Как уложить ребенка спать без криков

Как уложить ребенка спать без слез?

Сон очень важен, как для взрослого человека, так и для ребенка. Для малышей это даже более существенно, недаром есть поверье, что дети растут во сне – это уже научно доказанный факт. Не выспавшийся человек раздражителен, у него понижается работоспособность и иммунитет. Лекарство от этого только одно – здоровый сон. Но что делать, если ежедневное укладывание ребенка в кровать превращается в мучения не только для него самого, но и для родителей. Почему же некоторые ложатся без проблем, а другим эта радость не дана? Как правильно укладывать ребенка спать?

Сон — важная составляющая жизни каждого человека в любом возрасте

Правильное время детского сна

Новорожденные должны спать около 22-23 часов, это в идеальном случае. Конечно, многие не могут похвастаться таким отдыхом своего малютки из-за колик, это частая проблема расстройства сна детей до 3 месяцев. Поэтому ваша задача облегчить малышу этот период – найдите свой способ предотвращения болей в животике: диета мамы, поглаживания животика и гимнастика с папой, даже лекарственные препараты тут не помешают. Главное, чтобы малыш полноценно отдыхал – это просто необходимо для его развития и роста.

С полугода до 1 года ребенок должен спать около 18 часов: здесь включены два сна в дневное время. Основная задача родителей в этот период настроить режим сна и бодрствования, таким образом, малыш легко подстроится под время отдыха и проблем возникать не должно. До четырех лет необходимо не меньше 16 часов. Когда ребенок начинает взрослеть, появляются капризы и необходимость, чтобы родители признали его личность. Вот тогда он и начинает манипулировать, а легче всего это сделать с помощью дневного сна. Но мама с папой не должны идти на поводу этих всплесков характера: ребенок должен спать днем – его психика будет устойчивее, а сон ночью еще крепче.

Если проблемы со сном возникают регулярно, значит, существуют проблемы или в режиме, или в домашней обстановке, а возможно и нервные расстройства. Пускать эту проблему на самотек нельзя!

Для детей особенно важно отдыхать необходимое их возрасту количество часов

Как уложить спать ребенка без слез?

  1. Родители должны придерживаться временного промежутка для сна, указанного выше.
  2. Соблюдение режима сна и подготовки к нему. Нужно укладывать ребенка в одно и то же время, не смотря ни на какие трудности. Днем вы не можете предугадать, сколько поспит ребенок – полчаса или два. Но ложиться необходимо строго по часам. Дошкольникам послеобеденный сон очень поможет восстановить силы, школьникам он тоже рекомендован, но не обязателен.
  3. Обязательная задача родителей обеспечить спокойную обстановку для сна. Вредны обе крайности: как и чересчур громкие родители, которые могут включить телевизор, так и соблюдающие стерильную тишину (в этом случае малышу трудно будет привыкнуть заснуть в детском саду).
  4. Педиатры считают, что для полноценного отдыха ребенка необходима температура в пределах 22-23 °C. Обмен веществ ребенка позволяет ему в комфорте находиться именно в этих температурных пределах, взрослому так иногда даже прохладно. Также рекомендуется укладывать спать малыша в пижаме. Таким образом, если он и скинет ночью одеяло, он не замерзнет, а вам не нужно будет всю ночь вставать его укрывать.
  5. Обязателен свежий воздух в комнате. Даже если нет возможности оставить форточку открытой на ночь, то проветрить помещение можно в течение часа до сна.
  6. Правильно будите ребенка. Бывают случаи, когда вам необходимо прервать сон малыша, будь это поход в больницу или ваши личные дела. И если обеденное время сна совпало с этим событием, то разбудить спящего нужно по правилам, чтобы он не чувствовал себя уставшим и разбитым. Для этого нужно учитывать фазы сна: они длятся около 1,5 часа каждая. Это можно увидеть и по движениям ребенка: если его дыхание спокойно, пульс замедленный и выражение лица довольно спокойное, то подождите немного. Когда малыш зашевелится, начнет менять положение тела, тогда и начинайте пробуждение. В этом случае любой громкий звук будет способствовать прекращению сна.
  7. По возможности, уложите спать повторно. Для малыша не понятно, что после пробуждения можно еще раз попробовать заснуть, вот и помогите ему в этом. Если он проснулся в плохом настроении и плачет, поменяйте подгузник и попробуйте уложить его еще раз. Большинство детей ложатся спать повторно, потому что чувствуют усталость и предыдущий сон им не помог ее преодолеть.
  8. Когда вы правильно настроили ребенка и создали необходимые ритуалы для отхода ко сну, проблем возникать не должно. Исключением будет прорезывание зубов, болезнь и высокая температура, психологические проблемы в семье. В остальных случаях, при правильном подходе, слез во время укладывания не будет.

    Для этого нужно создать определенность действий перед сном. Например, вы гуляете, купаетесь, кушаете, говорите бабушке (собачке, мишке): «Спокойной ночи» и отправляетесь в кроватку. Здесь мама или папа читают книжку, поют песенки, гладят по животику или спинке. Всё это спокойным тоном, без криков и резких движений.

    Следите за тем, чтобы ребенок не был перед сном слишком уставшим (перевозбудился на улице) или еще бодрым для отдыха (в этом случае нужно подождать). Если исключены эти причины и болезнь, то все дело как раз в ритуале. Создав необходимый настрой, ребенок будет сам готовиться, что скоро пойдет спать, и не будет сопротивляться. Стоит ли говорить, что любая ссора или плохое настроение родителей передаются ребенку. Вечером все должны быть спокойны и дружелюбны: это полезно как семейным отношениям, так и для детского сна.

    Как уложить ребенка спать без слез? видео

    Желательно, чтобы и у школьников дневной сон сохранялся

    Если требуется разбудить ребенка, подождите пока пройдет фаза глубокого сна

    berena.ru

    Как уложить ребенка спать.

    Дочке три месяца. Раньше она спала с нами вместе, пеленали на ночь, чтобы она ручками себя во сне не будила, были крики, протесты, выпутывание из пеленок, с боем, но в 12 часов + -, она засыпала. С 3х месяцев стали укладывать в кроватку спать, она стоит без бортика рядом с нашей и полный "эффект присутствия". Перестали пеленать. Не засыпает ни к какую. Стоит дикий крик, вплоть до истерики. Успокаивается только когда берешь ее в вертикальном положении, так она может вертеть головой и смотреть вокруг. Я без сил. Прошу мужа помочь, он начинает укладывать, ее крик сразу сменяется заигрыванием, улыбается ему, агукает, видит, что не реагирует, начинается опять все по новой.((((( Теперь она кое как засыпает в два-три ночи. Боюсь что будет дальше. У меня опускаются руки. Мамы, помогите советом, может есть какие хитрости?

    Не надо было пеленать с самого начала. У меня дочка с самого первого дня спала без пеленания и всё было замечательно и ручками себя не будила. Попробуйте в кроватке покачать ребёнка.

    а укачивать не пробовали? я своего первые 2 месяца на каждый сон укачивала. Причем, он тоже кричал и вырывался, а я просто силой держала и качала, он буквальна за 10 минут вырубался — наверное. от перегрузок:-)

    у нас коляска с люлькой, я в нее кладу и качаю , засыпает быстро.. дальше зубки полезут- вот тогда начнете с ума сходить..

    Я вообще не понимаю зачем ребенка с первых дней приучать спать вместе с родителями в кровати. Потом ведь только хуже будет. Или некоторым мамочкам, кажется тяжело вставать ночью к ребенку.

    днем можно в коляске на балконе укачивать, вырубается сразу (одеть соответственно погоде, как на прогулку), моя спала всю зиму так (а весну-лето-осень — тем более), вообще без проблем.

    на ночь укладывали только с открытой форточкой!

    она у нас и теперь с открытой форточкой любит спать, иначе ей жарко)) закалилась, видать))

    4 — моя девица до сих пор спит со мной, а папа — иногда с нами, а в основном отдельно))

    ЗОЛУШКА и что же в этом хорошего. Моё мнение, так ребёнок должен спать один, и знать что родительская кровать это родительская, его это его.

    А может она еще спать не хочет? Ведь чем ребенок старше, тем меньше ему нужно сна. У меня тоже сыну 3 месяца. Обычно засыпает в 23 — 24, иногда у меня на руках (когда плачет), иногда в своей кроватке. Обычно он после последнего дневного сна на балконе просыпается или часов в 18 или 21 (режим еще не устоялся). Если проснулся в 21, то все отлично с засыпанием на ночь, а если в 18, то он с полчаса дремлет в районе 21 часа. Вчера вот так вздремнул, в результате только в час ночи заснул.

    Тоже очень любит, чтоб его носили вертикально, причем головой вперед, положишь в кроватку — плачет, причем не устало, не так, когда спать хочет, а требовательно, типа "хочу, чтоб поносили на руках".

    Попробуйте вечером пораньше просыпаться, чтоб нагулять ночной сон.

    Катёна, в отношении совместного сна с ребенком, видите ли, все люди разные. Мне оооочень тяжело вставать, ничего не могу с собой поделать, причем особенно в промежутке между 2 и 5 утра. В первые недели после роддома, доходило до того, что я вообще не могла открыть глаз и чуть не упала на пол с ребенком на руках. Такой вот организм. В 6, 7 утра и тд. встать могу легко и уже не ложиться. Когда у нас осталось одно ночное кормление, а не три, решила переводить ее в кроватку. На счет того, что ребенок должен спать с своей кроватке полностью Вас поддеживаю.

    Пеленать мы тоже не сразу начали, первые недели без пеленания на ночь, но будила сама себя, стали пеленать — спала крепко

    Автор,многое зависит от того как вы кормите ребенка.На ГВ очень сложно укладывать ребенка отдельно,а вообще-только на руках укачивать,не глядя в глаза,напевая монотонную песенку,иногда на это и час уйти может,можно попробовать в коляске.Моей дочке почти год-спит с нами,до сих пор на ГВ,ночью сисю сосет периодически,иногда не поесть,а просто-приснилось что-то,заплакала,глазки откроет,а тут мама рядом-все хорошо,отучать планирую,когда кормить перестану и постарше,чтобы понимать начала,что несмотря на отдельный сон,мама ее любит и отдельная кровать-это определенный бонус,а не "меня выгнали"

    Может, у нее животик болит?

    Купите в аптеке "Бэби калм", капельки такие, хорошо газики выводит. А без газиков они прекрасно спят.

    Это я говорю вам как мама четверых детей.

    И пеленайте уже, раз начали, чего ребенка мучать? С полугода перестанете, когда подрастет. А так она себя ручками будит, маленькая еще.

    А, ну и не ешьте ничего такого: шоколад, капуста, кефира много, яблоки.

    И попробуйте не психовать, ребенок все чувствует. Это 100%. Выпейте новопассит, в конце концов. И не думайте с раздражением: Когда ж ты уснешь, е-мое.

    Думайте что-нить доброе ))))

    ми не пеленали ребенка, ниразу не укачивали, на ГК, с рождения спала в своей кравати, а с 6 месяцев в своей комнате. Ребенок еше маленький, у него только устанавливается режим, а на ето надо время. Моя тоже не спала до 24.00, у папи на руках лежала, не кричала. Затем начали укладивать вечером в кравать, полсе кормления или ванни. Даже если она и не спала, просто лежала. По первому крику не вскакивали, но если плакала долго, заглядивали каждие 10-15 минут. К полгоду режим полностью стабилизировался и с техпор нет проблем. Кстаи, многие мои подруги ругали, почему я ребенка не укачиваю. Зачем ето делать, я не понимаю. укачиваешь ето час, или он сам один через час заснет? Зато у нас < проблем н е било, отучать от укачивания

    Почему бы не продолжить на ночь пеленать? Это сейчас модно деток в костюмчиках держать, а ведь ребенок привык к тесноте в утробе и в первые три месяца жизни. Свяжите ему ручки, он поарёт и уснёт.

    дакота, у вас не ребенок, а мечта. По первому крику мы тоже не бежим, более того, не бежим, если плачет некоторое время, но она потом начинает биться в истерике, аж задыхается, возьмешь на руки — сразу успокаивается, веселенький ребенок, как подменили

    ну скажем так, с мечтой ви перебольшили немного:-) Но первие три месяца она ДНЕМ просто с моих рук не шодила. Буквально. Я ни есть, ни робатать не молга. А вот по ночам, странное дело, она без проблем ложилась стать без истерек. Поверьте, она еше маленькая, ее тоже надо найти ее режим. И ето именно с вашей помошью. Притом каждий ребенок-ето что-то индивидуальное. Ми свою не пеленали, но она до сих пор-2 года, спит в т.н. спальних мешочках для детей. Ето немного посвободнее чем пеленки, но ребенок одновременно чувствует границу. А ето важно для детей, чтоби они ночью не чувствовали себя одинокими и потеряними в темноте. У друзей ребенок не засипает без руки родителя: всегда должна держать за палец; у других-за ухо:-)

    может вам ночник с музыкой купить от TOMY,мой очень хорошо засыпает под музычку,там еще картинки бегут по потолку.у нас сейчас график такой с 11 до 13-14 сон,потом игры,с 16-17 сон,игры и в 21-21:30 засыпаем.перед вечерним сном купаемся,пока переодеваю,выключаю верхний свет,включаю ночник,начинаю кормить включаю музыку (в ночнике от томи) мелодия его успокаивает,тепло от мамы,обычно когда ест уже засыпает, потом я беру на ручки,он отрыгивает и немного покачав кладу в его кроватку.

    раньше мы крепко спали,теперь вот зубки лезут и газики мучают от прикорма.

    кстати,ночник сам включается,когда малыш игдает громкий звук.

    у всех моих подруг такой есть,попробуйте.

    нам 6 месяцев, но первый месяц тоже тяжко было. вы самое главное приучайте засыпать строго в определнное время, т.е. например четко и каждый день купайте в 8,а потом укладывайте. должно помочь

    А сколько у вас эти муки продолжаются? мне кажется здоровый ребенок не может каждую ночь так поздно засыпать. Может действительно вечерний сон поздно или утром долго спит? Если пару дней всего засыпает в 2 ночи, то я думаю очень скоро все нормализуется. Главное упорно соблюдать режим, как 19 написала. Я все время считаю сколько часов от сна до сна проходит и, как правило, все срабатывает.

    Светлана, а Вы делали нейросонографию? Если ребенок истерично кричит, а в вертикальном положении успокаивается, это может быть признаком высокого внутричерепного давления. Сходите к неврологу, посоветуйтесь, проверьтесь, чтобы исключить проблему.

    НСГ делали, все в порядке было, по поводу режима я правда с неврологом не консультировалась

    го, у нас такая петрушка последнюю неделю, сначала я не понимала, а теперь вижу — тенденция последние три дня, у нее график сместился, она утром стала спать до обеда, раньше такого не было. Засыпает в 3 ночи, плюс еще просыпается в 4 или 5, потом в 7, но покапризничав, засыпает, потом в 9-10, утренние процедуры, и она засыпает до 13 часов, раньше этого сна не было продолжительного. Даже не знаю что делать, не давать ей спать что ли?

    мяу, у нас так и было, и есть в принципе, но последнее время не помогает, купаем в 9-9.30 вечера, в 22.00 кормление, выключаем свет, включаем ночник. Кормилась она долго, по часу иногда, лежала, дремала, а потом пеленание, кое как она, уже с криками, но засыпала ровно в 12, а теперь тоже самое, но больше истерик, криков, и засыпаем уже в 2- 3 ночи((((

    Когда вы делали сонограмму? Ее стоит повторить раза два-три, пока родничок не зарастет. Неврологи говорят в один голос, что пеленать нужно, если ребенок требует до 4-5 месяцев спокойно. Малышу сон необходим. Включайте монотонную тихую музыку. В ванночку добавляйте морскую соль через день. И укачивайте в кроватке или на руках. Моя засыпает, если пеленочку на лицо надвинуть и громко шуршать пакетом над ухом или погремушкой греметь. Вот такие наши хитрости. И к неврологу обязательно сходите. по необходимости он добавит успокаивающие, магне В6, например. Но это только с врачом.

    Просто ребенок привык засыпать с вами, кладите ребенка рядом с собой, а когда уснет перекладывайте в кроватку. Мой привык засыпать на руках, лежит в кроватке пищит, а не спит, беру на руки даю грудь, он сразу же засыпает, подержу минуты 3 и в кроватку

    а я вообще не вижу ничего плохого в том, чтоб спать вместе (если кровать широкая) У нас было так: дневной сон — укачивали на руках, потом в 5 месяцев стало тяжеловато, тогда я в нужное время стала ложиться с ним, подставлялю грудь и лежу, почти не шевелясь, он видимо понимает, что мама устала, легла спать, и успокаивается, сосет и засыпает. Но это работает, если ребенок достаточно устал, по нему это видно: глазки трет, капризничает, становится вялым и т.д.

    У нас вообще кошмар со сном ,с 3 -х месяцев до 5-ти спала с 12 ночи до 9 утра . А с 5-ти месяцев начался кошмар. Вообще не спит . с 23-24 часов и до 7-8 утра . при этом видно что ребенок хочет спать , но не может . Всю ночь ношу на руках баюкаю, в коляске не лежит , это ужас какой-то . А днем даже если и спит , то ужасно беспокойно крутиться жутко . Я в отчаянии, не знаю , может внутричерепное давление . 6,5 месяцев. Может еще зубки , но десны не припухшие , наверное что-то другое беспокоит , уже все передумала ,не знаю .

    Котенок, сочувствую(((( А может у него проблемы с животиком? Мы сейчас лечим дисбактериоз, у нее живот схаватывает, она такая беспокойная, даже когда есть вся изгибается, ручками машет, меня колотит, какой уж тут нормально заснуть. засыпает только от изнеможения

    Светлана. Я не знаю , может и животик болит , хотя я и диету соблюдаю (ГВ). И укропную водичку подавала от вздутия , и эспумизан. Не знаю . в общем в шоке , могу только на чудо надеятся.

    Извините, читала только пост Автора.

    Зачем с собой укладывали? А пеленали зачем? Теперь у нее смена обстановки, "раскрепощение", — ничего удивительного.

    Единственное, что настораживает, это то, что она успокаивается в вертикальном положении. Либо просто ей интересно, что вокруг происходит, так как лучше видно, либо мучается животом. От этого могу посоветовать хотя бы два раза в день массажировать животик специальным маслом на травах (я пользовалась Bubhen, но, может быть, сейчас и какое-то более прогрессивное появилось). И на ночь у этой фирмы есть какое-то специальное масла для массажа, успокаивающее.

    Здравствуйте! Моей дочке 5 месяцев.Раньше я ее укачивала на руках перед сном.Вот уже несколько дней она засыпает рядом со мной ,лежа на моей кровати. Главное у детей этого возраста конечно режим дня.Купать нужно ребенка обязательно в одно и то же время.Потом вечерние процедуры,кормление и стараться сразу же уложить спать.Ребенок привыкнет и будет быстро засыпать.Можно спеть колыбельную.

    А зачем вообще укладывать ребенка? Сам вымотается и заснет. У меня, правда, не вопили, даже когда зубы резались. Нянька говорит, что в этом плане вообще беспроблемные дети, хотя и гиперактивные. Но мы их вообще ничего не заставляем делать, ни есть, ни спать, когда не хотят. Ничего, не умерли что-то ни от недоедания, ни от недосыпания.

    33, ну когда же вы перестанете давать советы в тех вопросах, в которых сами ниего не знаете?

    Ребенку НЕОБХОДИМ режим и нормальный сон!

    Моему 2,5 месяца, примерно месяц назад я считала что "вымотается и сам уснет" и страдала от его капризов, снов по 15 минут и тому подобное. После того как стала укладывать спать нормально, то есть проснулись — часик погуляли — покушали — спать 1,5/2 часа, всё у нас наладилось и ночью спит спокойно и когда не спит веселый. Ночью теперь вообще хорошо, в 22 купаемся, потом кушаем и к 23 мы уже спим и просыпается только в 4-5 покушать, даже не просыпается а в сонном состоянии ест и дальше до 8 опять спит.

    А вот эти "вымотается и уснет" только травмируют детскую психику. Маленький ребенок не может как мы лечь и уснуть. У них нервная система ещё не такая. Да вы и по себе посмотрите, когда очень устаешь никак не можешь заснуть и сон беспокойный и утром чувствуешь себя не очень. А что уж о малышах говорить. Так что если хочет что бы качали/пеленали надо качать/пеленать, пусть лучше на руках поспит чем будет потом нервно плакать. А то что говорят потом от рук не отучите, так это ерунда! Ну где вы видели ребенка 2-3 лет который постоянно на руках сидит? Да они когда научатся бегать так и норовят куда то убежать, а не на руках сидеть. 🙂

    Главное — режим. Моей дочери будет 3 мес.через неделю, где-то с 2-х месяцев у нас устойчивый режим, хотя сначала я кормила по требованию. Она теперь как часы просыпается после ночного сна в одно и тоже время. Проблем с укладыванием спать нет.

    Приучала у режиму просто — в какой-то момент стала кормить через каждые 3 часа. Не сразу, конечно, он установился. но зато я теперь она по плану между кормлениями днем, если мы дома, 2 часа бодрствует, потом около часа спит, потом едим — и по новой. на улице спит почти всегда.

    по поводу засыпания вечером: нужен ритуал отхода ко сну — и следовать ему надо в одно и то же время. и в этот период стараться не возбуждать ребенка. У нас это так: с 18.00 кормление, 2 часа она играет, в 20.00 купаем, затем едим — возле сиси она всегда засыпает. в 23-24 часа я ее подкармливаю во сне и дальше она спит до 6 утра.

    девочки помогите.моей дочурке год и три уже.кушаем груть и засыпаем.а последние дни так вообше под сисей спать хочет и ночью просыпаемся часто.хочу приучить засыпать самойютак обидно плачет аж сердце разрывается.что делать не знаю.

    Девочки, это у нас только проблема со сном или мы не одиноки? Особенно сложно уснуть в летнее время v то ли жара мешает, то ли еще что. Приходится укачивать. Руки уже устали. Стала петь малышу колыбельные — помогает. Но кроме LСпи моя радость усни¦ и про медведицу v ничего не знаю.

    Тут на форуме нашла упоминание про вот этот сайт (http://baushki.ru/contesttext.html) (адрес сайта должен вести на страницу с колыбельными)v там, кстати, песен намного больше, чем в моем репертуаре. И скачала новую колыбельную LУмка¦..мне так понравилосьтеперь своему Алешке ее пою

    Нашей доче 5 месяцев.купаем ее 20:зо,потом кормим и спать.засыпает только с 3-его раза.спит до часу и все.всю ночь качаю.из пеленок вылазиет.но с руками спать не может.бъет себя по лицу.пеленки уже не берут.помогите.как приучить спать с руками?надо ли ночью кормить?

    moej do4ke 2?,5 ona wsegda xo4et 4tob ja s nej na diwan4ike y nee w komnote lezala i eto dlitsja 2 4asa,eto normalno. a kogda ja ej strogo gowory lozizs spat,ona pla4it ,a ymenja serze razwiwaetsja,wot sej4as narygalala skazala 4to ona dolzna sasipatodna w krawatke a mama pojdet k sebe w krawatky,ona obidelas.

    www.woman.ru

    Как уложить маленького ребенка спать на ночь?

    У нас родился малыш и сейчас ему 5 месяцев. В первые месяцы спал хорошо, за ночь просыпался 1-2 раза и иногда. Если беспокоили газики. Но благодаря вашему семинару Мягкий животик, мы с этим вопросом разобрались.

    А сейчас какая-то беда с ночным сном началась. Вечером ребенок долго засыпает, может брыкаться и толкать меня ручками, если я начинаю его укачивать.

    Как уложить ребенка спать на ночь?

    В чем наша ошибка и как помочь малышу спать?

    Поздравляю вас с рождением малыша!

    В первые месяцы после родов детки спят много и хорошо. Исключение составляют дети, которые рождались тяжело или столкнулись с разлучением с мамой в роддоме. Они, конечно, напуганы и стрессованы, поэтому сон у них тревожный и прерывистый.

    В этом случае всегда советую ухаживать за ними по методике из курса Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

    Но ребенок растет и, подрастая, начинает познавать мир. Яркие эмоции, активные игры, все это возбуждает нервную систему и не всегда малыш может сразу уснуть.

    Вы правильно делаете, что хотите наладить сон ребенка. Крепкий сон ночью — это необходимый отдых для организма и залог здоровья вашего малыша.

    Секреты крепкого сна

    Для того чтобы ребенок мог быстро заснуть ночью, нужно создать ему необходимые условия:

    • температура воздуха в детской спальне должна быть прохладной. Может до 18 градусов не каждая семь выдержит снижение температуры, но вот 22-24 градуса вполне можно обеспечить;
    • перед сном нужно обязательно проветривать помещение;
    • Место для сна должно быть удобным и безопасным.
    • Если малыш спит с вами, то помним, что мы не укрываемся одеялом. Если ребенок спит в кроватке, то для сна ему необходим ровный жесткий матрас и никаких бортиков, завязочек, игрушек в детской кроватке.

      Как быстро уложить ребенка спать ночью?

      Чтобы успокоить нервную систему малыша перед сном, очень важно соблюдать определенный распорядок дня.

    • За несколько часов до сна нельзя допускать активные игры, требующие физической и эмоциональной нагрузки. Такие занятия возбуждают нервную систему ребенка, и он очень долго не может заснуть;
    • Если ребенку больше 1.5 лет, то лучшим вариантом в этом случае будет спокойная игра, которая поможет расслабить малыша;
    • Для детей до 1 года вполне подойдет спокойное времяпрепровождение: рассматривать игрушки, картинки. Можно просто взять ребенка на руки и поделать с ним какие-то домашние дела или просто походить. Это разгрузит нервную систему.

Ванна и расслабляющий массаж

  • Купание в теплой воде поможет успокоить и расслабить ребенка;
  • Во время водных процедур перед сном не стоит использовать отвары трав или эфирные масла;
  • Очень важно не допускать в этот момент излишнюю активность, плескание и игры, иначе вы добьетесь противоположного результата, малыш перевозбудится и не сможет уснуть ночью;
  • После ванной можно сделать легкий расслабляющий массаж или просто нежно погладить его по спинке. Это поможет ему успокоиться и настроиться на сон.
  • Распорядок вечернего времени

    Перед укладыванием ребенка нужно завести определенную последовательность мероприятий (ритуал), которая позволит выработать у ребенка привычку легко укладываться спать после них. Этот ритуал может включать в себя:

  • Купание;
  • Гигиенические процедуры;
  • Одевание пижамки;
  • Закрытие штор;
  • Выключение света
  • Пункты распорядка могут быть совершенно различными, главное чтобы они не вызывали повышенную активность. Важно всегда соблюдать один и тот же порядок действий. Именно он поэтапно подготовит вашего малыша к укладыванию спать на ночь.

    Младенец спит большую часть суток, но иногда и с ним могут возникать сложности с укладыванием ночью. Это может быть связано с различными проблемами:

  • ребенок перепутал день и ночь (статья по теме: Ребенок перепутал день с ночью, что делать?>>>);
  • чувствует себя голодным;
  • привык засыпать на руках у родителей;
  • засыпает только в процессе грудного кормления;
  • привык к сну ночью только после укачивания.

Ребенок долго засыпает: что делать?

Нервная система малыша нуждается в плавном переключении с активности на спокойствие. Поэтому важно большую часть времени посвятить ритуалу расслабления, о котором уже поговорили выше.

Но есть и еще важный момент – режим дня.

Знайте! Если в течение дня ребенок не получает достаточного количества отдыха, его нервная система устает и начинается переутомление.

Скорее всего вы хоть раз испытывали подобное состояние: приходите домой, устали, кажется, что только положите голову на подушку и сразу провалитесь в сон.

Однако, когда ложитесь в постель, еще часами вертитесь, крутитесь и никак не можете заснуть.

У детей происходит аналогично. Ребенок устал и хочет спать, но нервная система не может выйти из пика возбуждения и малыш страдает, не может заснуть. Именно это — главная причина того, что ребенок долго засыпает на ночь.

  1. Наладить режим дня по возрасту. У нас на сайте много статей посвящено этому вопросу (читайте, к примеру, статью: Во сколько укладывать ребенка спать?>>>);
  2. Не забывать про настрой на сон, расслабление;
  3. Быть рядом с ребенком, создать ему спокойные условия для засыпания.
  4. Кстати! Некоторые дети очень сильно реагируют на мокрый памперс. Не хотят засыпать или просыпаются во сне. Чтобы избежать этого, всегда покупайте подгузники по размеру и хорошего качества. Так вы сможете обеспечить крепкий сон ночью себе и малышу.

    Помните, что абсолютно все малыши чувствуют эмоциональное состояние мамы. Для того, чтобы ваш малыш быстро засыпал и крепко спал ночью, в первую очередь они должны чувствовать спокойствие близкого человека.

    Спокойная мама – залог крепкого ночного сна.

    С привычками сна, а также выстраиванием правильного распорядка дня, работаем на интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

    uroki4mam.ru

    Воспитание, здоровье, развитие детей. Тайм-менеджмент для мам

    5 способов как быстро уложить ребенка спать без слез и капризов

    Начиная с шести месячного возраста, дети, до этого большую часть суток мирно посапывающие в своих кроватках и просыпающиеся ненадолго, чтобы поесть и улыбнуться маме, вдруг начинают капризничать, плакать и доставлять родителям массу хлопот. Молодые родители, впервые столкнувшиеся с этой проблемой, должны знать, что бесполезно нервничать и переживать – причин для нежелания сна у детей достаточно, и их выявление является первостепенной задачей. Решив её, устранится и беспокойство ребёнка, а значит, отпадёт и сама проблема, как уложить ребенка спать без капризов и слёз.

    Почему ребёнок не засыпает

    Сон является естественной потребностью организма, но у каждого свои особенности, которые неизбежно накладываются на засыпание и ночной отдых.

    Генетически в человеке не заложен беспрерывный сон на всю ночь. Помимо биологической индивидуальности человеком, как членом общества, руководят и социальные мотивы. Годами вставая в одно и то же время на работу, мужчина и женщина формируют определённый ритуал отхождения к отдыху, привыкают засыпать в определённое время на конкретное количество часов.

    При смене профессиональной деятельности могут поменяться и все эти привычные стереотипы. Что уж говорить о ребёнке, который только родился – его физиология ещё не сформирована полностью. А когда кроха начинает расти, у него появляются и другие приоритеты, кроме сна и еды. Ребёнок учится познавать окружающий его, незнакомый мир, и вполне логично, что после потрясающих дневных открытий и впечатлений он не может, да и не хочет сразу засыпать.

    К тому же, темперамент ребёнка и персональные свойства его нервной системы заложены в нём природой ещё в материнской утробе, и переделать их уже не удастся. Значит, родителям придётся лучше узнать своего малыша и постараться помочь ему и себе.

    На самом деле, существуют всего три распространённых причины нарушения детского сна:

  5. Физическое недомогание;
  6. Внешние раздражители;
  7. Особенности психики.
  8. Даже неопытные родители со временем начинают разбираться в предпосылках недовольства младенца перед предстоящим сном. Испытание долгими бессонными ночами не проходит даром, и вскоре папа и мама могут отличить простой каприз от болезненного состояния малыша.

    Что мешает спать грудничку?

    Основные причины того, что ребёнок просыпается, плачет и капризничает, заключаются во вполне естественных явлениях:

  9. Иногда заснуть ему не даёт боль в животике – кишечные колики возникают у детей от 2 до месяцев до полугода. Это может происходить из-за несовершенной пищеварительной системы малыша, которая активно формируется. Кроме того, попавший во время грудного кормления воздух вызывает несварение, вот почему после еды необходимо, чтобы грудничок срыгнул. Для этого нужно некоторое время подержать его в вертикальном положении (как приготовить укропную водичку для новорожденных от колик)
  10. Другой предпосылкой к беспокойному сну и слезам является прорезывание зубок – оно может начаться в 4 месяца. Если в случае с коликами ребёнку можно дать предназначенные для этого средства, например, Эспумизан, то устранить боль, когда режутся зубы, не поучится. Единственное, что можно сделать, смазать дёсны малыша специальным охлаждающим кремом, а пока он не спит, следует давать ему прорезыватели из резины. Болезненное состояние может сопровождать и повышенная температура. Доктора советуют применять детский Нурофен и подобные препараты для того, чтобы не только снизить жар, но и произвести обезболивание.
  11. Также ребёнок может не спать из-за элементарного голода. Растущий организм требует необходимые питательные вещества каждые 3-4 часа. Не стоит ждать, когда он проснётся самостоятельно и начнёт нервничать – получая грудь, малыш сразу успокаивается, не доходя до плача, а кушать он может и в сонном состоянии.
  12. Естественное опорожнение во сне доставляет грудничку дискомфорт и вполне закономерно, что он просыпается. Это самая безобидная и простая причина, которую легко исправить, сменив ребёнку подгузник или пелёнку. Чтобы избежать лишнего невроза, детские принадлежности перед сном должны быть заменены чистыми. Не помешает и удобно перестелить детское постельное бельё.
  13. Неблагоприятная обстановка в доме и посторонний шум недопустим, если родители хотят спокойного сна своего чада. Телевизор, даже включённый в другой комнате, может нарушить детский покой. В квартире должна быть спокойная атмосфера, что касается детской комнаты, то там предпочтительна тишина.
  14. Следует также обращать внимание на климатические показатели комнаты, где спит грудничок. Оптимальной температурой является 21-24 градуса, помещение обязательно должно быть проветрено. При средней влажности и отсутствии сквозняков сон ребёнка нормализуется.
  15. Ещё один фактор, который может влиять на ночной отдых грудного младенца – игры перед сном, особенно активные приводят к перевозбуждению детской психики, что негативно отражается на дальнейшем отдыхе. За пару часов, а то и раньше, ребёнка следует успокоить – можно искупать его в тёплой воде, дать послушать приятную, негромкую музыку или рассказать ему сказку.
  16. Родителям стоит знать, что истерика и слёзы причиняют ребёнку вред, расшатывая ещё хрупкую нервную систему, поэтому нельзя оставлять его без внимания ни в коем случае.

    Если же нет таких симптомов, как температура, пелёнки сухие и удалены все раздражители, но ничего не помогает и он всё равно продолжает плакать, необходимо обратится к врачу – возможно, есть серьёзное заболевание, которое нужно своевременно распознать и вылечить.

    Как уложить ребенка спать без слез

    Детские специалисты и опытные мамы могут дать советы, которые помогут молодым родителям справиться с ситуацией.

    Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  17. Важно, чтобы перед сном ребёнок был полноценно накормлен, лучше проводить последнее кормление как можно позже Голодный малыш обязательно проснётся, спустя некоторое время, что добавит ему беспокойства, а родителям – хлопот.
  18. Необходимо, чтобы перед ночным сном, младенец не спал, как минимум, 4-5 часов. Возможно, он хорошо высыпается днём, поэтому дневной сон лучше немного сократить. Детей, которые любят поспать днём, следует будить, конечно, делая это осторожно и ласково. Переход на нормальный ночной сон обязательно должен быть постепенным.
  19. Подготовка ко сну должна быть сродни ритуалу, чтобы грудничок ассоциировал её с отдыхом. Это может быть купание, чтение книжки. Соблюдение определённого алгоритма поможет приучить детей к спокойному укладыванию в постель.
  20. В вечернее время нужно отказаться от зарядки, активных физических упражнений, шумных игр. Гиперактивность ребёнка не даст ему быстро успокоиться, и нарушит нормальный сон ночью. Все забавы желательно отложить на утреннее время.
  21. Не следует слишком укутывать младенца на ночь или, наоборот, оставлять в полураздетом виде – если ему будет жарко или холодно, это скажется на качестве отдыха.
  22. Когда ребёнок долго не может уснуть, помочь ему в этом можно, сделав массаж тела с использованием детского крема или масла.
  23. Замечено, что дети, которые проводят с мамой много времени на свежем воздухе, засыпают гораздо лучше. Поэтому не стоит недооценивать значения прогулок. Детская комната также должна быть тщательно проветрена – это поможет ребёнку уснуть быстро и крепко.
  24. Простое наблюдение за индивидуальными жизненными биоритмами крохи помогли многим мамам грамотно организовать поочерёдность кормления и сна малыша. Как только ребёнок выдаёт признаки вялости, зевает и капризничает, его необходимо положить в постель. Со временем родители начинают понимать, когда ему нужен отдых, а когда – забавы. Если идёт некоторое временное несоответствие, постепенная корректировка позволит высыпаться всем – и малышу и его родителям.

    Помимо этих, проверенных временем советов, существуют и особые способы, как уложить ребенка спать без слёз и истерик.

    Несколько методик для укладывания и сна

    Когда папа и мама хронически не высыпаются, в ход идут все известные способы успокоить малыша. Несмотря на современные методики, хорошо известные старые, такие как укачивание и пение колыбельных, до сих пор помогают родителям справиться с непростой ситуацией.

  25. 1.Укачивание, сопровождаемое негромкой песней или спокойной музыкой, весьма эффективно. При этом можно держать ребёнка на руках – прижавшись к тёплой материнской груди, он чувствует защищённость и быстро успокаивается, а монотонное пение этому способствует. Правда, после этого, заснувшего младенца придётся очень осторожно положить в постель. Можно укачивать ребёнка и в кроватке, но для этого обязательно нежно поглаживая и обнимая рукой. Некоторые мамы кладут ему любимую мягкую игрушку, мягкое свёрнутое полотенце или свою ещё тёплую нательную вещь. Так дитя будет ощущать тепло и запах матери.
  26. Если у мамы не сложилось с вокалом, то можно на ночь читать ребёнку сказки или рассказывать историю о том, что нового и интересного произошло за день. Делать это надо негромко, периодически повторяя, что родители рядом и малыш скоро уснёт. Это своего рода внушение, которое, однако, успокаивающе воздействует на детскую психику, расслабляет малыша и подготавливает его ко сну.
  27. Ритуалы на сон, хотя поначалу и непонятны детям, имеют потрясающее положительное действие. А со временем, они начинают понимать очевидный смысл происходящего и быстро засыпают.
  28. Если изо дня в день за полчаса до сна ребёнок будет видеть и ощущать одни и те же действия, он скоро привыкнет – приятные слова, звуки, поглаживания будут ассоциироваться у него с моментом засыпания.

    Как сделать, чтобы ребёнок заснул самостоятельно

    Если у маленького ребёнка примерно до года сохраняется тесная связь между кормлением и сном, и ему для засыпания подходят простые ритуальные действия, то в дальнейшем он должен научиться засыпать сам. Так же, как родители учат детей самостоятельно одеваться, умывать личико и держать ложку, они должны научить ребёнка засыпать. Для этого нужно сменить устойчивую ассоциацию, что сон связан с едой. Применять специальные способы можно уже с девяти месяцев.

    Мягкий метод основан на щадящем обучении в течение полутора-двух месяцев. Непосредственно перед запланированным сном мама отказывает ребёнку в кормлении грудью, стараясь увлечь его интересным разговором, рассматриванием ярких картинок, чтением. Использовать можно всё, что интересует малыша и доставляет ему удовольствие.

    В дальнейшем следует отучать детей от ночных кормлений – можно посидеть с малышом, поглаживая его по спине, проговорить знакомые фразы о том, что папа и мама рядом, дать попить. Родители, действующие таким образом, замечают, что ребёнок всё реже пробуждается ночью и уже не требует материнской груди.

    Наиболее жёсткий метод заключается в том, что, уложив ребёнка в постель, мать выходит из комнаты на несколько минут. Поначалу ребёнка, не понимающего, что происходит, следует успокоить ласковыми словами и прикосновениями, после чего снова выйти. Такие действия повторяются до тех пор, пока малыш не уснёт. Несмотря на определённую жестокость, способ весьма эффективен – через две недели, малыш начинает засыпать самостоятельно.

    Чтобы отучить от груди детей до 2 лет, существует методика объяснения. Её можно использовать и в случае перехода на искусственное кормление. Ребёнку объясняют, что по какой-то причине молока ночью больше не будет. Эту печальную историю необходимо рассказывать несколько раз в день, и напомнить об этом вечером, перед сном. Так малыш постепенно отвыкает от вечернего кормления.

    В специальной литературе и интернете можно найти другие способы, как уложить ребенка спать. Но главный упор необходимо делать на индивидуальность малыша. То, что подойдёт одним детям, категорически нельзя предлагать другим. Поэтому, первым делом, нужно понять природные особенности дочери или сына, чтобы не навредить их здоровью и психике.

    7ya-mama.ru

    Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы

    Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому — его глазами.

    Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.

    Дайте же поспать!

    Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.

    Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия, поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.

    С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить.

    Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь. Поэтому, мы дадим вам советы и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.

    Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.

    Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает. Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.

    2. Каждый день одно и то же

    Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши — консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие. Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.

    Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.

    Если же вы уверены, что мамины руки — это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.

    Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон. Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более. Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди — это замечательно.

    У груди он успокаивается и засыпает.

    Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться. А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт. Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.

    Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому покупайте обычные классические соски: и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.

    Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.

    Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.

    6. Нужная температура воздуха

    Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура, так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении. Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной. К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.

    Тугое пеленание — это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.

    Пеленание успокаивает ну очень хорошо.

    Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.

    Есть такое заболевание у новорожденных — дисплазия тазобедренного сустава. Одной из его причин как раз и может быть ваше чрезмерное усердие при заворачивании своего детёныша.

    Каждый человек — это личность. И маленький — тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам. Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет, вы это сразу поймёте. Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.

    9. Днём спит, ночью не хочет

    Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если новорожденный выспится за день, то потом уже всю ночь готов к активности. Задача родителей — распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум — ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь — для сна. Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.

    Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это — прогуляться и поваляться.

    Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.

    Колики новорожденных — это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно. Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу. Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» — сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.

    Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут — это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны. Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.

    Нормализовать стул или даже не допустить неприятностей вполне возможно, если знать как. Почитайте нашу статью про питьевой режим и — http://www.o-my-baby.ru/razvitie/pitanie/davat-vodu-grudnichku.htm и многие ваши вопросы отпадут сами собой.

    Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка — это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.

    Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.

    Всегда помните — если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик — это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.

    Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании — это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.

    Также вы можете вступить в наши группы в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Google+ и Twitter.

    www.o-my-baby.ru