрепиться четкая ассоциация: кровать — место для сна, но не для игр. Если младенец находится в кровати 14 часов, из них 12 спит, а 2 часа просто гуляет или смотрит в потолок, то уснуть ему будет сложнее. Перекладывание в кроватку должно срабатывать как сигнал: пора спать. Важно закрепить это как хорошую привычку. Бывают ситуации, когда приходится уснуть, где придется: у мамы на плече, на стульчике для кормления, в машине и т.д. Но это исключения. Правило одно: ложиться спать нужно в свою кроватку. Ребенок определяет ее как безопасное, личное, уютное место.

        Это должен быть именно ритуал, не процедура, не экзекуция, не угроза. Заставить ребенка спать невозможно, но создать подходящие условия для этого — вполне реально. Ритуал сна связан с позитивными эмоциями: мамина близость, истории, песни, любимая мягкая игрушка, которую надо уложить спать, любимая книжка, уютная кроватка и т.д. Ритуалом может быть какое-то действие: выглянуть в окно и пожелать солнышку спокойной ночи, покормить рыбок в аквариуме и помахать им ручкой. Ритуал рождается из каких-то бытовых, повседневных действий. На помощь приходит творческая фантазия родителей.

        Здесь также учитывают темперамент, возраст, настроение малыша. Это действо должно повторяться ежедневно, в одно и то же время. Малыши до года чувствуют себя спокойно в привычной для них обстановке. Причина беспокойного сна может быть в нарушении ритуала: другая кровать, другая комната, другая игрушка, другая прическа у мамы, новые люди в окружении и т.д.

        Переключение внимания

        Этот способ хорош в том случае, когда ни одно средство не работает, а мама на грани нервного срыва. Что нужно сделать в этом случае? Перестать сильно стараться! Сама ситуация проблемного укладывания вносит напряжение. Малыш это чувствует, но причины не понимает. От него хотят того, чего он не может выполнить. Если ребенок капризничает, плачет, можно попробовать переключить его внимание на какой-то яркий предмет, отвлечь звуком, движением руки. Ребенок быстро успокоится, перестанет упорствовать и скорее уснет.

        Поглаживания и обнимания

        Малышу можно нежно гладить пальцами брови, когда он уже лежит в кроватке. Этот способ хорошо работает, если кроха сонный, но расслабиться никак не получается. Вообще любой тактильный контакт важен для крохи. Найдите у малыша точки и места на теле, которые максимально его расслабляют: спина, живот, стопы, уши, ладони. Хорошо помогает расслабиться нежное поглаживание всего лица, затылка, мест за ушами, верхней части ладошек. Можно прижать к себе ребенка так, чтобы он уложил голову на плечо и соприкасался с сонной артерией на маминой шее. Сонная артерия задает ритм, настраивает на сон, успокаивает.

        Доктор Харви Карп.

        Метод американского доктора Харви Карпа

        Вот уже на протяжении 20 лет этим методом успешно пользуются родители разных стран. Он включает пять эффективных приемов: пеленание, покачивание, сосание пустышки, положение на боку и «белый фон» (воспроизведение шипящих звуков). Перечисленные приемы могут применяться в комплексе или отдельно. Родители отмечают, что наиболее действенным является «белый фон» — шипение над ухом у младенца. Оно должно быть монотонным и негромким, похожим на шум морских волн. Похожие звуки малыш слышал в утробе мамы: дыхание, звуки кишечника. Метод Харви Карпа хорошо подходит в тех ситуациях, когда родители не знают, как уложить спать грудничка.

        Метод испанского доктора Эстивиля

        Доктор Эдвард Эстивиль.

        Подходит для детей старшего возраста, с которыми можно договориться вербально. С грудничками это сделать сложнее. Также этот метод помогает «перевоспитать» капризуль, которых трудно уложить, которые не хотят спать отдельно. Мама в течение дня несколько раз напоминает ребенку, что сегодня он будет спать отдельно у себя в кроватке. Вечером укладывает малыша спать, целует, желает спокойно ночи, говорит, что зайдет посмотреть через 1 минуту, уходит и закрывает дверь в комнату. Какой бы ни была реакция (а она чаще всего бывает бурной), мама должна сохранять спокойствие и выдержать эту минуту.

        Время уединения малыша должно увеличиваться каждый день на протяжении недели: мама заходит через 2, 5, 7, 9 минут, если у ребенка есть потребность, он плачет. Важно при этом не жалеть, а объяснять, почему малыш должен спать отдельно. Объяснение нужно формулировать одной и той же фразой. Доктор Эстивиль предлагает таблицу интервалов, хотя родители могут выбрать свои промежутки, когда им появляться в комнате. У этого метода много сторонников, однако не меньше противников. Лучше исходить из конкретного случая: что подходит одному ребенку, совершенно может быть не приемлемо для другого.

        7 условий для хорошего сна

        Почему ребенок плохо засыпает? Причины могут разные, вплоть до неблагоприятных метеоусловий. Возможно, причина кроется в неправильном уходе и распорядке дня. Необходимо организовать ритм жизни ребенка таким образом, чтобы устранить все негативные факторы, влияющие на качество и продолжительность сна.

      29. Чистый прохладный влажный воздух в комнате. Температура воздуха в комнате не должна превышать 22 °C, а отметки 18–19 °C — идеальный вариант. Важным также является показатель влажности: от 50 до 70%. Быстро повысить процент влажности в комнате можно при помощи увлажнителя воздуха. Менее эффективные способы: влажная уборка, аквариумы, другие емкости с водой, закрытые влажными полотенцами батареи. Если в комнате жарко, то убаюкать новорожденного или уложить годовалого ребенка спать одинаково проблематично. Он часто будет просыпаться от жажды и перегрева.
      30. Физические нагрузки. Чтобы ребенок крепко спал, необходима двигательная активность, соответствующая его возрасту и темпераменту. Желательно не перегружать ребенка (ни физически, ни эмоционально) за несколько часов до сна.
      31. Прогулки на свежем воздухе. Дневной сон на свежем воздухе — идеальное решение. Сон в этом случае равнозначен прогулке. Если не получается в коляске на улице, то хотя бы в люльке на балконе. Дети гораздо быстрее засыпают и дольше спят на свежем воздухе.
      32. Питание. Режим сна тесно связан с режимом питания, особенно в первые месяцы жизни малыша. Ребенок должен ложиться спать сытым, но не перекормленным — основное правило.
      33. Распорядок дня. Режим — великая сила. С его помощью можно улучшать не только качество сна, но и аппетит, и общее состояние, и настроение, и поведение малыша.
      34. Водные процедуры. Дети превосходно спят после вечерних водных процедур. Теплая вода хорошо снимает все эмоциональные всплески, которые малыш пережил в течение дня, расслабляет нервную систему. Водные процедуры для многих деток превращаются в ритуал, предшествующий сну. А если после купания сделать нежный массаж — сладкие сновидения обеспечены.
      35. Качественный подгузник. Важная «мелочь» для уютного сна. Подгузник не должен протекать, натирать, раздражать кожу. У малыша не должно быть на него аллергической реакции.
      36. В поиске условий для детского сна родители не должны забывать о себе, о личном психологическом комфорте. Потому что если мама издерганная, а папа нервный, то свежий воздух и качественный подгузник могут не помочь.

        kids365.ru

        Методика укладывания младенца спать в осложненных случаях

        Почти в каждой второй семье в первый год жизни возникает проблема укладывания младенца спать, потому что малыши быстро привыкают к рукам. Чем больше мама любит своего малыша, тем чаще она страдает оттого, что младенец просится на руки, не может заснуть, просыпается и кричит, едва только его пытаются уложить в кроватку. Это изматывает маму, отнимает время, нужное для других необходимых дел. Часто супружеские пары не выдерживают этого испытания. Многие мамы бывают вынуждены укладывать ребенка рядом с собой.

        Моя жена, укладывая, тоже маялась, и уже была готова целую ночь ходить с ребенком на руках — дочка просыпалась в момент касания постели.

        Жена сидела, укладывала дочку уже до двух-трех часов подряд, и уже была готова уложить ребенка с собой.

        А дочурка проявляла характер, дальше — больше. И вот уже жена не только устроила ее на руках и сидит в ночной тишине, но дочурка уже и ходить по комнате заставляет.

        Пришлось взять дочку на руки, и началась упорная борьба, перевоспитание. Будьте оптимистами — в таком возрасте перевоспитать — это еще возможно! Но это — не какая-то волшебная методика, а внимательный, серьезный труд, по выверенной схеме, как любая результативная методика раннего развития . В запущенных случаях многие мамы оказываются не в состоянии отучить ребенка спать на руках или рядом с собой, сдаются, и поэтому кладут спать ребенка с собой.

        Я твердо решил отучить от спанья дочурки на руках. От этого всем будет лучше, да и мама больше всех нуждается в отдыхе. Начиналась перестройка, я уже организовал два кооператива и совместное предприятие, работать приходилось по 16 часов в сутки. Третья смена была уже не под силу.

        Нужно было только запастись терпением и вниманием. Мама сразу отключилась, изнемогла от недосыпания, и не мешала мне, слава богу.

        Мужчине это делать, то есть, «перевоспитывать», легче, тут сила и выдержка нужна, иногда поистине адское терпение. Сначала нужно походить, поносить, покачать младенца, для порядка и усыпления бдительности, или даже для развития и обучения, но об этом — во второй части статьи. Нужно добиться, чтобы малыш быстро засыпал и спокойно спал в своей кроватке.

        Происходит следующее. Начинаешь укладывать, отрываешь руки, протягиваешь руки с младенцем к кроватке — он, естественно, начинает просыпаться, чтобы возразить. Опять к себе прижимаешь. Он, младенец снова успокаивается. Далее, всё повторяется. Снова начинаешь отрывать и протягивать руки — выигрываешь еще 5 сантиметров, или 2 сантиметра — как повезет.

        Это можно рассматривать, как физкультуру, упражнение с гантелями. Для начала потренируйтесь: возьмите 8-ми килограммовую гантелину, и повытягивайте с нею руки, наклонившись, раз двадцать. И вот через полчаса таких занятий, наконец, на вытянутых руках малышка коснулась кроватки. Естественно пока она вдыхает воздух, чтобы проснуться и закричать, я притягиваю младенца к себе снова. Главный критерий — чтобы задремавшая жена не проснулась: едва она услышит дочкин писк, она тут же вскочит.

        Даешь младенцу снова засыпать, касаешься кроватки, и все повторяется несколько раз.

        Здесь уже выигрыш считаешь не на сантиметры, а на минуты, даже на секунды. Главное — не дать ребенку раскричаться. Нужно следить за мимикой — и начинать притягивать его к себе обратно, едва только появляется кислое выражение личика.

        В первую ночь меня хватило на полтора часа борьбы. Во вторую ночь малышка, была решительно настроена на борьбу, но через час я уже выиграл несколько минут свободного лежания, после непрерывной полускрытой борьбы. В этот период нельзя давать отдыха себе, и нельзя позволять выходить из состояния сна, быстрого или медленного, младенцу. Пусть младенец пытается проснуться, покомандовать вами, а вы предупреждаете его пробуждение и крик, как бы поддаетесь, а сами, едва только он засыпает, снова медленно кладете на кроватку. Примитивная методика, но она помогла мне уже с двумя дочерьми.

        Да, собственно, на таком «перетягивании каната», наверное, все построено в воспитании.

        Каков механизм этой хитрости?

        Я думаю, что если надолго прижимаешь ребенка, он успевает поспать, отдохнуть и снова готов командовать вами, требовать, чтобы вы держали его на руках.

        Когда же вы начинаете укладывать почти немедленно после того, как малыш затихает и начинает дремать, то для того, чтобы отдохнуть, он какое-то время, несколько секунд лежит на кроватке. Достаточно полежать несколько секунд в кроватке в покое, чтобы он начал ценить этот покой, тогда как на руках отдохнуть не получается. В итоге, получается, приятнее лежать на кроватке, где никто не трогает, чем на руках когда тебя немедленно куда-то кладут.

        На третью ночь дочка, наверное, поразмыслив, таким образом, сдалась. Наверное, ребеночек на практике убеждается, что спать в кроватке куда спокойнее, чем напрягаться на руках. В дальнейшем, еще было пару попыток, проверить нас. Но жена и сама уже научилась такой мягкой борьбе.

        Так мы отучились:

      37. спать на руках;
      38. проситься на руки, тогда, когда уже могли ползать самостоятельно.
      39. Это была тоже целая история. Ребенку куда удобнее оседлать вас, чем оставить в покое. Некоторые мамы вынуждены на одной руке держать ребенка, другой — готовить. Так было и у нас — особенно когда в доме бывают бабушки. А ведь можно сделать так, чтобы ребенок сам попросился с рук долой. Для этого достаточно взять ребенка на руки и упереться в какой-нибудь самый не интересный угол, или ходить от одного пустого угла в другой. Есть и другие хитрости, и более сложные методы ухода за младенцем. Некоторые материалы имеются в ответах на вопросы на сайте rebenok.h10.ru.

        Часто сами балуем, а потом — не можем отучить.

        Овладение этой методикой открывает перед отцами огромные возможности, чтобы сделать своего ребенка одаренным по системе «МИР ребенка».

        Вот только одно направление участия папы в развитии и обучении ребенка в возрасте до одного года. Бывает, что младенцу еще не слишком хочется спать, а мама, к счастью, уже заснула. В таких случаях я начинаю обучать ребенка, вспоминая, например, школьную программу. Как это выглядит? Я тихим, монотонным голосом, чтобы не проснулась мама, прочитаю одно-два стихотворения — Пушкина или Лермонтова. Но лучше всего получается петь буквы. Моя песня получается длинная, на одну и ту же мелодию: «Буква «А» спит, (2 раза), Буква «Б» — тоже спит. Далее, продолжаю, второй куплет: «Буква «Б» спит, (2 раза), Буква «В» тоже спит! и так далее. Так что получается 33 куплета «мировской» колыбельной . Чаще всего я использовал мелодию «Придет серенький волчок, хвать Ларису за бочок». От такого сюжета малышка может не уснуть, встрепенется: волчок — то за бочок хватает! А буква «твердый знак» все равно, спит.

        Но и тут случаются казусы. Однажды я пропел, что все буквы и цифры давно спят, а это — больше пятидесяти куплетов. Ну, думаю, раз я сам утомился, теперь и укладывать не надо будет, спит, наверное. Смотрю, а глаза у дочки — открыты! То есть, она ждет, какая еще цифра, то есть число, уже «тоже спит». Я понял, что сделал ошибку. Надо было зациклиться на первом десятке, а я прошел дальше: «Цифра одиннадцать — спит, цифра двенадцать тоже спит!». И так далее. Вот Лариса и ждала, когда же ряд этих цифр закончится. Что делать? Я, почти не подавая виду, стал повторять, что одни и те же цифры беспробудно спят, не выходя из первой пятерки. Но дочурка стала недовольно ворочаться — она ведь давно, еще к возрасту 6 месяцев привыкла следом за мною и мамой считать до десяти и далее. На пальцах, разумеется. В общем, компромисс был найден: когда сообщаешь, что первые десять чисел натурального ряда крепко спят, малыш успокаивается. Но все это проходили в первый год жизни. Я неоднократно рассказывал, что простейшей математикой мы начинаем заниматься с первых недель жизни, и к шести месяцам вполне пристойно добраться до числа 60. Об этой методике можно прочесть в книжке «Считать — раньше, чем ходить», Пальцематика», «Тайна числа 60 Яна Коменского». Но если Ян Коменский в 17-ом веке предлагал пройти натуральный ряд до 60-ти в 6 лет, то мы проходим этот же ряд к возрасту 6 месяцев.

        Между первым и вторым годами развития дочурки мне приходилось петь, кроме этой, уже другие песни: «Книжный шкаф спит (2 раза), ну и стол — тоже спит!». И так — пока сотню другую слов не вспомнишь, если есть желание позаниматься. Чтобы ребенок уснул, надо «зациклить» колыбельную на нескольких банальных предметах, которые упорно спят — и все тут. Но, тем не менее, пропеть словарный запас за начальную школу мне удалось уже к двум годам. Укладывание и пение развивающих колыбельных по моей методике здорово экономит время на обучении ребенка. Так, после двух лет малышка почти ежедневно печатала длинные списки слов, обозначающих предметы, о которых я пел ей когда-то, что они спят. Такое «отцовское укладывание», на мой взгляд, является одной их необходимых причин того, что в 7 лет дочка собиралась сдать экзамены за среднюю школу. В целом о всей системе отцовского воспитания и обучения я рассказал в книжке «Читать — раньше, чем ходить», которая впервые вышла в 1996 году.

        Есть тут и другая сторона, некоторые опасности, которые следует учитывать. Вот некоторые из них.

      40. Ребеночек может привыкнуть, что ему так много интересного сообщает папа перед сном. Поначалу мама будет рада, что младенец просится перед сном к папе на руки. Ну, а потом может приревновать, что ребенок больше к папе тянется. О последствиях вы можете только догадываться. Поэтому не переусердствуйте! Будьте трижды осторожными. Моя жена долго не подозревала, какие колыбельные я пою, даже когда в год стала складывать из букв слова.
      41. Ограничивайте объем новых знаний, слов в развивающих колыбельных. Иначе у малыша разыграется фантазия и он перевозбудится.
      42. Это замечание касается того, что некоторые думают, что ускоренное интеллектуальное развитие приводит к гиперактивности. На самом деле я замечал, что часто именно недостаток настоящих, хороших интеллектуальных игр приводит к гиперактивности. Конечно, во многих исследованиях показано, что одаренные дети спят мало, меньше, чем обычные. Но я убежден, и всегда старался, чтобы малыш спал столько, сколько рекомендуют врачи.
      43. Если же тенденция к гиперактивности имеется, то я знаю только один надежный и полезный способ: увлечь ребенка творчеством. Серьезное творчество может поглотить какие угодно избытки энергии особо развитого ребенка. По моему мнению, использование «интеллектуальных» методов ухода за ребенком — это некоторое, универсальное, в своем роде, лекарство от гиперактивности и многих других проблем. Наибольшей энергии требует вербальное, словесное творчество, а для этого желательно и можно научить ребенка печатать, читать — раньше, чем ходить, но эта проблема, на мой взгляд, решена в наших книгах по данному вопросу.

        www.7ya.ru