Гимнастика 2 месячного ребенка

Гимнастика 2 месячных детей видео

Гимнастика и массаж для ребенка 2 месяцев

Ежедневная гимнастика и массаж – залог активного развития вашего чада.

Ваш малыш растет, требуя к себе все больше внимания. Ему уже 2 месяца. Немалую роль в его развитии играет массаж и гимнастика.

Можно, конечно, обратиться к опытному детскому массажисту, но если нет сильной необходимости (какого-либо серьезного заболевания), если у малыша все хорошо, то для него нет ничего лучше ваших рук. Врачи рекомендуют делать комплекс упражнений 5-6 раз в течение дня .

Обязательный комплекс

Вот обязательный комплекс упражнений для вашего ребенка:

  • Поглаживание рук. Легкими движениями поглаживайте ручки вашего ребенка.
  • Поглаживание ножек.
  • Поглаживание животика.
  • Массаж спины – поглаживание.
  • Разгибание позвоночника и ножек.
  • Массаж стопы – поглаживание.
  • Сгибание и разгибание пальцев стопы.
  • «Пританцовывание» (ножной рефлекс).
  • Массаж для тазобедренного сустава двухмесячного малыша

    Помимо этих нехитрых упражнений необходимо укреплять и тазобедренные суставы, чтобы таз ребенка быстрее и правильнее сформировался.

    Главврач городской детской поликлиники и ортопед Леонид Александрович Лопатин советует:

    – Делайте ребенку массаж и гимнастику каждый день. Нет ничего лучше маминых рук. Именно в маминых ладонях есть все необходимые точки, которые благотворно влияют на вашего малыша.

    Для укрепления и лучшего развития тазобедренного сустава ребенка делайте следующие упражнения. Весь комплекс гимнастики делается, когда ребенок лежит на спинке.

    1. «Велосипед». Согните ножки малыша и прижимайте их к телу, как при езде на велосипеде.
    2. Делайте вращательные движения согнутых ножек, обхватив ребенка за колени.
    3. И наконец согнутыми ножками делайте ребенку «ладушки».
    4. Главной целью гимнастики для ребенка 2-месячного возраста являются:

    5. Укрепление тонуса всех мышц тела ребенка.
    6. Укрепление опорно-двигательного аппарата малыша.
    7. Делайте массаж аккуратно. чтобы не спровоцировать по неосторожности вывихи суставов у ребенка.

      Регулярный массаж способствует развитию вашего малыша и укреплению его костной системы в целом.

      А главное – делайте массаж с хорошим настроением, чтобы оно передалось и вашему ребенку. Чтобы у малыша всегда было отличное настроение и высокий жизненный тонус.

      Кроме все прочего массаж станет вашим помощником и тогда, когда требуется успокоить малыша. Наверняка многие мамочки сталкиваются с ситуацией, когда ребенок тяжело засыпает. Нежные мамины прикосновения способны творить настоящие чудеса. Несколько минут массажа – и ваш ребенок уже видит счастливые сны.

      А когда малыш чуть подрастет, можно внести в комплекс упражнений некоторые изменения. Об этом читайте в статье Массаж ребенку до 3 месяцев .

      Главная Детский массаж Гимнастика для грудничков: видео

      Гимнастика для грудничков: видео

      Правильно подобранные, в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями физические упражнения влияют на развития центральной нервной системы. Иными словами, чем больше малыш двигается, чем разнообразнее его движения, тем благоприятнее условия для правильного развития головного мозга.

      Гимнастика для грудничков оказывает положительное влияние на физическое и умственное развитие ребёнка, общее состояние его здоровья. Упражнения способствуют углублению дыхания, что развивает и тренирует лёгкие. Гимнастика благотворно сказывается на аппетите и сне малыша, улучшают пищеварение. Усиливая приток крови к мышцам и костям, зарядка способствует их росту.

      Чтобы гимнастика оказалась полезной для малыша, необходимо учитывать особенности опорно-двигательного аппарата грудничков. Мышцы, связки, кости у крохи ещё до конца не сформированы, очень нежные и хрупкие, поэтому физические упражнения не должны превышать возрастные возможности ребёнка.

      Перед тем, как приступить к занятиям гимнастикой, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Хорошо, если доктор покажет несколько упражнений, даст рекомендации с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.

      Делать физзарядку нужно каждый день, желательно в определённое время, чтобы малыш привыкал к режиму. Проводить занятия следует в то время, когда у крохи хорошее настроение, он сыт и спокоен. Для того, чтобы гимнастика для грудничков не провоцировала срыгивания, не нужно начинать зарядку сразу после кормления. Наиболее благоприятным периодом для занятий физкультурой считается время не менее через минут после кормления или за 20 минут до него.

      Гимнастика грудничку принесёт больше пользы, если малыш при этом будет голенький. Занятия следует проводить в тёплом (не менее 20 ?С), хорошо проветренной комнате, а летом – на свежем воздухе.

      Зарядку лучше делать на столе, покрытом байковым одеялом, на которое постелена клеёнка и пелёнка. Перед тем как прикасаться к ребёнку, нужно убедиться, что руки чистые и тёплые. Браслеты, часы, кольца лучше снять, чтобы случайно не травмировать малыша.

      Самое лёгкое упражнение, которое можно выполнять уже с месячного возраста – это покачивания из стороны в сторону, вверх – вниз. Качая кроху, внимательно следите за выражением лица. Заметив напряжение или беспокойство малыша, уменьшите частоту покачиваний или вообще прекратите упражнение.

      Давно известен тот факт, что умение владеть руками, особенно пальцами, тесно связано с интеллектуальным и речевым развитием малыша. Простейшие упражнения с загибанием и поглаживанием пальчиков и ладошки типа «Сороки-белобоки» принесут неоценимую пользу ребёнку. Побуждайте малыша открывать и сжимать кулачок, например, поднося его ручку к своему лицу, вкладывая в его ладошку свой палец. Полезно такое упражнение, как растирание ручек грудничка от кисти к плечику. При этом движения должны быть нежными и осторожными. После растирания ручки нудно прижимать к грудке, опускать и поднимать вверх-вниз.

      Выкладывания на животик уменьшат страдания малютки от коликов. При этом упражнении сначала малыш будет пытаться поднять голову, а со временем и пытаться ползти, двигая ручками и ножками.

      Упражнения для малышей от 1,5 до 3 месяцев

      Для детей этого возраста характерен повышенный тонус мышц. В этом возрасте специалистами рекомендуются поглаживания частей тела грудничка и некоторые раздражающие действия, на которые появляются рефлекторные движения. К примеру, если прикоснуться ладонями к ступням крохи, он выпрямит ножки. Малыш распрямляет пальцы ног при надавливании на пятку, а при надавливании на участок у основания пальцев– сжимает их.

      Каждое упражнение выполняется 4- 8 раз, в зависимости от готовности малыша.

      1. Гимнастика для ручек

      Ребёнок лежит на спине. Лёгкими, поглаживающими движениями двигаемся по внутренней стороне руки от кисти к плечику.

      2. Гимнастика для животика

      -Гладим животик малыша круговыми движениями, двигаясь по часовой стрелке.

      -Выкладываем кроху на живот на пару минут.

      3. Гимнастика для ножек

      -Слегка приподняв ножку малютки, поглаживаем наружную и заднюю сторону бедра и голени, двигаясь от стопы к верху.

      -Слегка надавливаем на основание пальцев, затем проводим пальцем по стопе до пятки. Это упражнение основано на подошвенном рефлексе и способствует укреплению мышц стопы.

      -Поддерживая кроху под мышки, ставим его ножками на стол лицом к себе. Прикасаясь стопами к твёрдой поверхности, ножки малютки выпрямляются вследствие рефлекса. Упражнение укрепляет мышцы и упору ног.

      4. Гимнастика для спинки

      -Ребёнок лежит на боку. Двумя пальцами проведите по позвоночнику от ягодиц к плечам, Вы инициируете спинной рефлекс – разгибание позвоночника.

      -Положив ребёнка на живот, погладьте его спинку, двигаясь от попки до шейки и обратно.

      -Приподнимите кроху на правой ладони, поддерживая другой рукой его стопы и голени. Это упражнение называется «пловец». Выполняя это задание, малыш будет отклонять голову назад и разгибать спину.

      Гимнастика для грудничков должна проводиться в благоприятной психологической атмосфере. Для создания позитивного настроения разговаривайте с крохой, улыбайтесь ему. Положительное влияние на эмоциональное состояние малыша оказывают ритмические рифмованные стишки и потешки. Со временем у малыша появятся любимые стихотворения, на которые он будет реагировать обезоруживающей улыбкой.

      Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос крепким и здоровым. Что же в этом поможет?

      Правильное питание, свежий воздух, закаливание и ежедневная детская утренняя гимнастика .

      В сегодняшнем посте я разместила несколько видео зарядки для детей разного возраста.

      Умеренная физическая нагрузка укрепляет организм крохи, закаляет и тренирует ребенка. У ребенка, который ежедневно занимается зарядкой улучшается выносливость, память и терпение.

      Физические упражнения полезны не только для 2-3 годовалого ребенка. но и для месячного карапуза.

      Правильно делать зарядку для ребенка не сложно, главное заинтересовать малыша. Включите музыку, настройтесь на веселую волну и начинайте!

      Утренняя зарядка для детей солнышко видео

      1. Занятия должны проходить ежедневно. Только так это сможет принести максимальную пользу и оздоровительный эффект организму.

      2. Постепенность. Не требуйте от крохи сразу же повторить все движения правильно. Каждый день включайте по одному новому упражнению. Тем более не нужно ругать ребенка, если у него с первого раза что-то не получилось, со временем у него все получиться. Сейчас главное — заинтересовать!

      3. Нельзя делать зарядку сразу после еды или на голодный желудок. Идеальный вариант — через час- полтора после приема пищи.

      4. Утренняя зарядка не должна включать в себя силовые упражнения. Смысл ее развить гибкость, координацию, моторику, повысить тонус организма.

      5. Следите за правильным дыханием ребенка во время гимнастики.

      Зарядка для детей видео (гимнастика в стихах) очень интересно 🙂

      Особо полезна зарядка для грудных детей. Ежедневный массаж маленькому ребенку и гимнастика способствуют укреплению иммунитета грудничка и его быстрому развитию. Врачи рекомендуют первую зарядку с ребенком проводить, когда ему исполнится 1 месяц.

      o-detjah.ru

      Гимнастика для 2 х месячного ребенка

      Реабилитационная клиника «ВЭЛМ» Заслуженного Врача

      Массаж для 3-х месячного ребёнка

      Массаж относится к одному из видов пассивной гимнастики. Суть его заключается в ритмичном и систематичном нанесении механических раздражителей, достаточно мощных в тактильном отношении, которые оказывают сильное тонизирующее влияние на весь организм. Происходит это посредством центральной и вегетативной нервной системы. Массаж полезен в любом возрасте, но особенно рекомендован растущему детскому организму, начиная с первых месяцев жизни. Благодаря нему ребенок делает огромный скачок в своем развитии.

      Давайте теперь более конкретно остановимся на основных моментах массажа для 3-х месячного ребенка.

      1. Укрепление опорно-двигательного аппарата, выравнивание тонуса мышц и формирование правильной сократительной их деятельности.

      2. Такие занятия стимулируют активный рост костей и способствуют их прочности.

      3. Происходит усиление обмена веществ, активизация кровообращения и профилактика гипоксии.

      4. Под действием массажа в коже активнее образуется витамин D, что является своеобразной профилактикой рахита.

      5. Расширение кожных сосудов, значительное улучшение дренажа лимфы.

      6. Благотворное влияние на нервную систему малыша, стимуляция его физического и нервно-психического развития.

      7. Благодаря занятиям у ребенка нормализуется сон и аппетит, а в целом он становится более спокойным.

      Общеукрепляющий и профилактический массаж показан всем малышам, начиная с 3-месячного возраста. Лечебный массаж делается строго по показаниям и профессиональным массажистом.

      1. Если ребенок слабо удерживает голову, особенно в положении на животе.

      2. При наличии у малыша диагноза врожденная кривошея или ее виды.

      3. Пупочная грыжа (для облегчения колик).

      4. При гипертонусе или гипотонусе мышц конечностей.

      5. В комплексе реабилитации после родовых травм и малышей с ДЦП.

      6. Врожденные дефекты позвоночного столба и стоп.

      Однако следует знать, что существуют и некоторые противопоказания к проведению таких занятий:

      1. Гнойничковые заболевания кожи.

      2. Простуда, сопровождающаяся высокой температурой.

      3. Болезни лимфатических узлов, костей, суставов и подкожно-жировой клетчатки.

      Не рекомендуется проведение массажа при заболеваниях крови, воспалительных процессах в печени и почках, тяжелой форме рахита и гипертрофии, а также некомпенсированных сердечных пороках.

      Также необходимо запомнить следующее правило: не следует проводить массаж при отрицательной реакции со стороны ребенка.

      Основные приемы массажа для 3-месячного ребенка.

      Учитывая то, что у малыша преобладают процессы возбуждения, лучше всего подойдут поглаживания и растирания слабой силы.

      Легкое похлопывание, растирание и поколачивание будут способствовать улучшению кровообращения и питания тканей. Разминание повысит тонус кожи и эластичность мышц. Систематическое поглаживание успокоит и поможет легче уснуть.

      Кроме этого, начиная с 3-х месяцев, массаж дополняют следующими упражнениями: поворот со спины на животик, разгибание и сгибание рук, разведение и скрещивание рук на груди, разведение ног в тазобедренных суставах и поднимание прямых ног.

      Проведения массажа требует соблюдение определенных условий:

      • хорошо проветренная комната с температурой не ниже 22°С;

      • продолжительность занятий -не более 10 минут;

      • ребенка полностью раздевают либо оставляют в очень легкой одежде;

      • массаж проводится на массажном столике, теплыми руками, можно использовать специальные косметические средства.

      Обязательное условие – положительное настроение, как малыша, так и мамы (массажиста).

      Проводить массаж педиатры рекомендуют курсами по 10-14 дней, лучший вариант каждые 3 месяца, особенно перед тем, как ребенок начнет садиться и ходить.

      Груднички, которым систематически проводится гимнастика и массаж, к концу первого года значительно отличаются от своих сверстников показателями как физического развития (рост, масса тела, реже болеют), так и эмоционально-психологического.

      © 2011 Реабилитационная клиника «ВЭЛМ»

      Г. Уфа, ул. Менделеева, 128/1, тел. 216-2-216

      г. Уфа, ул. Ю.Гагарина, 56, тел. 2-444-084.

      Гимнастика для новорожденных

      Физическая активность имеет большое значение для гармоничного развития маленького человека. Движение – это жизнь! Именно поэтому гимнастика для новорожденных так полезна с самых первых дней жизни. При выполнении простых упражнений (конечно, с маминой помощью) а организме улучшается обмен веществ, кровь циркулирует веселей, а мышцам обеспечены регулярные тренировки. Сегодня мы изучим гимнастические упражнения для малышей разных возрастных категорий, а также узнаем основные правила их проведения.

      Гимнастика для новорожденных — 1 месяц

      Скажем сразу, приобщать ребенка к гимнастическим упражнениям можно со второй недели после рождения. Начинаем с неторопливых легких поглаживаний в разные стороны животика и спинки. Ручки малыша гладим по направлению от кистей до плеч, а ножки – от стоп до бедер. Кроме того, можно несильно сгибать – разгибать конечности новорожденного.

      Фитбол — отличное приспособление, которое можно использовать не только для поддержания в форме маминой фигуры, но и для упражнений новорожденного. Располагаем грудничка на мяче вниз животиком, коленки разводим в стороны, а ручки оставляем свисать вдоль поверхности фитбола. Осторожно покачиваем мяч в разные стороны и по кругу, при этом следим, чтобы малыш не упал. Гимнастика для новорожденных на мяче – это тренировка и развитие вестибулярного аппарата грудничка. Неторопливые покачивания также способствуют успокоению и расслаблению.

      Гимнастика для ребенка – 2 месяца

      Продолжаем наши упражнения в том же духе, только можно постепенно увеличить их продолжительность. К этому времени ребенок, скорее всего, вошел во вкус и с удовольствием отзывается на мамины действия.

      Гимнастика для детей – 3 месяца

      На третьем месяце жизни малыш уже обладает массой новых навыков и умений. Ребенок улыбается, агукает , а также оживленно реагирует на внимание мамы или папы – сучит ножками и размахивает ручками. Кроме того, на поглаживания спинки ребенок начинает выгибаться дугой , а если прикоснуться к его стопам, то маленький непоседа начинает отталкиваться и ползти.

      Поэтому динамическая гимнастика для новорожденных проводится с учетом данных рефлексов. Итак, продолжаем занятия на мяче, которые мы начали еще на первом месяце жизни малыша. Теперь – выкладывание грудничка на животик и поглаживание спины. Это упражнение предназначено для тренировки мышц, которые отвечают за поддержку головки.

      Также необходимо проводить упражнения с целью укрепления стоп. Для этого нажимаем на подошву ног – около пальцев. В ответ малыш рефлекторно согнет пальчики. А если проведем пальцем по внешнему краю стопы (от мизинца до пятки), то младенец резко растопырит пальцы ноги.Когда ребенок лежит на спине, можно аккуратно приподнимать его за ручки. Такие упражнения способствуют развитию хватательного рефлекса, а также побуждают младенца двигаться самостоятельно.

      Как делать гимнастику новорожденному?

      Итак, давайте изучим правила, которые следует соблюдать при проведении гимнастики для новорожденных:

    8. Избегаем сильных и резких прикосновений и нажиманий.
    9. Для занятия используем удобный и устойчивый пеленальный столик.
    10. Длительность упражнений увеличиваем постепенно.
    11. Хорошее настроение малыша – зеленый свет для проведения занятий. Если ребенок капризничает или плачет, лучше отложить гимнастику.
    12. Разговариваем и улыбаемся. Ребенок очень тонко чувствует настроение мамы и ее плохое настроение, скорее всего, передастся крохе.
    13. Лучшее время для проведения массажа и гимнастики для новорожденных – через 1-1,5 часа до или после принятия пищи.
    14. Итак, гимнастика для новорожденных – залог здоровья и полноценного гармоничного развития ребенка. А как при этом сближаются мама и малыш! Не лишайте себя и своего кроху такого удовольствия. Приятных занятий!

      zdorove-rebenka.ru

      Гимнастика с 2 месячным ребенком

      Физические игры для 2-х месячного ребенка

      Одной ладонью поддерживайте ребенка под ягодицы, другой — за заднюю часть головы. Малыш лежит на спине. Поносите его по кругу, совершая при этом плавные движения вверх-вниз. Покачайте его вверх-вниз, вперед-назад и из стороны в сторону. Носите ребенка по своему дому, рассказывая ему о том, где он находится и какие вещи его окружают. Дайте ему взглянуть в окно.

      Лягте на спину, положив ребенка себе на живот. Плотно обхватите его за бока под мышками. Поднимите над собой и посмотрите в глаза друг другу. Скажите ему, что он самолет. Мягко накрените его вправо-влево, опустите себе на грудь и снова поднимите.

      3. Покачивание в качалке

      Этот способ хорош для спокойных детей. Сядьте в кресло-качалку, держа новорожденного в вертикальном положение. Покачайте назад и вперед. Затем положите его ничком поперек своих коленей и снова покачайтесь.

      4. Скатились с подушки

      Положите ребенка ничком на большую подушку (лицом или спиной к себе — значения не иммет). Осторожно приподнимите край подушки левой рукой так, чтобы ребенок скатился на противоположную сторону. Потом приподнимите другой конец подушки — и малыш катится в обратную сторону.

      Поверните ребенка (по-прежнему находящегося на подушке) так, чтобы его лицо оказалось напротив вашей руки, а ноги — напротив другой. Продолжайте приподнимать подушку за разные концы, чтобы ваш ребенок покачивался от головы до ног .

      6. Ускорение на мате

      Купите недорогой мат из пластикового покрытия и поролоновой набивки (можно воспользоваться туристской пенкой ). На этот мат ничком положите ребенка и покатайте его вперед-назад и вправо-влево.

      7. Горизонтальное вращение

      Положите новорожденного на живот вдоль мата. Голова ребенка должна находится у самого края. Возьмите мат за другой конец и начните вращать его по часовой стрелке. Повторите все вышеописанное, изменив только направление вращения.

      8. Горизонтальное кружение

      Встаньте, положите новорожденного себе на левое плечо. Начните осторожно кружится, чтобы самому не почувствовать головокружениеи не потерять равновесие. Изменяйте направление кружения — по часовой стрелке, против часовой стрелки. Повторите все вышеописанное. но на этот раз положите новорожденно на свое плечо. При этом он должен находиться на левом боку, а животом — прямо напротив вашей шеи. Кружитесь и по, и против часовой стрелки. Затем снова переверните ребенка — теперь он опять лежит на правом боку на вашем левом плече. Кружитесь и по, и против часовой стрелки.

      9. Покачивание вверх-вниз

      Встаньте на колени, держа новорожденного перед собой левой рукой снизу, правой — с задней стороны головы. Таким образом, он находится в почти вертикальной позиции. Осторожно поднимите его до уровня глаз, а затем так же осторожно опустите его голову. Ваш малыш опрокинется из вертикального положения в горизонтальное, причем его голова должна находиться ниже ног. Поднимите его и повторите упражнение.

      Это превосходное упражнение на развитие вестибулярного аппарата прекрасно сочетается с упражнением на развитие мануальных навыков. Положите ребенка на спину на пол. Опуститесь перед ним на колени так, чтобы его ступни касались ваших коленей. Дайте ему схватить правой рукой указательный палец на вашей руке. Скажите: Покатились — и постепенно тяните его правую руку за своей левой рукой так, чтобы он перекатился сначала на левый бок, а затем и на живот. Теперь дайте ему схватить левой рукой указательный палец вашей правой руки. Держа его руку над его головой, потяните за нее так, что бы он перекатился сначала на правый бок, а потом и на спину. Будьте осторожны, поскольку при этом левая рука малыша может попасть в неудобное положение. Повторите упражнение, перекатывая ребенка то налево, то направо.

      11. Скачки и танцы с ребенком

      Осторожно прижмите новорожденного к себе и мягко поскачите по всему дому. Он будет чувствовать, как движется ваше тело вверх-вниз. Когда ребенок уже научится контролировать положение своей головы и спины, вы можете ускорить скачку и ранообразить позиции вашего наездника : пусть он увидит мир с неожиданной точки обозрения. Прыгать с ребенком можно и под музыку.

      Возьмите ребенка под мышки и поднимите так, чтобы его лицо оказалось на уровне вашего. Встаньте, слегка расставив ноги. Ласково разговаривая с малышом, постарайтесь поймать его взгляд. Теперь осторожно и медленно наклоняйте ребенка вправо, стараясь не потерять контакта глаза в глаза (для этого вам придется наклонить голову). Задержавшись на несколько секунд, медленно верните ребенка в вертикальное положение и повторите упражнение в другую сторону. Малыш вскоре научится удерживать голову независимо от положения его тела.

      Источник — Е. Первушина. Развивающие игры для детей от рождения до года.

      Как развивать ребенка в 2 месяца?

      Для малыша и его молодых родителей каждый день открывает что-то новое! И вот ему уже 2 месяца. Вы понимаете своего кроху, почему плачет, что беспокоит, когда хочет кушать. А он отвечает вам лучезарной улыбкой, пытается произносить первые звуки. Его взгляд перестает быть сонным и хаотичным, он старается внимательно следить за движущимися предметами. Если положить его на животик он ненадолго будет поднимать головку сам, а, лежа на боку, переворачивается на спинку.

      Малыш уже проявляет активность, и это только первые его достижения. Уже в таком раннем возрасте вы можете помогать ему постигать новые возможности. Итак, рассмотрим, как заниматься с ребенком в 2 месяца.

      Кроха уже немного окреп, но его ножки и ручки ещё не находятся в тонусе, для этого необходимо проводить комплексные массажные приемы.

      Массаж для грудничков 2 месяца

      1. В этом возрасте у ребенка все ещё остается сильный хватательный рефлекс. Помогайте малютке раскрывать свои ладошки, расправляя кулачки и нежно поглаживая пальчики.
      2. Большие пальцы вложите ребенку в ладошку, остальными четырьмя пальцами обхватите его кулачки и, приподняв руки вверх, делайте легкие вибрационные движения.
      3. Для укрепления мышц спины уложите малыша на бок и проводите рукой вдоль позвоночника, ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать его. При этом следует придерживать ножки. Повторите это упражнение и на втором боку.
      4. Круговые поглаживания животика, разработают его косые мышцы и предупредят появление пупочной грыжи.
      5. Также большими пальцами прижимайте ступни малыша, это будет развивать их рефлекторное сгибание.
      6. Кроме поглаживающих движений, характерных для малышей в возрасте 1 месяца, можно приступить к охватывающему поглаживанию, которое стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы.

        Дополняйте массаж гимнастикой, это намного повысит его эффективность. Несложная гимнастика для грудничков 2 месяцев будет развивать их рефлекторные навыки и укреплять двигательный аппарат.

      7. Кладите ребенка на живот. Около 15 секунд он должен удерживать свою головку сам.
      8. Также, лежа на животике, разведите малышу ножки, чтобы стопы прилегали друг к другу, а коленки были немного раздвинуты. Подставьте ладонь к стопам малыша, чтобы он мог максимально оттолкнуться от неё. Выполнив такое разгибание ног, он как лягушонок продвинется вперед.
      9. Из исходного положения лежа на спине, аккуратно взяв малыша под мышки, медленно поднимайте его в сидячее положение и также медленно опустите обратно. Таким образом, можно поднимать ребенка и до положения стоя, чтобы он пытался отталкиваться ножками от поверхности. Внимательно надо следить за положением головки, чтобы избежать ушиба.

      Такие занятия с двухмесячным ребенком желательно проводить 1-2 раза в день, в среднем по 5-8 раз каждое упражнение в зависимости от нагрузки.

      Развивающие игры с ребенком в 2 месяца имеют не менее важное значение. В этом возрасте у малыша наиболее активно развиваются слух и зрение, мышление и память, появляются новые двигательные навыки. В этом малышу помогут игрушки.

    15. Для развития моторики рук положите ребенку в ладошку шарик, пусть он пытается его сжать, ощущая форму предмета. Шарики могут быть разного размера и массы.
    16. Можно собрать кусочки разной ткани, например, вельвет, шелк и мешковина. Ребенку будут интересны эти ощущения, и он не будет постоянно держать ручки в кулаке.
    17. Все яркое и звонкое влечет кроху. Оденьте ему яркие носочки на ножки и ручки. Двигаясь, он будет следить за ними, что развивает его внимание. Для этого же можно вешать разные картинки на кроватке или использовать куклы, одевающиеся на руку.
    18. Игрушки-пищалки или погремушки вкладывайте ребенку в ручку. Сжимая ее и слыша писк, он будет учиться контролировать свои движения.
    19. Разговаривайте с ребенком, всегда отвечайте на его желание «поболтать», такое общение будет развивать его речевой аппарат. Включайте негромкую музыку, посмотрите, какие мелодии ему нравятся, а какие нет. Обращайте его внимание на разные звуки и вместе с ним ищите их источники.
    20. Иногда переодевайте малыша перед зеркалом, так он будет познавать себя. Это удивит и восхитит его.
    21. Самая эффективная гимнастика для малышей с рождения

      С первых дней жизни для каждого ребенка важен правильный уход и питание. Малыш ежеминутно растет, развивается, формируется. И как бы удивительно для многих это не звучало, гимнастика для новорожденных жизненно необходима. Ибо движение – это активизация кровообращения, стимулирование обменных процессов в организме. Гимнастика приводит в норму дыхание, снижает возбудимость, нормализует сон, оказывает общеукрепляющее воздействие и является прекрасным способом общения грудничка с родителями. А провести ее поможет видео на сайте.

      Условия проведения гимнастики

      • Ребенок должен быть здоров и спокоен.
      • Выполняйте упражнения не ранее, чем через час после кормления.
      • Желательно, чтобы гимнастика для малышей проводилась в одно и то же время.
      • Гимнастика для новорожденных проводится на твердой поверхности, покрытой одеяльцем или пеленкой (лучше подстелить впитывающую пеленку на случай неконтролируемого мочеиспускания).
      • Температура воздуха в помещении не должна быть ниже +20-23С.
      • Помещение должно быть обязательно чистым, проветренным.
      • Время проведения гимнастики 10- 15 минут.
      • Ваши руки должны быть абсолютно чистыми и теплыми, ногти коротко остриженными.
      • Все движения выполняются медленно и плавно.
      • Обязательно доброжелательно общайтесь с ребенком, приговаривайте потешки, пойте детские песенки, проявляйте ласку и нежность.
      • Упражнения должны строго соответствовать возрасту младенца, дополняясь из месяца в месяц.
      • Внимательно прислушивайтесь к рекомендациям врача.
      • Гимнастика для новорожденных рекомендуется после первых двух недель жизни.
      • Все поглаживания выполняются от стоп или кистей ручек к центру.
      • Поглаживания мягкие без усилий.
      • Все движения (поглаживания, сгибание – разгибание конечностей) повторяются до 5 раз.
      • Очень эффективна гимнастика для новорожденных с использованием мяча.
      • Прекрасно укрепляет и развивает ребенка с первых дней жизни динамическая гимнастика в воде.
      • Обязательно изучите рекомендации специалистов, нужно смотреть несколько видео из серии «Гимнастика для грудничков».

        Упражнения для грудничков 1-2 месяцев

        В течение первых двух месяцев жизни у грудничков сохраняется гипертонус конечностей. Рекомендуются поглаживания, выкладывание ребенка на животик, прикладывание предметов к ручкам для развития хватательного рефлекса.

      • Сгибайте ножки и подтягивайте коленки к животику.
      • Скрещивайте ручки на груди.
      • Положив малыша на живот, подставьте ладонь к ступням, заставляя упереться в них.
      • Положите ребенка животом на мяч, коленки разведите в стороны, ручки оставьте свободными и покатайте.
      • Рекомендуем смотреть видео «Массаж и гимнастика для новорожденных 1 часть, 2 часть».

        В 3 месяца у ребенка значительно снижается тонус мышц, упражнения предполагают развитие самостоятельной двигательной активности.

      • Разводите и скрещивайте ручки, поднимайте их поочередно вверх.
      • Сгибайте – разгибайте ножки, описывайте полукруги бедрами.
      • Подставляйте свои пальцы для захвата детскими ручками.
      • Чуть приподнимайте их, подтягивая малыша.
      • Переворачивайте ребенка со спины на бок, на живот и обратно.
      • Положив малыша животом и грудью на свое предплечье, удерживая другой рукой за ноги, приподнимите на несколько секунд над поверхностью.
      • Катайте грудничка на мяче, положив на спину и на живот.

      Познакомьтесь с видео «Массаж грудничка. З месяца»

      Предыдущий комплекс дополняется новыми упражнениями. 5 месяц жизни подготавливает ребенка к ползанию. Укрепляются мышцы спины, рук, ног. Однако не спешите с присаживанием. Прислушайтесь к советам доктора Комаровского (видео «Школа доктора Комаровского: нормы и сроки»).

    22. Выполняйте упражнение ножками «велосипед».
    23. Положите малыша на живот, согните ручки под плечи, голову поверните набок, приподнимайте аккуратно бедра до угла 45 градусов. Медленно опускайте.
    24. Взяв за ручки, поднимайте до положения сидя и возвращайте назад.
    25. Выполняйте повороты вправо – влево из положения лежа на спине.
    26. Крепко удерживая за бока, поставьте малыша на горизонтальную твердую поверхность на несколько секунд.
    27. Смотрите видео «Фитбол часть 1, 2»

      Период этих пяти месяцев – это время активного формирования и физического взросления ребенка. Очень важно не форсировать события и дать возможность малышу естественно перейти к ползанию, сидению, стоянию и ходьбе. У всех детей свой биоритм и не стоит его ускорять. Каждый новый этап должен быть подготовлен укреплением определенной группы мышц, формированием координации движений.

      Постепенно вводите в комплекс упражнений игры на дотягивание до дальнего предмета, хождение на руках с придерживанием ног, приседания с поддержкой за бока, несколько шагов, когда взрослый держит ребенка подмышки. По-прежнему эффективны упражнения на мяче.

      Добавляйте новый упражнения каждый месяц, посоветовавшись с врачом. Не торопите малыша, создавайте атмосферу игры, сопровождая гимнастику детскими песенками, разговором, потешками.

      Смотрите видео «Развивающая гимнастика для детей 7-9 месяцев»

      Наблюдайте с радостью, как крепнет ваш ребенок от месяца к месяцу! Растите здоровыми!

      kakvospitat-rebenka.ru

      Период новорожденности прошел, наступил этап младенчества, и ваш малыш немного повзрослел, набирая больше опыта и навыков. Этот процесс очень сложен для маленького человека, ведь жизнь в животике у мамы совсем не похожа на эту. Чтобы облегчить процесс познания и помочь своему ребенку постичь новые знания необходима ежедневная гимнастика.

      Информация к размышлению

      Уважаемые родители помните, что потребность в движении – это одна из самых главных потребностей человека, она является врожденной, и каждый ребенок должен реализовать ее в течение суток, недели, месяца.

      Ребенку наносит огромный вред недостаточная двигательная активность. Снижается иммунитет, обмен веществ, происходит отставание в физическом и нервно-психическом развитии.

      Владение своим телом у малышей происходит по мере созревания нервных центров. Этот процесс очень долгий и сложный, поэтому именно мы взрослые должны помочь маленькому организму быстрее и успешнее проходить этот этап развития нервной и опорно-двигательной системы. Гимнастические упражнения помогают реализовывать и совершенствовать навыки движения.

      Первое гимнастическое упражнение малыш выполняет сразу после рождения, когда его выкладывают на мамин живот. В таком положении он пытается поднять голову, тем самым формируются изгибы позвоночника, укрепляются мышцы спины и шеи, улучшается кровообращение головного мозга. Поэтому выкладывание в дальнейшем малыша на животик очень полезно.

      Требования к гимнастическим упражнениям на втором месяце жизни

      Основное требование к гимнастике – это ежедневные занятия. Постоянная гимнастика позволит вашему малышу быстрее адоптироваться к окружающему миру, поможет развиваться физически согласно своему возрасту, а также способствует лучшему психическому развитию.

    28. Гимнастические упражнения лучше выполнять утром, но если нет такой возможности, то это можно сделать в любое время днем.
    29. Гимнастикой следует занять малыша спустя 30 минут после кормления и только в хорошем настроении.
    30. Комната для гимнастических упражнений должна быть проветрена, температура воздуха должна составить +22-+23ОС.
    31. Вокруг малыша поместите игрушки ярких и насыщенных цветов.
    32. Во время выполнения гимнастики общайтесь с малышом.
    33. Длительность занятий не должно превышать более 10 минут, первые дни начните с 2-3-х минут.
    34. Когда делать гимнастические упражнения нельзя

      Существует только несколько противопоказаний к выполнению гимнастики:

    35. высокая температура тела;
    36. острый период болезни.
    37. Во всех остальных случаях гимнастика необходима малышам. Недаром великий русский физиолог И.П. Сеченов писал: «Работа мышц есть работа мозга». Тем самым он определил взаимосвязь центральной нервной системы, мышечной и опорно-двигательной системы.

      Известно, что массаж и гимнастика пальчиков развивает лучшую моторику и речь у детей, так как здесь находятся нервные рецепторы, отвечающие за эти функции.

      Для чего нужна гимнастика малышам в 2 месяца

      Гимнастические упражнения в этом возрасте:

      • нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта, тем самым помогает малышу, справиться с газиками, а также
      • является профилактикой дисплазией тазобедренных суставов.
      • улучшают кровоснабжение, лимфоток.
      • Комплекс гимнастических упражнений в возрасте двух месяцев

        Самое распространенное упражнение в этом возрасте «лягушка»

        Положите малыша на спину, сгибайте ножки в коленях, прижмите их к животику, а затем разведите в стороны. Конечно, правильно когда ножки ребенка касаются поверхности стола, однако не нужно форсировать, к такому результату приходить надо постепенно.

        Является одной из разновидностей предыдущего упражнения

        Уложите малыша на спину, разведите в стороны согнутые в коленях ножки, и попеременно сочетая то одной, то другой ногой делайте круговые движения.

        Это упражнение способствует укреплению мышц живота

        Необходимо подвести ладони обеих рук под спинку малыша, поддерживаете его голову, ребенок должен опереться стопами о ваш живот. Медленно поднимайте руки до вертикального положения, затем опустите до исходного положения. Такое гимнастическое упражнение служит тренировкой к присаживанию.

        Это упражнение базируется на врожденном рефлексе, феномен ползания присутствует у детей до трех месяцев. Такая гимнастика укрепляет мышцы спины и шеи.

        Уложите малыша на живот, ножки согните и разведите его коленки в стороны, стопы соедините, аккуратно не прикасаясь к подошвам, подведите четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп ребенка, затем большими пальцами прикоснитесь одновременно к обеим подошвам, ответной реакцией будет энергичное отталкивание младенца. Главное чтобы ваши руки были фиксированы к столу, так создается опора, тем самым ребенок ползет.

        Помните! Это упражнение очень активное, поэтому будьте внимательны, чтобы малыш не соскользнул со стола!

        Упражнение направлено на разработку голеностопных суставов и подготовки к дальнейшим первым шагам.

        Исходное положение младенца лежа на спине, вы, удерживая ногу в области голени, кончиком вашего большого пальца, быстро нажмите на подошву малыша у основания пальчиков, ответной реакцией будет сгибание стопы. После пальцем проведите, нажимая по наружному краю стопы начиная от мизинца к пятке, это приведет к рефлекторному разгибанию пальцев. Таким образом, проведите по 5 упражнений на каждой ножке.

        Самое любимое упражнение у малышей, ходьба

        Поддерживайте малыша под мышками в вертикальной позиции спиной к себе, дайте ему прикоснуться к твердой поверхности стола, рефлекторно ребенок начнет шагать.

        Помните! Ребенка держите на весу, не давите на грудную клетку, проследите, чтобы стопы полностью касались твердой поверхности, малыш не должен шагать на цыпочках!

        Гимнастика на мяче любимое упражнение многих детей, расслабляет и тренирует вестибулярный аппарат. Нам понадобиться мяч большого размера.

        Положите малыша животом на мяч, разведя колени в стороны. Придерживайте ребенка в области спины, покачивайте мяч в стороны и по кругу, размах не должен быть резким и большим во избежание соскальзывания и травмы.

        8. Упражнение (заключительное)

        Ваш малыш устал после комплекса проделанных гимнастических упражнений, уложите его на спинку проделайте легкое встряхивание ручек, слегка разведя их в стороны. В случае сопротивления ребенка, а это может быть из-за повышенного тонуса, значит сделайте несколько поглаживаний, а затем повторите упражнение.

        В заключении хочу сказать, гимнастические упражнения должны выполняться ежедневно, для лучшего развития вашего малыша. Необязательно, чтобы их выполняла с ребенком только мама, папа тоже может участвовать в физической подготовке своего чада. Не ленитесь и ваше «сокровище» скажет в будущем спасибо!

        malysham.info

        Гимнастика для 2 месячного ребенка

        Упражнения для детей в 2 месяца

        Упражнения для детей в 2 месяца оказывают стимулирующее воздействие на физическое развитие ребёнка и укрепляют его здоровье. Поскольку в 2 месяца ещё трудно говорить о полноценной гимнастике, речь пойдёт о массаже и несложных весёлых упражнениях для развития грудничка .

        Упражнения для детей в 2 месяца: массаж

        Постарайтесь каждый день выбирать немного времени для массажа – тактильное общение с ребёнком очень важно для его развития.

        Положите ребёнка на спинку, в правую ручку вложите свой большой палец левой руки. Правой рукой выполняйте поглаживания по направлению от кисти до плеча. Потом поменяйте руку – для каждой ручки малыша выполняйте порядка 8-10 раз.

        Положите ребёнка на спинку, а его правую ступню – на свою левую ладонь. Правой рукой выполняйте поглаживания от стопы к бедру. Через 8-10 повторов поменяйте ножку младенца.

        Пока малыш лежит на спине, возьмите его ножку в свои руки и начните растирать стопу ребёнка спиралевидными движениями. Двигайтесь от пальчиков к пяточке. 8-10 раз для каждой ножки младенца.

        Стандартная процедура предполагает одновременно поглаживание живота ребёнка, лежащего на спине, двумя руками в противоположных направлениях. Также существуют рекомендации относительно массажа живота ребёнка при коликах .

        Переверните малыша на животик и двумя руками аккуратно поглаживайте спинку ребёнка вдоль и обратно. Количество поглаживаний – около 6-8.

        Пока малыш лежит на животике, легонько похлопайте его по попе несколько раз. Также можно совершить круговые поглаживания каждой ягодички 8-10 раз.

        Массаж для самых маленьких лучше совмещать с проговариванием потешек – такая форма общения нравится 2-месячным детям и упражнения проходят весело и непринуждённо.

        Рекомендованные упражнения для детей в 2 месяца

        Цель упражнений для 2-месячных детей в развитии двигательного аппарата и общем физическом развитии. Каждое из рекомендованных упражнений основано на рефлексах, которые есть у ребёнка.

        Рефлекторное разгибание позвоночника

        Уложите малыша на бочок, расположите костяшки двух своих пальцев так, чтобы позвоночник ребёнка оказался между ними. Придерживая другой рукой таз малыша, слегка надавливая, проведите костяшками пальцев от крестца до шеи. 3-6 повторений для каждого бочка. Смысл упражнения в том, что малыш рефлекторно прогибает позвоночник под вашими руками.

        Рефлекторное ползанье

        Положите ребёнка на бочок и согните его коленочки. К стопам ребёнка поднесите свою ладонь и подтолкните подошвы снизу – кроха попытается оттолкнуться, чтобы продвинуться вперёд.

        Упражнения на гимнастическом мяче

        В последнее время педиатры рекомендуют включать в ежедневный комплекс упражнений гимнастику на фитболе. Для грудничков такого возраста используют 60-70-сантиметровый мяч. Пока достаточно простых покачиваний взад и вперёд, но следите за тем, чтобы малыш надёжно фиксировался вашими руками в области плеч и ягодиц.

        Уложив ребёнка на спинку, вложите ему в ладошки свои большие пальцы, а кистями зафиксируйте запястья. Осторожно потяните малыша вверх, побуждая приподнять свой вес.

        Упражнения для шеи и живота

        Для укрепления мышц живота и шеи можно подведя руки под спинку малыша слегка приподнять ребёнка. Рефлексы таковы, что кроха сгруппируется и напряжёт нужные мышцы.

        Несмотря на простоту упражнений для детей в 2 месяца, не стоит их недооценивать. Они дают вашему малышу необходимую нагрузку.

        Гимнастика и массаж для детей от 2-х до 6-ти месяцев

        Несколько несложных упражнений, которые помогут сделать правильно массаж для детей 2-6 месяцев .

        Рассмотрим комплекс упражнений, отдельно для каждого месяца.

        Упражнения на 2-ом месяце

        Основные виды движений в этот период — разминание и поглаживание туловища грудничка кончиками пальцев или поверхностью ладоней.

      • Погладьте его тело по направлению сверху вниз, проведите пальцами по внутренним сторонам конечностей.
      • Ладонью сделайте несколько аккуратных движений по кругу по мышцам пресса и груди.
      • Переверните его на живот и погладьте по спине.
      • Проведите растирание кожного покрова всего тела, кончиками пальцев, не скользя по коже, а слегка смещая ее, так же как мы втираем крем в кожу.
      • Упражнения на 3-ем месяце

      • Ладонью сделайте круговыми движениями массаж груди и брюшины, не касаясь области печени.
      • Переверните грудничка на живот.
      • Тыльной стороной рук, погладьте малыша по направлению от головки до ягодиц.
      • Руки младенца в это время должны лежать под его грудью.

      • Поставьте грудничка лицом к себе, держа за подмышки.

        Не давайте полностью вставать всем весом на стопы и проследите за тем, чтобы он не стоял на цыпочках, а ставил ногу на всю подошву.

        Массаж и упражнения в 4-е месяца

      • Сначала скрещиваем ручки на груди, а затем разводим в стороны.
      • Разотрите мышцы животы, делая разнонаправленные движения ладонями.
      • Погладьте животик, чтобы снять напряжение мышц.
      • Для разминки нижних конечностей положите ребенка на спину.
      • К обычному поглаживанию ног с внутренней и внешней стороны добавьте растирание. Проводя процедуру, всегда придерживайте массируемую конечность.

      • В таком возрасте можно начинать делать повороты малыша со спины на живот.

        Для этого возьмите его за голень и руку и аккуратно согните конечности в суставе. Медленно переверните малыша.

        Гимнастика упражнений на 5-ом месяце

        В этот период к традиционному массажу конечностей и поглаживаниям, которые описаны в занятиях для детей 4-х месячного возраста, добавляют более сложные упражнения.

        Попробуйте, придерживая за спину ребенка посадить его, удерживая за согнутые в локтях руки. Проводите для начала процедуру не более двух раз.

        К поглаживанию конечностей, добавьте пощипывание и поколачивание.

        Упражнения и массаж для детей 6-ти месяцев

        Положив малыша на стол, возьмите за руки и сделайте круговые движения, удерживая их на весу.

        Держа ребенка за заднюю часть голени, поднимите ноги прямо до вертикального положения.

        Возьмите малютку за руки и потяните на себя, попытавшись как бы посадить.

        Не делайте процедуру более двух раз за один день.

        Положив малыша на живот, разместите перед ним любимую игрушку.

        Согните ноги в коленном суставе. Ребенок, упираясь ножками о мамины руки, должен сделать несколько движений вперед, попытавшись самостоятельно ползти.

        Гимнастика для детей

        В первый год жизни малыша важную роль играет развитие его физической активности. Для этих целей родители всячески помогают крохе преодолеть свою беспомощность, стимулируют к движению, укрепляют мышцы с помощью массажей и гимнастических упражнений. Именно гимнастика для детей до года способствует развитию вестибулярного аппарата, улучшает крупную и мелкую моторику . благотворно влияет на развитие нервной системы, дыхания, и всех внутренних органов.

        Малыши, родители которых, регулярно проводят с ними занятия, значительно раньше начинают держать голову, переворачиваться, сидеть и ползать. Хорошая физическая подготовка влияет и на общее развитие в интеллектуальном и эмоциональном плане.

        Общие правила проведения занятий гимнастикой для детей до года

        Первые занятия гимнастикой можно проводить, когда у младенца заживет пупочная ранка. Хотя гимнастикой это можно назвать только условно, простые движения на разгибание и сгибание конечностей, проводимые после основного массажа с 2 – 3 повторами, а так же упражнения, основанные на безусловных рефлексах – выгибание спинки при поглаживании, сжатие и выпрямление пальчиков при надавливании на ступню. Гимнастика для ребенка с 2 месяцев предполагает проведение полноценных занятий продолжительностью в 10 – 15 минут.

        Основные правила проведения занятий гимнастикой с детьми:

        Гимнастические упражнения для детей первого полугодия

        Очень важно подобрать правильный комплекс упражнений соответствующий возрасту ребенка и развивающий всю группу мышц. По мере взросления некоторые упражнения можно убрать, заменяя их другими, более актуальными для младенца.

        Гимнастика для 3 месячного ребенка усложняется, рефлекторное ползанье можно убрать из комплекса, а вот скрещивание рук и ног постепенно добавить в комплекс упражнений. Так же будут полезными упражнения на скрещивание рук и ног, подтягивание коленок к грудной клетке, подтягивание правой коленки к левому локтю.

        Для укрепления мышц спины и живота можно проводить с ребенком плавательные движения руками, когда он лежит на животике.

        Для укрепления поясничных и ягодичных мышц проводиться следующее упражнение – ребенок находиться в положении лежа на спине, родитель, придерживая туловище малыша, поднимает ровные в коленках ноги и касается носочками лба ребенка.

        Гимнастика для ребенка в 3 месяца может сопровождаться упражнениями на фитоболе, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и избавляют кроху от колик.

        Гимнастика для 4 месячного ребенка практически ничем не отличается от занятий в 3 месяца, но в комплекс можно добавить упражнения на переворачивания. Для этого выкладываем кроху на спину и, выпрямив в локте правую руку – прикладываем ее к уху. Ноги, выпрямив в коленях захватываем ладонью в районе лодыжек, а затем помогаем малышу перевернуться в сторону в зависимости от того какая рука выпрямлена вверх. Такой же переворот можно совершать с поддержкой и из положения, лежа на животе.

        Гимнастика для 5 месячного ребенка дополняется нагрузкой на позвоночник и спину. Для этого проводятся следующие упражнения:

      • Выкладываем ребенка на спинку и подкладываем свою руку, раскрытой ладонью вверх, под поясницу. Приподымаем ладонь на 2 – 3 см от стола, так чтобы спинка малыша немного прогнулась, а мышцы напряглись.
      • Положив малыша на большой мяч, можно стимулировать его хватательные рефлексы, разложив на полу яркие игрушки. Придерживая кроху за ступни, опускаем на мяче до тех пор, пока он не дотянется до забавы и не возьмет ее в руки.
      • Стойка на коленях и выпрямленных руках с поддержкой взрослого.
      • Ползание на животе.
      • Гимнастику для ребенка 5 месяцев можно проводить и два раза в сутки, в утреннее и вечернее время.

        Когда малышу исполниться полгода необходимо стимулировать его желание к ползанию. Для этого часть упражнений можно проводить на полу, на ровной поверхности. Выкладывая ребенка на живот, расставляете перед ним несколько игрушек, так чтобы он не мог к ним дотянуться.

        Показывайте, как подтягивать ножки, чтобы передвигаться ползком до заветной забавы. Так же, можно положить кроху на подушку, так, чтобы ноги были на полу. Став перед малышом, подтягивайте легонько подушку к себе, а малыш тем временем будет передвигать ножками, совершая ползательные движения.

        Гимнастика для ребенка 6 месяцев направлена на укрепление ног и спины, для подготовки к следующим этапам в его развитии – ползанию и стоянию с опорой.

        Гимнастика для детей 2 – 3 лет

        Малыши, повзрослев и научившись самостоятельно ходить, бегать и прыгать так же нуждаются в физических нагрузках, которые бы развивали их ловкость, выносливость и гибкость. Многие родители отдают своих крошек в специальные гимнастические кружки или на художественную гимнастику, ведь именно в этом возрасте дети имеют потрясающую растяжку. Однако не стоит увлекаться, главное в таких занятиях общее укрепление организма и веселое времяпрепровождение, а не рекорды и достижения. Не стоит изнурять малышей большими нагрузками ведь это отразиться на их самочувствии.

        Как альтернативу можно предложить крохам веселые игры, направленные на развитие ловкости и развитие сенсорной моторики.

        Ежедневная утренняя гимнастика так же укрепит иммунитет и может стать хорошей привычкой, которая останется с малышом на всю жизнь.

        rozhdenie-rebenka.ru